Hausmittel zur Schmerzlinderung bei Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen

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1. Die Versorgung des Körpers mit ausreichend Wasser trägt zur Linderung der Symptome von Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen bei

Wenn Sie eine Erkältung oder eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, ist es wichtig, dass Ihr Körper ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Trinken Sie über den Tag verteilt trinkweise warmes Wasser, um Schleimbildung in den Atemwegen vorzubeugen. Wasser kann Giftstoffe aus dem Körper spülen, indem es sie ausspült. Je mehr Wasser Sie trinken, desto schneller werden Sie sich erholen.

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Durch das Trinken von viel Wasser können die Symptome einer Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung gelindert werden.

2. Verwenden Sie einen Gesichtsdampfer

Auch Schmerzen können durch das Dämpfen gelindert werden. Einfach Wasser und ein paar Tropfen Eukalyptusöl hinzufügen. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie den Dampf ein. Eukalyptus hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und hilft, Erkältungssymptome zu lindern und Atemprobleme zu reduzieren. Sie können auch abends vor dem Schlafengehen einen Tropfen Eukalyptusöl auf Brust, Rücken und hinter die Ohren tupfen.

3. Verwenden Sie Kräuter

Ein schnelles und einfaches Rezept für ein Erkältungsmittel: Mischen Sie 1 Esslöffel rohen Bio-Honig mit 1/2 Teelöffel gemahlenem Ingwer, einer Prise Pfeffer, Kurkuma und Zimt. Nehmen Sie diese Rohmischung zweimal täglich ein.

Honig sollte nicht erhitzt werden, da er (bei hohen Temperaturen) giftig wird. Honig ist reich an Antioxidantien, wirkt antiallergisch und hilft, die Nasengänge zu befreien. Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende Eigenschaften, während Pfeffer die Körpertemperatur erhöht und dem Körper hilft, Allergene auszuscheiden …

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Kurkuma und Ingwer wirken entzündungshemmend und lindern die Symptome von Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen.

4. Ändern Sie Ihre Ernährung

Eine Ernährungsumstellung hilft bei der Bekämpfung von Erkältungen, Husten und Allergien. Bedenken Sie daher:

Fügen Sie Ihrer Ernährung scharfe Gewürze wie Pfeffer, Senfkörner, Ingwer, Nelken und Cayennepfeffer hinzu.
Essen Sie Früchte wie Äpfel, Birnen, Wassermelonen, Granatäpfel, Aprikosen und Preiselbeeren.
Essen Sie warme Suppen mit Gewürzen und sehr wenig Salz, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.
Trinken Sie fettarme Milch und geben Sie ein wenig Kurkumapulver und zerstoßenen Ingwer hinzu, um die Verstopfung im Brustbereich zu lösen.

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