Trockener Husten ist ein eher unangenehmes Symptom. Neben der Suche und Behandlung der Hustenursache können natürliche, medikamentenfreie Heilmittel helfen, diesen Zustand zu überwinden.
Viele traditionelle Rezepte werden gegen lästigen Husten eingesetzt. Doch wirken sie wirklich?Entdecken Sie natürliche Tipps zur Linderung von Husten.
Ingwer hilft, trockenen Husten wirksam zu lindern.
1. Wasser trinken: Die Geheimwaffe gegen trockenen Husten
Um trockenen Husten wirksam zu lindern, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Wissenschaftler empfehlen, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken.
Regelmäßiges Wassertrinken hilft, den Schleim zu verflüssigen und erleichtert so das Ausscheiden. Warme Tees sind ebenfalls gut geeignet, um ausreichend Flüssigkeit zu erhalten und den Hals zu beruhigen.
2. Luftbefeuchter: Gesundheitsverbündeter
Trockene Luft verschlimmert Husten und trocknet den Schleim. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die ideale Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause, insbesondere im Schlafzimmer, aufrechtzuerhalten.
Kräutertee hilft bei trockenem Husten.
3. Verwendung von Kräutertee
Kräutertees aus Thymian, Eibisch und Lavendel sind für ihre beruhigende und entzündungshemmende Wirkung bekannt. Um die Wirkung des Tees zu verstärken, können Sie einen Teelöffel Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen.
4. Beruhigende Lutschtabletten
Honig-Zitronen-Lutschtabletten sind ein schnelles und praktisches Mittel zur Linderung von Halsschmerzen. Wählen Sie zuckerfreie Lutschtabletten, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.
Dank seiner antibakteriellen und halsberuhigenden Eigenschaften hilft Honig bei der Linderung von trockenem Husten.
5. Die Kraft ätherischer Öle
Eukalyptus und Pfefferminze sind ätherische Öle, die besonders wirksam zur Befreiung der Atemwege sind. Geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor, um von ihrer Wirkung zu profitieren. Bevor Sie ätherische Öle verwenden, sollten Sie sich von einem Arzt, z. B. Ihrem Hausarzt oder Apotheker, beraten lassen.
6. Ingwer, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel
Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die Halsreizungen lindern. Bereiten Sie einen Ingwersud zu oder geben Sie geriebenen Ingwer in den Tee.
7. Honig, traditionelle Medizin
Honig ist aufgrund seiner antibakteriellen und beruhigenden Eigenschaften seit jeher eine hervorragende Alternative zu Hustenmitteln und somit ein sehr wirksames natürliches Hustenmittel. Sie können ihn pur trinken, in eine Tasse Kräutertee mischen oder ihn zu Zubereitungen mit Zitrone und Ingwer hinzufügen.
Zimt hilft, trockenen Husten zu lindern.
8. Zimt, ein Gewürz mit vielen Anwendungsmöglichkeiten
Zimt wirkt entzündungshemmend und antibakteriell und hilft so bei der Bekämpfung von Entzündungen. Geben Sie etwas Zimt in Ihren Kräutertee oder bereiten Sie einen Sirup aus Zimt, Zitrone und Honig zu. Atmen Sie Zimtpulver nicht ein, da dies die Atemwege reizen kann.
9. Apfelessig, ein klassischer Essig
Apfelessig, verdünnt in warmem Wasser und zum Gurgeln verwendet, beruhigt den Hals und kann helfen, Bakterien zu beseitigen.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-meo-tu-nhien-giup-ngan-chan-nhung-con-ho-khan-172241024094909351.htm
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