3 Getränke, die Hormone beeinflussen, sollten Frauen in den Wechseljahren vermeiden

Manche Getränke beeinflussen den Hormonhaushalt. Grafik: Ha May

Milchtee

Milch ist reich an Nährstoffen und Tee kann die Gesundheit erhalten. Obwohl wir den Herstellungsprozess von Milchtee sehen können, kennen wir die darin enthaltenen Zutaten nicht. Die Perlen im Milchtee sind allesamt Zusatzstoffe und werden künstlich synthetisiert, um Aromen zu erzeugen.

Um die Inhaltsstoffe länger haltbar zu machen und Abfall zu vermeiden, werden einigen Milchteesorten gleichzeitig Konservierungsstoffe, Wasserrückhaltemittel, Suspensionsmittel, Verdickungsmittel usw. zugesetzt. Dies führt ebenfalls zu einer Gewichtszunahme und macht den Körper immer schwächer.

Kohlensäurehaltige Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten viel Zucker und Konservierungsstoffe. Regelmäßiger Konsum macht dick, beeinträchtigt die Östrogenausschüttung und verdunkelt die Haut. Frauen in den Wechseljahren haben sehr brüchige Knochen und sind anfällig für Osteoporose. Kohlensäurehaltige Getränke können Kalziumverlust verursachen und die Knochen brüchiger machen, was zu Stürzen und Knochenbrüchen führt.

Wenn Sie regelmäßig kohlensäurehaltige Getränke trinken, werden Ihre Zähne außerdem angegriffen. Zähne bestehen hauptsächlich aus Kalzium, was die Situation verschlimmert.

Alkohol

Während der Wechseljahre sollten Sie auf Alkohol verzichten, da dieser irreversible Nierenschäden, eine Fettleber und Lebererkrankungen verursachen, das Hautbild verschlechtern und den Hormonhaushalt beeinflussen kann.

Wir sollten mehr Sojamilch trinken, da Sojamilch Östrogen ergänzen kann. Das Trinken einer Tasse Sojamilch jeden Morgen kann Beschwerden lindern und Yin und Blut nähren.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo