Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung von Gicht besteht darin, durch geeignete Nahrungsmittel die Harnsäureausscheidung über die Harnwege zu steigern.
Hier sind einige Lebensmittel, auf die Sie achten sollten:
1. Kartoffeln sind gut für Gichtpatienten
Kartoffeln sind ein basisches Lebensmittel, reich an Vitamin C und Kaliumsalzen. Ihre chemische Zusammensetzung enthält fast keine Purine. Nach traditioneller Ernährung sind Kartoffeln neutral, süß und wirken Qi-regenerierend und mildernd. Sie eignen sich für Menschen mit Milz- und Magenschwäche, Gicht, Bluthochdruck, Gastritis usw.
Kartoffelsalat hilft, die Harnsäure im Blut zu senken, was gut für Gichtpatienten ist.
2. Kürbis ist ein ideales Nahrungsmittel für Menschen mit hohem Harnsäurespiegel im Blut.
Kürbis ist warm und süß, wirkt regenerierend und fördert das Qi, reduziert Blutfett und senkt den Blutzucker. Laut dem Buch Tran Nam Ban Thao reinigt Kürbis die Meridiane und fördert die Harnausscheidung. Kürbis ist außerdem ein basisches Lebensmittel und enthält fast kein Purin. Daher ist er ideal für Menschen mit Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und erhöhtem Harnsäurespiegel.
3. Kürbis hilft bei Gicht
Grüner Kürbis ist kühl, süß und hat eine hitzelösende, schleimlösende, urinfördernde, entgiftende und fettreduzierende Wirkung. Er ist ein basisches Nahrungsmittel, reich an Wasser und Vitaminen (vor allem Vitamin C), enthält sehr wenig Purin und kann Harnsäure sehr gut über die Harnwege ausscheiden.
4. Rote Bohnen
Rote Bohnen werden auch rote Bohnen genannt, sind von Natur aus neutral, süß-sauer im Geschmack, stärken die Milz, stoppen Durchfall, fördern das Wasserlassen und reduzieren Schwellungen. Im Buch Compendium of Materia Medica heißt es: „Rote Bohnen zirkulieren frische Flüssigkeit, fördern das Wasserlassen, reduzieren Blähungen und beseitigen Schwellungen.“ Die chemische Zusammensetzung roter Bohnen enthält fast keine Purine, was sie zu einem sehr guten Nahrungsmittel für Patienten mit Gicht macht.
5. Sojabohnen und Sojaprodukte
Als basische, purinarme, protein-, vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel können Sojabohnen und Sojaprodukte die Harnsäureausscheidung über die Harnwege erhöhen.
Milch, das ideale Getränk zur Senkung der Harnsäure im Blut und zur Kontrolle von Gicht
6. Wassermelone ist gut für Menschen mit akuter Gicht.
Wassermelone ist kühl und süß, wirkt hitzelösend, durststillend und urinfördernd. Sie enthält viel Kaliumsalz, Wasser und fast kein Purin. Man kann sagen, dass diese Frucht besonders gut für Menschen mit Gicht im akuten Stadium ist.
7. Birnen und Äpfel unterstützen die Behandlung von akuter und chronischer Gicht
Birnen und Äpfel sind zwei Obstsorten, die kühl und süß sind. Sie wirken hitzelösend, körpersekretionsfördernd und lindern Durst und Unwohlsein. Sie enthalten viel Wasser, Vitamine, Kaliumsalze und fast kein Purin. Sie sind basische Früchte und daher sehr gut für Patienten mit akuter und chronischer Gicht geeignet.
8. Trauben – eine Frucht, die fast keine Purine enthält
Trauben sind von Natur aus neutral, schmecken süß und wirken blut- und qiregenerierend, stärken Sehnen und Knochen und fördern die Harnausscheidung. Im Buch „Danh y biet luc“ (Besondere Aufzeichnungen angesehener Ärzte) heißt es : „Trauben scheiden Wasser aus und fördern die Harnausscheidung.“ Im Buch „Bach thao kinh“ (Hundert Kräuter) heißt es, Trauben hätten die Wirkung, „Rheuma sowie Schmerzen in Sehnen und Knochen zu behandeln und sind sehr gut für die Diurese.“ Trauben sind außerdem eine alkalische Frucht, reich an Wasser, Vitaminen und nahezu purinfrei.
9. Milch – ideales Getränk für Gichtpatienten
Milch ist ein nahrhaftes Nahrungsmittel, das reich an Proteinen und Wasser ist und sehr wenig Purin enthält, was sie zu einem idealen Getränk für Patienten mit akuter und chronischer Gicht macht.
MSc. Hoang Khanh Toan (ehemaliger Leiter der Abteilung für Orientalische Medizin, Krankenhaus 108)
[Anzeige_2]
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-thuc-pham-ha-acid-uric-mau-kiem-soat-benh-gout-172241130075901944.htm
Kommentar (0)