Statistiky Americké nadace pro rakovinu kůže ukazují, že pokud se člověk 5 a vícekrát spálí od slunce, riziko rakoviny kůže se zdvojnásobí. Proto je ochrana pokožky před škodlivými účinky ultrafialového záření na slunci velmi důležitá, zejména pro osoby s vysokým rizikem rakoviny, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).
Nošení dlouhých kalhot a košil s dlouhým rukávem je velmi účinnou ochranou před UV zářením.
Nošení dlouhých kalhot a košil s dlouhým rukávem je skvělý způsob, jak chránit pokožku před škodlivými UV paprsky slunce. Některé látky a barvy však nabízejí větší ochranu než jiné.
Co se týče barvy, tmavé nebo světlé oblečení poskytne lepší ochranu než světlé oblečení. Lesklý polyester, satén nebo hustě tkané látky, jako je denim, plátno, vlna a syntetická vlákna, poskytnou lepší ochranu před UV zářením než tenké, volné látky. Pokud oblečení držíte proti světlu a můžete skrz něj vidět, není účinné při ochraně pokožky před sluncem.
Americká akademie dermatologie (AAD) také doporučuje, aby lidé nosili oblečení s vysokým ochranným faktorem proti ultrafialovému záření (UPF). I když je výběr oblečení s dlouhým rukávem skvělým způsobem, jak předejít poškození sluncem, nezapomeňte, že i jiné části těla potřebují ochranu.
Nošení slunečních brýlí je také nezbytné pro ochranu očí. Účelem slunečních brýlí je zabránit pronikání ultrafialového záření do očí. Ne všechny sluneční brýle na trhu však tento účinek mají. Proto by si spotřebitelé měli vybrat správný typ slunečních brýlí s UV filtrem na spolehlivých místech. Upřednostňujte výběr slunečních brýlí s tlustými obroučkami, které obepínají obě strany obličeje, protože lépe chrání pokožku.
Chodidla jsou oblastí, na kterou mnoho lidí při chůzi na slunci často zapomíná. Sandály a žabky by se měly při silném slunci omezit. Na oblasti pokožky, které nejsou dobře chráněny, používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším, uvádí Healthline.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)