Ärzte warnen vor den Gefahren hautschädigender UV-Strahlen

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Heute, am 14. Mai, liegt der Ultraviolettindex (UV) in Ho-Chi-Minh-Stadt laut Prognose der hydrometeorologischen Agentur auf einem sehr hohen Risikoniveau. Experten geben Ratschläge, um Menschen dabei zu helfen, schädliche Auswirkungen auf ihre Gesundheit zu vermeiden.

Demnach ist die UV-Strahlung tagsüber zwischen 10 und etwa 14 bzw. 15 Uhr am stärksten. Es gibt 3 Arten von UV-Strahlen: A, B, C. UVA-Strahlen haben eine Wellenlänge von 315 – 380 nm, können Wolken und Luft durchdringen und Hautalterung verursachen. UVB-Strahlen haben eine Wellenlänge von 280–315 nm und verursachen Sonnenbrand und Hautschäden. UVC-Strahlen haben eine Wellenlänge von 100 – 280 nm, verursachen Hautkrebs, werden aber von der Ozonschicht blockiert. Der Mensch ist normalerweise UVA (90 %) und UVB (10 %) ausgesetzt. Zeitpunkt der UV-Strahlung: morgens, nachmittags, abends, sonnig oder bewölkt, regnerisch, immer vorhanden, die stärkste Intensität ist tagsüber von ca. 10 Uhr bis ca. 14-15 Uhr.

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Der UV-Index in Ho-Chi-Minh-Stadt liegt auf einem sehr hohen Risikoniveau. Sie müssen wissen, wie Sie Ihren Körper beim Ausgehen schützen.

Laut Dr. Le Thai Van Thanh, außerordentlicher Professor und Leiter der Abteilung für Dermatologie und Hautästhetik am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, kann Sonnenlicht, vor allem ultraviolette Strahlen, Hautkrebs verursachen, da es viele freie Radikale erzeugt, die die DNA der Hautzellen schädigen. Ganz zu schweigen von einigen häufigen Hautkrankheiten, die durch direkte Sonneneinstrahlung verstärkt auftreten, wie Photodermatitis, Sonnenbrand und Lichturtikaria. Durch langfristige Sonneneinstrahlung verursachte Hautkrankheiten wie dunkle Flecken, Sonnenbrand, Hautalterung …

Zur Bekämpfung von „Sonnenbrand“ sind folgende vorbeugende Maßnahmen erforderlich. Die erste ist die physische Methode: Tragen Sie einen breitkrempigen Hut mit einer Krempenbreite von mehr als 2,5 cm, der 2/3 des Gesichts bedeckt. benutzen Sie einen Regenschirm, tragen Sie eine dunkle, schwarze Brille und eine Gesichtsmaske; Maske: Bedecken Sie das ganze Gesicht, lassen Sie 2 Augen mit Brille frei, verwenden Sie schwarze, dunkle Farbe (90 % Sonnenschutz, helle Masken nur 60 % Sonnenschutz), dicker Stoff, kreuzgewebt. Blaue medizinische Masken halten nur Staub ab, sind zu dünn und schützen nicht vor der Sonne; Meiden Sie die Sonne im Schatten, Schatten spendende Bäume.

Zweitens ist die Verwendung einer Creme mit Lichtschutzfaktor (Anti-UVB, * oder + bedeutet Anti-UVA); Sie müssen ein Sonnenschutzmittel wählen, das beide oben genannten Eigenschaften besitzt, um sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen zu schützen (je höher der Lichtschutzfaktor, desto länger der Schutz, ist er jedoch zu hoch, führt dies zu Hautreizungen).

Hinweis zur Anwendung von Sonnenschutzmitteln: 15–20 Minuten vor dem Sonnenbaden auftragen, die Wirkung der Sonnencreme hält nur 2–3 Stunden an, danach muss das Gesicht gewaschen und für einen guten Schutz neu eingecremt werden, sonst kann man leichter einen Sonnenbrand bekommen.

Wenn Sie in einer maritimen oder feuchten Umgebung arbeiten oder viel schwitzen, verwenden Sie wasserfeste Sonnencreme und tragen Sie diese alle 1–1 Stunde und 30 Minuten erneut auf. Einige Nebenwirkungen von Sonnenschutzmitteln können Hautreizungen verursachen und eine zu hohe Dosierung kann zu einem Verlust der Vitamin-D-Aufnahme führen.

Schließlich können Sie Sonnenschutztabletten verwenden: Sie wirken im Körper, sodass die Schutzdauer länger ist. 30 Minuten bis 1 Stunde vorher einnehmen, alle 6 Stunden wiederholen; normalerweise morgens und mittags trinken; teurer

„Kinder müssen besonders darauf achten, die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen zu vermeiden. Kinderhaut ist von Natur aus unreif und anfällig. Kinder spielen und rennen oft im Freien, wodurch das Risiko von Hautkrankheiten durch schädliche UV-Strahlen um ein Vielfaches höher ist als bei Erwachsenen“, fügte Dr. Thanh hinzu.

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