Mytí rukou mýdlem: Malá věc, velký význam

V každodenním životě hraje zdánlivě jednoduchý úkon mytí rukou mýdlem nesmírně důležitou roli v ochraně vlastního zdraví i zdraví komunity.

Žáci základní školy Nguyen An Ninh (okres Tam Hiep, provincie Dong Nai ) si v rámci školního internátního programu myjí ruce mýdlem před jídlem. Foto: Hanh Dung

Zejména v kontextu současného nárůstu rizika několika infekčních onemocnění není správné mytí rukou mýdlem ve správný čas jen součástí osobní hygieny, ale také „štítem“, který účinně pomáhá předcházet některým nebezpečným onemocněním.

Rozvíjejte dobré návyky

Zvyk mytí rukou mýdlem si rodina paní Tran Thi Lieu (žijící v okrese Trang Dai v provincii Dong Nai) udržuje již mnoho let. Zejména od vypuknutí pandemie Covid-19 věnuje paní Lieu mytí rukou mýdlem zvláštní pozornost.

„Pravidelně připomínám svému manželovi, dětem a členům rodiny, aby si myli ruce mýdlem před jídlem, po použití toalety nebo po návratu domů z venku. Díky tomu si všichni v rodině dobře odstraňují bakterie z rukou a vyhýbají se dotýkání očí, nosu a úst,“ řekla paní Lieu.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) může mytí rukou mýdlem snížit riziko průjmových onemocnění až o 35 % a riziko akutních respiračních infekcí o 45 %. Jedná se o jedno z nejjednodušších, nejméně nákladných a přitom vysoce účinných opatření v prevenci nemocí.

Nejen v rodinách, ale i v mnoha školách po celé provincii, učitelé žáky od okamžiku, kdy nastoupí do první třídy, učí, jak si správně a důkladně mýt ruce. To pomáhá vytvářet dobré návyky, které si žáci budou i nadále doma osvojovat.

Ve zdravotnických zařízeních lékaři a zdravotní sestry striktně dodržují mytí rukou mýdlem nebo dezinfekčními roztoky před každým zákrokem nebo pokynem týkajícím se pacientů. Zejména před vstupem na operační sál lékaři provedou všechny nezbytné kroky mytí rukou k zajištění bezpečnosti pacientů.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) přicházejí ruce každý den do přímého kontaktu s nespočtem povrchů a předmětů, což z nich činí snadný přenos bakterií a virů. Mytí rukou mýdlem pomáhá odstranit většinu bakterií a snižuje riziko přenosu na sebe i ostatní. Zejména během epidemií je správné mytí rukou klíčovým opatřením k prevenci nemocí, jako je chřipka, COVID-19, nemoci rukou, nohou a kulhavek a akutní průjem.

Studie dokonce ukázaly, že ve školách, kde jsou děti instruovány k pravidelnému mytí rukou mýdlem, se výrazně snižuje počet případů onemocnění rukou, nohou a kulhavek, střevních onemocnění a dalších infekčních chorob. V nemocnicích dodržování hygieny rukou zdravotnickými pracovníky také významně snižuje křížovou infekci během vyšetření a léčby.

Účinná prevence nemocí

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) a Ministerstva zdravotnictví existuje pět důležitých okamžiků, kdy by si měl každý mýt ruce mýdlem. Jsou to: před přípravou jídla; před jídlem nebo krmením dětí; po použití toalety; po péči o nemocného; a po kontaktu s odpadem, smetím nebo zvířaty.

Kromě toho je nutné si mýt ruce, když jsou špinavé, po kašlání nebo kýchání, po návratu domů z veřejných míst nebo po dotyku peněz, klik a telefonů, které jsou potenciální líhní bakterií.

Paní Huynh Tu Anh, zástupkyně vedoucího odboru pro odborné záležitosti (zdravotní úřad Dong Nai), zdůraznila: „Pro dosažení vysoké účinnosti by mytí rukou mělo trvat alespoň 20 sekund a zahrnovat všech 6 kroků dle pokynů Ministerstva zdravotnictví, včetně: drhnutí dlaní, hřbetů rukou, mezi prsty, nehtů, konečků prstů, palců a zápěstí.“ Použití mýdla nebo dezinfekčního prostředku na bázi alkoholu (pokud mýdlo a čistá voda nejsou k dispozici) je povinné k hubení a eliminaci bakterií a virů.

Paní Huynh Tu Anh se podělila: „Zvyk mýt si ruce mýdlem, ač malý a jednoduchý, má obrovský dopad a účinně předchází nemocem. Tento zvyk se samozřejmě nedá vytvořit přes noc; vyžaduje vedení a pravidelné připomínání ze strany rodiny, školy a společnosti. Rodiče jsou prvními a nejdůležitějšími lidmi, kteří pomáhají malým dětem naučit se správně si mýt ruce a proměňují tento úkon v přirozený každodenní reflex.“

Kromě toho si každý jednotlivec musí zvyšovat povědomí o sebeochraně a ochraně komunity tím, že si bude často myt ruce a nebude váhat připomínat ostatním, když na to zapomenou. Orgány, jednotky a školy musí udržovat dostatečné vybavení, jako jsou umyvadla na ruce, mýdlo a čistá voda, aby vytvořily příznivé podmínky pro všechny.

Hanh Dung

Zdroj: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202510/rua-tay-voi-xa-phong-chuyen-nho-y-nghia-lon-8bf3f0d/