Může cvičení v chladných ránech zvýšit riziko mrtvice?

Moji rodiče jsou staří, mají vysoký krevní tlak a cukrovku. Je bezpečné cvičit brzy ráno v chladném počasí? Existuje riziko mrtvice? (Le Phuong, Hanoj )

Odpověď:

Cvičení přispívá ke zdraví, zejména u starších lidí, ale měli byste si vybrat správný čas a cvičit. Vaši rodiče často cvičí a sportují , ale vy si musíte najít ten správný čas podle ročního období a zdravotního stavu.

Cvičení brzy ráno za chladného počasí je pro starší osoby nebezpečné. Za chladného počasí může velký teplotní rozdíl mezi vnitřním a venkovním prostředím ovlivnit reakci těla, krevní tlak a kardiovaskulární systém. Riziko mrtvice se může vyskytnout při cvičení brzy ráno za chladného počasí, zejména u lidí s chronickými onemocněními.

Vaši rodiče mohou cvičit uvnitř, v teple, větruodolném a dobře větraném prostoru. Pokud chcete cvičit venku, vyberte si pozdější čas, kdy teplotní rozdíl mezi interiérem a exteriérem není příliš velký. Při cvičení potřebují rodiče čas na adaptaci. Neměli by se hned ráno probudit, vstát z postele a odejít z domu, aby si zacvičili, ale měli by mít nejprve rozcvičku, aby se tělo připravilo na adaptaci.

Vaši rodiče jsou starší a mají základní onemocnění, proto by měli podstupovat pravidelné zdravotní prohlídky a screening cévní mozkové příhody, aby lékař mohl posoudit rizikové faktory cévní mozkové příhody, jako je krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, neurologická onemocnění atd. Na základě toho může lékař provést úpravy, léčbu a intervence, které pomohou vašim prarodičům snížit riziko cévní mozkové příhody i dalších onemocnění.

Docent, Dr. Nguyen Van Lieu
Ředitel neurologie - Centrum pro iktové mrtvice
Tam Anh General Hospital Hanoi

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se neurologických onemocnění

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/tap-the-duc-vao-buoi-sang-lanh-co-nguy-co-dot-quy-4711720.html