Jaké jsou výhody grapefruitové kůry?

SKĐS - Grapefruitová kůra se často uchovává a suší pro použití při mytí vlasů. Kromě tohoto použití má však grapefruitová kůra mnoho dalších cenných využití, pokud víte, jak ji používat...

1. Použití grapefruitové kůry

Obsah

• 1. Použití grapefruitové kůry
• 2. Několik způsobů, jak využít grapefruitovou kůru pro dobré zdraví.
• 3. Několik věcí, které je třeba mít na paměti při používání grapefruitové kůry.

Grapefruitová kůra, o které zde hovoříme, je zelená vnější vrstva grapefruitu. V tradiční čínské medicíně je tato kůra známá pod různými názvy, například Yu Pi a Yu Zi Pi. Grapefruitová kůra má kořeněnou, sladkou chuť, hřejivé účinky a působí na slezinu, plíce a ledviny.

Podle tradiční čínské medicíny má grapefruitová kůra účinek regulace čchi ve středním spalovacím nervu, podporuje trávení a odstraňuje stagnaci, rozpouští hlen a zmírňuje kašel a zklidňuje astma; často se používá k léčbě stagnace čchi, která způsobuje tlak na hrudi, nadýmání, bolesti břicha, bolesti žaludku v důsledku nachlazení, zažívací potíže, stagnaci potravy, ale také kašel, astma, nadměrné hleny a dokonce i průjem v důsledku nedostatku jangu sleziny a obstrukce chladem a vlhkostí.

Grapefruitová kůra je také částí grapefruitu, která obsahuje velké množství esenciálních olejů. Podle moderního výzkumu obsahuje grapefruitová kůra mnoho flavonoidů, jako je rutin, hesperidin a naringenin, což jsou aktivní sloučeniny se silnými antioxidačními účinky, které pomáhají neutralizovat volné radikály, chránit buňky, podporují protizánětlivé účinky a přispívají k prevenci některých chronických onemocnění. Zejména u naringeninu byly v experimentálních studiích prokázány protizánětlivé vlastnosti, regulace metabolismu lipidů a potenciální protirakovinné účinky.

Grapefruitová kůra navíc obsahuje vápník, fosfor a několik stopových minerálů, které přispívají k posílení kostí, prevenci osteoporózy a mají také určitý vliv na stabilizaci nervového systému a zlepšení kvality spánku, zejména při použití ve formě inhalace páry, koupelové vody nebo jemného bylinného čaje.

Grapefruitová kůra se používá při zažívacích potížích, kašli s nadměrným hlenem atd.

2. Několik způsobů, jak využít grapefruitovou kůru pro dobré zdraví.

2.1 Grapefruitová kůra na koupání a mytí vlasů

Použijte čerstvou nebo sušenou grapefruitovou kůru k převaření vody na koupání nebo mytí vlasů. Toto je běžný způsob použití grapefruitové kůry, která pomáhá čistit pokožku hlavy, redukovat lupy, omezovat vypadávání vlasů, stimulovat růst vlasů a esenciální oleje z kůry také pomáhají relaxovat a podporovat spánek.

2.2 Napařování grapefruitové kůry

Čerstvou grapefruitovou kůru smíchanou s citronovou trávou a limetkovými listy převařte ve vodě. Tuto směs použijte na celotělovou parní koupel nebo na napařování nosu a krku. Celotělová parní koupel s grapefruitovou kůrou pomáhá zmírnit mírné nachlazení, uvolnit mysl, snížit bolesti hlavy, krku a ramen a snížit citlivost na vítr a chlad; parní koupel pro nos a krk pomáhá uvolnit nosní dutiny a zmírnit silné bolesti hlavy způsobené chladem a vlhkostí.

2.3. Pražená pomelová kůra, zalitá čajem.

Jemně nasekejte grapefruitovou kůru, osušte ji na slunci a poté ji opečte dozlatova. Na jednu dávku použijte 6–10 g, zalijte 400 ml vody, dokud nezbude asi 200 ml, a rozdělte na dvě dávky, které se vypijí během dne.

• 

Odvar z pečené pomelové kůry je jednoduchý lék, který pomáhá regulovat čchi, napomáhá trávení, snižuje nadýmání, podporuje trávení, odstraňuje stagnaci čchi v hrudníku a břiše a pomáhá snižovat hlen a léčit kašel.

2.4 Čaj z medu a grapefruitové kůry

Použijte čerstvou nebo sušenou grapefruitovou kůru, nakrájenou na proužky, napařte ji 10–15 minut a poté louhujte v horké vodě. Počkejte, až se voda zahřeje, poté přidejte med a vypijte.

Čaj z medu a grapefruitové kůry pomáhá uvolňovat hlen, zmírňovat kašel a zklidňovat krk, takže je vhodný pro lidi se suchým kašlem, mírným kašlem s hleny a bolestmi v krku.

2.6 Čaj z zázvoru a grapefruitové kůry

Použijte 5 g sušené grapefruitové kůry a 2–3 plátky čerstvého zázvoru, vařte na mírném ohni nebo louhujte ve vroucí vodě 10–15 minut. Grapefruitová kůra a zázvorový čaj mají hřejivý účinek na žaludek a zahánějí nachlazení, pomáhají zmírnit nadýmání způsobené nachlazením, snižují nevolnost a zmírňují zažívací potíže po konzumaci studených nebo příliš tučných jídel.

3. Několik věcí, které je třeba mít na paměti při používání grapefruitové kůry.

• Nepoužívejte vysoké dávky ani nepřetržitě po dlouhou dobu; používejte pouze krátkodobě nebo přerušovaně.
• Používejte pouze čisté grapefruitové slupky bez pesticidů; před zpracováním je důkladně namočte a omyjte.
• Neměl by se konzumovat na lačný žaludek, protože může snadno způsobit žaludeční nevolnost a podráždění.
• Těhotné ženy by neměly užívat grapefruitovou kůru jako lék bez konzultace s lékařem a neměly by ji užívat v kombinaci s kardiovaskulárními léky, léky snižujícími cholesterol nebo sedativy.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm