Hlídání dětí pomáhá snižovat riziko demence u starších lidí

Péče o vnoučata má pro seniory mnoho duševních a zdravotních výhod.

Dospělí ve věku 50 až 79 let, kteří poskytují svým vnoučatům mírnou týdenní péči, mohou snížit riziko demence o 24 %, uvádí rozsáhlá studie zveřejněná v červencovém čísle časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) z roku 2025.

Vědci při vysvětlování tohoto zázračného mechanismu poukázali na to, že péče o malé děti nutí seniory aktivně mluvit a hrát si se svými vnoučaty. Tyto zdánlivě jednoduché činnosti vytvářejí pravidelnou a efektivní mozkovou aktivitu. Trávení času s vnoučaty nejen pomáhá seniorům zachovat si paměť, ale je také pro ně vstupní branou do moderního světa . Od učení se zapínat videohovory, vyhledávání informací online až po zpívání „dětských říkanek technologické éry“... každá činnost aktivuje různé oblasti mozku.

Mnoho starších lidí se díky hraní si s vnoučaty naučilo instalovat nové aplikace, učit se jednoduché cizí jazyky nebo dokonce používat sociální sítě jen proto, aby „sledovali cestu růstu svých vnoučat“.

Péče o vnoučata má nejen pozitivní kognitivní účinky, ale je také duchovním lékem, který zahání osamělost – hlavní rizikový faktor deprese a poklesu mozkových funkcí u starších lidí. Když prarodiče cítí, že v rodině stále hrají roli, že jsou stále milováni a že se na ně spoléhá, žijí pozitivněji a optimističtěji.

Mnoho prarodičů a babiček po dlouhou dobu stále považuje péči o vnoučata za radost ve stáří.

Výzkumný tým však také poznamenal, že přílišná péče o vnoučata, zejména více než 40 hodin týdně, může vytvářet nežádoucí fyzický a psychický tlak. Je důležité udržovat péči na mírné úrovni a vnímat ji jako aktivitu, která posiluje sociální vazby a stimuluje mozek, spíše než jako zátěž. Starší lidé také potřebují čas na odpočinek a zotavení.

vtv.vn

Zdroj: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html