4 Ernährungsgewohnheiten, die sich auf die Blutdruckmedikation auswirken

Auch bei der Einnahme von Blutdruckmedikamenten spielt die tägliche Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Tatsächlich können einige scheinbar harmlose Essgewohnheiten die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten verringern.

Nachfolgend sind einige Essgewohnheiten aufgeführt, die Menschen mit Bluthochdruck kennen und vermeiden sollten, da sie die Wirksamkeit ihrer Medikamente beeinträchtigen können.

Verzehr von Grapefruit während der Einnahme von Medikamenten

Der Verzehr von Grapefruit oder Grapefruitsaft ist gesund. Bei der Einnahme bestimmter Blutdruckmedikamente kann es jedoch zu Wechselwirkungen kommen. Laut der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA können Grapefruitsaft und frische Grapefruits die Wirkung vieler Medikamente, darunter auch Blutdruckmedikamente, beeinflussen.

Frische Grapefruits können die Wirkung von Blutdruckmedikamenten beeinträchtigen.

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Grapefruit enthält Bestandteile, die das Enzym CYP3A4 im Dünndarm hemmen. Viele Medikamente werden über dieses Enzym verstoffwechselt. Dadurch wird das Medikament im Darm nicht richtig abgebaut, wodurch die Menge, die ins Blut gelangt, zwei- bis dreimal höher ist als normal. Dies kann zu einer verstärkten Blutdrucksenkung führen, die Schwindel und Müdigkeit verursacht.

Wenn Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, insbesondere Kalziumkanalblocker, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob der Konsum von Grapefruitsaft unbedenklich ist. Am besten vermeiden Sie Grapefruitsaft und Grapefruits während der Medikamenteneinnahme oder warten mehrere Stunden zwischen dem Verzehr von Grapefruit und Grapefruit.

Salziges Essen

Der Verzehr salziger Lebensmittel führt zu einer erhöhten Salzaufnahme im Körper. Dies erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern verringert auch die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten. Tatsächlich belegen Forschungsergebnisse, dass eine natriumarme, kaliumreiche Ernährung die blutdrucksenkende Wirkung von RAS-Hemmern verstärkt, wie die US-amerikanische Gesundheitswebsite Healthline berichtet.

Salz enthält reichlich Natrium. Bei übermäßigem Natriumkonsum reagiert der Körper mit vermehrter Wassereinlagerung, wodurch das Blutvolumen und der Blutdruck steigen. Dies kann die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten verringern.

Experten empfehlen, täglich nur etwa 5 Gramm Salz zu konsumieren. Wer den Geschmack seiner Speisen beibehalten, aber gleichzeitig den Salzkonsum reduzieren möchte, kann auf Kräuter oder Zitrone als Würzmittel umsteigen.

Regelmäßiger Alkoholkonsum

Alkoholkonsum beeinflusst nicht nur direkt den Blutdruck, sondern verringert auch die Wirksamkeit von Blutdruckmedikamenten. Diese Getränke erweitern die Blutgefäße und erhöhen die Durchblutung vorübergehend, was langfristig zu einem Blutdruckanstieg führt.

Die gleichzeitige Einnahme von Alkohol und Blutdruckmedikamenten kann zu Nebenwirkungen führen oder die Wirksamkeit der Medikamente verringern. Darüber hinaus beeinträchtigen alkoholische Getränke Leber und Nieren, die für den Abbau und die Ausscheidung der Medikamente verantwortlich sind. Dies trägt zu Veränderungen der Medikamentenkonzentration bei.

Experten raten, dass man bei der Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck alkoholische Getränke vermeiden oder einschränken sollte, da diese Blutdruckschwankungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen können.

zu viel Koffein konsumieren

Viele Menschen trinken Kaffee, Tee und koffeinhaltige Energy-Drinks, ohne zu wissen, dass diese ihren Blutdruck oder ihre Medikamente beeinflussen können. Denn Koffein erhöht die Herzfrequenz und verengt vorübergehend die Blutgefäße, was zu einem akuten Blutdruckanstieg führt.

Diese Situation verringert die beabsichtigte Wirkung von Blutdruckmedikamenten oder macht sie weniger wirksam. Laut Healthline können außerdem einige Energy-Drinks, die Kräuter oder andere Stimulanzien enthalten, Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huyet-ap-185251022183052467.htm