4 Ernährungsgewohnheiten, die sich auf die Blutdruckmedikation auswirken

Auch wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, spielt Ihre tägliche Ernährung weiterhin eine sehr wichtige Rolle. Tatsächlich können einige scheinbar harmlose Essgewohnheiten die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten verringern.

Nachfolgend sind einige Ernährungsgewohnheiten aufgeführt, auf die Menschen mit Bluthochdruck achten sollten, um die Wirksamkeit der Medikamente nicht zu beeinträchtigen.

Verzehr von Grapefruit während der Einnahme von Medikamenten

Der Verzehr von Grapefruit oder Grapefruitsaft ist gesund. Nimmt der Patient jedoch bestimmte Blutdruckmedikamente ein, kann es zu Wechselwirkungen kommen. Laut der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA können Grapefruitsaft und frische Grapefruits die Wirkung vieler Medikamente, darunter auch Blutdruckmedikamente, beeinflussen.

Frische Grapefruits können die Wirkung von Blutdruckmedikamenten beeinflussen.

Foto: KI

Grapefruit enthält einen Inhibitor des Enzyms CYP3A4 im Dünndarm, das für den Abbau vieler Medikamente verantwortlich ist. Dadurch wird das Medikament im Darm nicht richtig abgebaut, was zu einer zwei- bis dreifach höheren Wirkstoffaufnahme ins Blut führt. Dies kann den Blutdruck senken und Schwindel und Müdigkeit verursachen.

Wenn Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, insbesondere Kalziumkanalblocker, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob die Einnahme von Grapefruitsaft unbedenklich ist. Am besten vermeiden Sie den Konsum von Grapefruitsaft oder Grapefruits während der Medikamenteneinnahme oder achten darauf, dass zwischen der Einnahme von Grapefruitsaft und Grapefruit einige Stunden liegen.

Iss salzig

Der Verzehr salziger Lebensmittel führt zu einer erhöhten Salzaufnahme im Körper. Dies erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern verringert auch die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten. Tatsächlich belegen Forschungsergebnisse, dass eine natriumarme, kaliumreiche Ernährung die blutdrucksenkende Wirkung von RAS-Hemmern verstärkt, wie die Gesundheitswebsite Healthline (USA) berichtet.

Salz enthält reichlich Natrium. Bei übermäßigem Natriumkonsum reagiert der Körper mit vermehrter Wassereinlagerung, wodurch das Blutvolumen und der Blutdruck steigen. Dies kann die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten verringern.

Experten empfehlen, täglich nur etwa 5 Gramm Salz zu konsumieren. Wer den Salzgehalt reduzieren und gleichzeitig den Geschmack seiner Gerichte beibehalten möchte, kann auf Kräuter und Zitrone zurückgreifen.

regelmäßig Alkohol trinken

Alkoholkonsum beeinflusst den Blutdruck nicht nur direkt, sondern verringert auch die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten. Diese Getränke erweitern die Blutgefäße und erhöhen den Blutfluss unmittelbar, was langfristig zu Bluthochdruck führen kann.

In Kombination mit Blutdruckmedikamenten kann Alkohol Wechselwirkungen hervorrufen oder deren Wirksamkeit verringern. Gleichzeitig beeinträchtigen alkoholische Getränke Leber und Nieren, die beiden Organe, in denen Medikamente verstoffwechselt und ausgeschieden werden. Dies trägt zu Veränderungen der Wirkstoffkonzentrationen bei.

Experten raten davon ab, alkoholische Getränke zu konsumieren oder nur in Maßen zu genießen, wenn man Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck einnimmt, da dies zu Blutdruckschwankungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen kann.

Viel Koffein trinken

Viele Menschen trinken Kaffee, Tee und Energy-Drinks mit Koffein, ohne zu wissen, dass dies den Blutdruck oder die Wirkung von Medikamenten beeinflussen kann. Denn Koffein erhöht die Herzfrequenz und verengt vorübergehend die Blutgefäße, was zu einem akuten Blutdruckanstieg führt.

Diese Erkrankung schwächt die Wirkung von Blutdruckmedikamenten ab oder verringert deren Wirksamkeit. Laut Healthline enthalten manche Energy-Drinks zudem Kräuter oder andere Stimulanzien, die Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen können.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm