Pomáhá pára léčit respirační onemocnění?

Podle doktora Tran Duy Hunga z oddělení respirační medicíny všeobecné nemocnice Tam Anh v Hanoji studie provedená ve Finsku na 1935 mužích starších 25 let ukázala, že lidé, kteří se napařovali 2–3krát týdně, měli o 27 % nižší riziko respiračních onemocnění než ti, kteří se napařovali jen zřídka nebo nikdy.

Lidé, kteří pravidelně saunují více než čtyřikrát týdně, mají o 41 % nižší riziko vzniku zápalu plic.

Vědci tvrdí, že teplo ze sauny může pomoci zmírnit ucpané dýchací cesty, což je nejnovější z řady studií, které prokázaly její zdravotní přínosy, zejména pro zdraví dýchacích cest.

Mnoho studií prokázalo, že sauna pomáhá zvýšit kapacitu a funkci plic, což zlepšuje dýchání u lidí s respiračními onemocněními, jako je astma a bronchitida. Lidé, kteří pravidelně saunu využívají, mají navíc nižší riziko nachlazení, zápalu plic, alergické rýmy, infekcí horních cest dýchacích a posilují imunitní reakci těla.

Sauny jsou bezpečné a prospěšné pro vaše zdraví, ale neměly by být používány jako náhrada lékařských ošetření. (Ilustrační foto)

Sauna může zlepšit zdraví cév mnoha způsoby, například snížením krevního tlaku, rizikových faktorů vysokého krevního tlaku, snížením možnosti kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice, stresu, zvýšením průtoku krve a rozvodem krve bohaté na živiny a kyslík v celém těle. Při sauně tělo zvyšuje produkci dobrých hormonů, jako jsou endorfiny, které mají za následek snížení stresu, zlepšení nálady a dokonce i snížení rizika deprese.

Odborníci zdůrazňují, že sauny jsou bezpečné a zdravé, ale neměly by být používány jako náhrada lékařských ošetření.

Mezi případy, které by parní lázeň neměly používat, patří: osoby s akutními respiračními infekcemi, osoby užívající stimulanty sympatického nervového systému, protože mohou při používání parní lázně způsobit arytmii; osoby s nestabilní anginou pectoris; nízký krevní tlak; těžká aortální stenóza; těhotné ženy.

Při použití metody napařování je třeba dbát na dostatečný příjem vody, abyste se vyhnuli dehydrataci, nenapařujte se déle než 20 minut, vyhněte se pití alkoholu a po napařování se nesprchujte studenou vodou.

Půjčka Nhu

Zdroj: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html