Harnsäure ist ein Antioxidans.

Kieu Vu (Synthetisiert aus Pubmed & Sciencedirect) – Dienstag, 3. September 2024, 16:22 Uhr (GMT+7)

Rindfleisch gehört zu den roten Fleischsorten, die den Harnsäurespiegel erhöhen. Foto: Kieu Vu

Ein Überschuss an Harnsäure im Körper kann viele gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Gicht. Ein Mangel an Harnsäure ist jedoch auch sehr gefährlich, da Harnsäure zwei wichtige Aufgaben im Körper erfüllt.

Harnsäure ist eines der Antioxidantien.

Im menschlichen Körper ist Harnsäure ein starkes Reduktionsmittel und ein sehr starkes Antioxidans. Sie ist daher aktiv an antioxidativen Reaktionen im Plasma beteiligt. Ein Mangel an Harnsäure führt dazu, dass der Körper die Fähigkeit verliert, eine Reihe anderer Substanzen zu synthetisieren.

Schaffen Sie Energie für die effektive Funktion des Gehirns

Harnsäure spielt eine Rolle bei der Schaffung einer Energiequelle, die das Gehirn zu einer effektiveren Funktion anregt und die Kontrolle über alle Lebensaktivitäten behält. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ausreichend und wissenschaftlich ausreichend Harnsäure erhalten, oft über eine bessere Denkfähigkeit verfügen. Bei Harnsäuremangel besteht das Risiko für Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson usw.

Wie man Harnsäure ergänzt

Die meisten Erkrankungen, die mit niedrigem Harnsäurespiegel in Zusammenhang stehen, treten unbemerkt auf und sind für die Betroffenen subjektiv oder unbewusst.

Um einer Verringerung der Harnsäure vorzubeugen, sollten Sie rotes Fleisch wie Schwein, Rind, Lamm usw. in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, um Ihrem Körper zusätzliches Eiweiß zuzuführen.

Regelmäßige körperliche Betätigung regt die Blutzirkulation an, gleicht den Stoffwechsel des Körpers aus und beugt vielen gefährlichen Krankheiten vor, darunter auch Harnsäuremangel.

Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-la-chat-chong-oxy-hoa-1388770.ldo