3 Getränke, die Hormone beeinflussen, sollten Frauen in den Wechseljahren vermeiden

Bestimmte Getränke beeinflussen den Hormonhaushalt. Grafik: Ha May

Milchtee

Milch ist nahrhaft und Tee kann die Gesundheit erhalten, aber obwohl wir den Herstellungsprozess von Milchtee sehen können, kennen wir die darin enthaltenen Zutaten nicht. Die Perlen im Milchtee sind allesamt Zusatzstoffe und werden künstlich synthetisiert, um Geschmack zu erzeugen.

Gleichzeitig werden einigen Milchteesorten Konservierungsstoffe, Wasserrückhaltemittel, Suspensionsmittel, Verdickungsmittel usw. zugesetzt, um die Inhaltsstoffe länger haltbar zu machen und Abfall zu vermeiden. Dies führt ebenfalls zu einer Gewichtszunahme und macht den Körper immer schwächer.

Kohlensäurehaltige Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Zucker und Konservierungsstoffe. Regelmäßiger Konsum macht dick, beeinträchtigt die Östrogenausschüttung und führt zu einer dunkleren Haut. Frauen nach der Menopause haben sehr brüchige Knochen und sind anfällig für Osteoporose. Kohlensäurehaltige Getränke können zu Kalziumverlust führen und die Knochen brüchiger machen, wodurch sie anfälliger für Stürze und Knochenbrüche werden.

Gleichzeitig werden Ihre Zähne angegriffen, wenn Sie regelmäßig kohlensäurehaltige Getränke trinken. Zähne bestehen zum größten Teil aus Kalzium, was die Situation verschlimmert.

Alkohol

Während der Wechseljahre sollten Sie auf Alkohol verzichten, da dieser irreversible Nierenschäden, eine Fettleber und Lebererkrankungen verursachen, das Hautbild verschlechtern und den Hormonhaushalt beeinflussen kann.

Wir sollten mehr Sojamilch trinken, da Sojamilch Östrogen ergänzen kann. Das Trinken einer Tasse Sojamilch jeden Morgen kann Beschwerden lindern, Yin nähren und das Blut auffüllen.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo