Mr. Siros Geheimnis zum Abnehmen von 30 kg

Bei der Erwähnung von Herrn Siro erinnert sich das Publikum an das Bild eines pummeligen Musikers mit emotionaler Stimme und einer Reihe berühmter Hits über gebrochene Herzen. Nach einer Zeit des „Versteckens“ kehrte Herr Siro plötzlich mit einem schlanken, attraktiven und romantischen Image zurück, nachdem er spektakulär abgenommen hatte.

Das mollige, runde Image von Herrn Siro vor dem Abnehmen.

Der Besitzer des Hits Em gai mua a hat in 3 Jahren, von 2017 bis 2020, 30 kg abgenommen, was die Fans überraschte.

Herr Siro erzählte, dass er vor seiner Gewichtsabnahme 83 kg wog und viele gesundheitliche Probleme hatte. Nach der Gewichtsabnahme wog der Musiker 53 kg und sein Gesundheitszustand verbesserte sich. Er sah jugendlicher und zufriedener aus als zuvor. Er sagte auch, dass Abnehmen nicht einfach sei, sondern einen langen Prozess mit einer vernünftigen Ernährung erfordere.

Aktuelles Bild von Herrn Siro nach 30 kg Gewichtsverlust.

Um seine aktuelle Figur zu erreichen, hat Herr Siro seinen Lebensstil und seine Ernährung auf eine gesunde Ernährung umgestellt. Der tägliche Speiseplan des Sängers folgt daher dem Grundsatz, ungesunde Stärke zu reduzieren, Zucker und Fett zu reduzieren, gekochtes Gemüse, Obst und weniger Fisch zu essen, auf Fleisch zu verzichten und ausreichend Wasser zu trinken. Er ergänzt seinen Speiseplan um viele frische Gemüsesorten, Knollen und Obst und ersetzt Reis durch Naturreis, Naturreisnudeln oder Quinoa.

Darüber hinaus kombiniert er grüne Säfte und Smoothies mit Kreuzblütlergemüse wie Spinat, Grünkohl, Mangold, reifen Bananen, Blaubeeren usw. als Hauptzutaten, um Giftstoffe auszuscheiden und die Verdauung zu unterstützen.

Darüber hinaus wählt Herr Siro Sportarten und Bewegungsformen, die seiner körperlichen Verfassung entsprechen, und kombiniert diese mit Yoga. Der Musiker legt Wert darauf, auf Fasten zu verzichten und verzichtet gänzlich auf Medikamente zur Gewichtsreduktion.

Herr Siro wird auf seinem Weg zur Verbesserung seiner Gesundheit und Figur von seiner Frau Bao Ngan begleitet.

Herr Siro wird von seiner Frau Bao Ngan bei der Verbesserung seiner Gesundheit und Figur unterstützt. Das Paar kocht oft zu Hause, anstatt auswärts zu essen, um die Ernährung zu kontrollieren und sicherzustellen, dass sie gesund bleibt. Dank dieser Eigenschaften behalten Herr Siro und Bao Ngan ihre schlanke Figur.

Mein Anh

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Quelle: https://vtc.vn/bi-quyen-giam-30kg-cua-mr-siro-ar798413.html