Návrat k původnímu dechu pro zdravý život

4. října uspořádalo nakladatelství An Thu Book na knižní ulici v Ho Či Minově městě výměnný program k uvedení publikace „Prvotní dech: Vzácný dar z nebe“ (nakladatelství Dan Tri) od Mistra - Doktora Doan Nhat Trunga.

Doan Nhat Trung, titul MSc.-BS, se hluboce zajímá o vztah mezi medicínou a duševním zdravím. V současné době pracuje ve všeobecné nemocnici Xuyen A, pobočce Vinh Long , jako vedoucí vyšetřovacího oddělení.

Kromě své práce v nemocnici je mnoha lidem známý prostřednictvím YouTube kanálu „Dr Companion“, kde vysílá mnoho živých přenosů, kde radí, sdílí a doprovází pacienty.

Publikace Prvotní dech je výsledkem více než 20 let práce, desítek tisíc hodin rozhovorů a živých konzultací s pacienty.

Autor, lékař Doan Nhat Trung, se v programu podělí o své zkušenosti.

Je to běžná praxe již mnoho let: Když lidé čelí stresu nebo nemoci, často hledají úlevu a uzdravení. Málokdo si však myslí, že terapie někdy spočívá v samotném dechu a ještě méně lidí si klade otázku: dýcháme správně?

Přestože dýchání je instinktivní úkon, úzce spjatý se životem, mnohokrát stále dýcháme nesprávně, mělce, uspěchaně a mimo rytmus, což způsobuje, že tělo i mysl snadno upadají do stavu nerovnováhy.

Během více než 20 let práce v oboru, během nichž strávil desítky tisíc hodin nasloucháním a léčbou pacientů, si autor uvědomil základní pravdu: léčení není jen o medicíně, ale začíná dýcháním.

Mistr-doktor Doan Nhat Trung prohlásil: „Léčba nemocí není jen o předepisování léků, ale také o tom, jak přivést lidi zpět k sobě samým.“ Primal Breath vznikl, aby znovu oživil původní spojení mezi dechem a zdravím.

Kromě toho, že první nádech vede ke správnému způsobu dýchání, je také připomínkou pro zdravotnický personál, aby věnoval pozornost pacientovu dýchání. Pokud totiž pacientovo dýchání není vyvážené, povede to k poruchám a pak bude velmi obtížné ho upravit pomocí léků.

„Dýchání je proces, kdy vdechujeme – přijímáme kyslík, vydechujeme – uvolňujeme oxid uhličitý, ale ve skutečnosti je to proces vyrovnávání dýchacího zázraku. Všichni vidíme, že když pacient panikaří, stačí ho nechat 3–5krát nadechnout a uklidní ho. Proto je správné dýchání velmi důležité,“ dodal mistr Doan Nhat Trung.

Kniha Prvotní dech o 320 stranách obsahuje 8 kapitol, které vysvětlují důvody pro učení se dýchat a představují slavné dýchací školy s důrazem na metodu Dětského dechu – dýchací metodu, která je vědecká , instinktivní a léčivá zároveň.

Kniha se na závěr zabývá 90 běžnými zdravotními problémy, od poruch trávení, nespavosti a úzkosti až po vysoký krevní tlak – to vše souvisí s dýcháním. Z tohoto důvodu je kniha skutečně nezbytná a užitečná pro každou rodinu.

QUYNH YEN

Zdroj: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html