Kokoswasser
Natürliches Kokoswasser ist ein erfrischendes und nahrhaftes Getränk. Kokoswasser enthält viele Mineralien wie Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Selen, Kupfer und Zink. Die Zusammensetzung des Kokoswassers ähnelt der von Zellflüssigkeit.
Der hohe Kaliumgehalt im Kokoswasser hilft beim Elektrolytgleichgewicht, optimiert die Funktion des Kreislauf-, Nerven- und Immunsystems und unterstützt die Aufnahme und Regulierung von Flüssigkeiten, wodurch der Körper wieder aufgefüllt und mit Flüssigkeit versorgt wird.
Das Trinken von 1–2 Tassen frischem Kokoswasser ohne Zuckerzusatz täglich hat eine kühlende Wirkung und beugt Hitzschlag und Durst wirksam vor bzw. lindert ihn.
Frischer Zitronensaft
Als Zitrusfrucht ist die Zitrone eine reichhaltige Vitamin-C-Quelle, die sehr gesund ist. Studien zeigen außerdem, dass das Trinken von Zitronensaft mit Zitronensäure körperliche Müdigkeit lindern kann.
Auch frischer Zitronensaft ist für heiße Sommertage eine gute Wahl.
Das Trinken von frischem Zitronensaft mit etwas Zucker versorgt den Körper mit Energie, reduziert Müdigkeit, wirkt harntreibend und eignet sich für die Arbeit im Freien bei heißem Wetter oder bei anstrengender körperlicher Arbeit.
Gotu Kola Saft
Gotu Kola Saft gilt seit langem als äußerst wirksames Kühlgetränk. Frisches Gotu Kola, gefiltertes Wasser, etwas Zucker und ein paar Eiswürfel ergeben dieses nahrhafte Getränk.
Gotu Kola Saft gilt als äußerst wirksames Kühlgetränk.
Grünes Bohnenwasser
Grüne Bohnen sind süß, kühlend und helfen beim Abkühlen und Entgiften. Kochen Sie die eingeweichten grünen Bohnen einfach etwa 15 Minuten lang mit Wasser und Sie erhalten eine Tasse kühles grünes Bohnenwasser. Geben Sie beim Kochen ein paar Pandanblätter hinzu, um das angenehme Aroma zu verstärken.
Roter Drachenfruchtsaft
Drachenfrucht ist eine saftige Frucht, reich an Vitamin C, B1, B2, B3 und wichtigen Mineralien wie Eisen, Kalzium und Phosphor und eignet sich sehr gut zur Verwendung in heißen Jahreszeiten zum Abkühlen und Durstlöschen.
Drachenfrucht ist eine saftige Frucht, reich an Vitamin C, B1, B2, B3 und wichtigen Mineralien wie Eisen, Kalzium und Phosphor und eignet sich sehr gut zur Verwendung in heißen Jahreszeiten zum Abkühlen und Durstlöschen.
Die Drachenfrucht schälen, in Scheiben schneiden und in einen Entsafter geben, um den Saft zu gewinnen. Anschließend in ein Glas füllen, Zucker und Eiswürfel dazugeben, nach Belieben dekorieren und fertig ist ein kühles, köstliches Glas Drachenfruchtsaft.
Gurkensaft
Gurken sind ein bekanntes Gemüse, das leicht zu finden und erschwinglich ist und eine wunderbare kühlende Wirkung hat.
Zuckerrohrsaft
Zuckerrohrsaft eignet sich hervorragend für Studenten, um sich während des Lernens für Prüfungen abzukühlen. Mit seinem süßen, leicht trinkbaren Geschmack liefert Zuckerrohrsaft nicht nur sofort Energie, sondern kühlt und entgiftet auch.
Zuckerrohrsaft ist für Studenten eine gute Möglichkeit, ihren Körper während des Lernens für Prüfungen abzukühlen.
Grüner Tee
Grüner Tee ist bekannt für seine vielen gesundheitlichen Vorteile, insbesondere seine kühlende und entgiftende Wirkung. Gleichzeitig hilft er Schülern, Stress und Müdigkeit beim Lernen für Prüfungen abzubauen.
Ananassaft
Ananas ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das sich hervorragend zum Abkühlen eignet. Wie man süß-sauren Ananassaft zubereitet, lässt sich an heißen Tagen ganz einfach zu Hause zubereiten.
Ananas ist ein nahrhaftes Lebensmittel und wirkt sehr gut kühlend.
Ein Glas kühler Ananassaft, sauer und süß mit dem Geschmack von Ananas und der knackigen, knusprigen Textur von Chiasamen kombiniert mit dem Aroma von Zitronensaft ergibt ein tolles Getränk für Studenten, die für Prüfungen lernen.
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm
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