Eine neue, im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie hat einen neuen Nutzen von Kaffee entdeckt, insbesondere für ältere Menschen, so die medizinische Nachrichtenseite Medical Express.
Kaffee überrascht mit einer immer länger werdenden Liste an Vorteilen
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Es wurde bereits gezeigt, dass der Konsum von Kaffee dazu beiträgt, das Risiko einiger natürlicher Zeichen der Hautalterung zu verringern, wie etwa eine verbesserte kognitive Funktion und eine Verringerung entzündungsbedingter Erkrankungen.
Diese neueste Studie ergänzt die langfristigen Auswirkungen des regelmäßigen Kaffeekonsums auf das Altern um einen weiteren Vorteil.
Wissenschaftler der Vrije Universiteit Amsterdam (Niederlande) befragten im Rahmen der Netherlands Amsterdam Longitudinal Aging Study 1.161 Personen im Alter von 55 Jahren und älter und beobachteten sie sieben Jahre lang.
Ziel der Studie war es, den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Gebrechlichkeit zu untersuchen, die bei älteren Erwachsenen häufig auftritt.
Dieser Zustand ist durch das Vorhandensein von drei oder mehr Symptomen gekennzeichnet, darunter: Gewichtsverlust, Schwäche, Müdigkeit, langsame Gehgeschwindigkeit und geringe körperliche Aktivität.
Regelmäßiger Kaffeegenuss, mehrere Tassen am Tag, trägt dazu bei, das Risiko einer Depression zu verringern.
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Kaffee trägt dazu bei, die körperliche Schwäche zu verringern
Die Ergebnisse zeigten, dass häufigerer Kaffeekonsum mit einer niedrigeren Gesamtdepressionsrate einherging. Insbesondere regelmäßiges Kaffeetrinken – mehrere Tassen am Tag – trägt laut Medical Express dazu bei, das Risiko einer Depression zu senken.
Dieses Ergebnis steht im Einklang mit der Empfehlung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), dass der Konsum von drei Tassen Kaffee pro Tag moderat und unbedenklich sei.
Forscher erklären, dass die müdigkeitshemmende Wirkung von Kaffee teilweise auf die Rolle der Antioxidantien im Kaffee zurückzuführen sein könnte, die Entzündungen und Myopathie (Muskelschwund) lindern und Muskelschäden vorbeugen können. Kaffee kann auch dazu beitragen, die Insulinempfindlichkeit und Glukosetoleranz bei älteren Erwachsenen zu verbessern.
Kaffeetrinken ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil ihres Alltags und mit zunehmendem Alter suchen sie ständig nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit zu erhalten, sagte die Hauptautorin Margreet R. Olthof, außerordentliche Professorin am Amsterdam Institute for Public Health Research der Vrije Universiteit Amsterdam. Neue Erkenntnisse unterstreichen das Potenzial des täglichen Kaffeekonsums, das Gebrechlichkeitsrisiko bei älteren Menschen zu senken.
Quelle: https://thanhnien.vn/ca-phe-lai-gay-bat-ngo-voi-danh-sach-loi-ich-ngay-cang-keo-dai-185250501135849397.htm
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