Wie man Rote-Bete-Saft zur Leberentgiftung zubereitet.

Wie man Rote-Bete-Saft zubereitet

Bestandteil: 2-3 rote Bete (ca. 300 g). 15 ml Zitronensaft. 20 ml Honig.

Benötigte Utensilien: Entsafter, Messer, Schneidebrett, Glas, Rührlöffel.

Anleitung: Rote Bete nach dem Kauf von Erde und Sand befreien und schälen. Anschließend nochmals mit Wasser abspülen und in kleine Stücke schneiden, um das Entsaften zu erleichtern. Falls Sie Bio-Rote Bete kaufen können, waschen Sie diese einfach und lassen Sie die Schale dran.

Reinigen und trocknen Sie den Entsafter gründlich, damit sich der Saft nicht absetzt. Geben Sie die Rote Bete hinzu und entsaften Sie sie. Falls Sie keinen Entsafter besitzen, können Sie die Rote Bete mit etwas Wasser in einen Mixer geben, pürieren, bis eine glatte Masse entsteht, und anschließend durch ein Sieb oder ein feines Tuch abseihen, um das Fruchtfleisch zu entfernen.

Cách làm nước ép củ dền giúp thải độc gan - Ảnh 1. — Rote-Bete-Saft ist hervorragend geeignet, um die Leberregeneration zu beschleunigen.

Gießen Sie den Saft in ein Glas, geben Sie 15 ml Zitronensaft und 20 ml Honig hinzu und rühren Sie gut um. Genießen Sie den frischen, süßen Geschmack des Saftes sofort.

Wie man Rote-Bete-Saft richtig trinkt

Für alle, die noch nie Rote-Bete-Saft getrunken haben, empfiehlt es sich, mit einer kleinen Menge zu beginnen und etwas Zitronensaft hinzuzufügen, da dieses Wurzelgemüse stark reinigende Eigenschaften besitzt, die zu Unwohlsein oder Schwindel führen können.

Sobald sich Ihr Körper daran gewöhnt hat, können Sie die Dosis erhöhen, jedoch nicht mehr als 250 ml auf einmal.

Rote-Bete-Saft sollte nur 1-2 Mal pro Woche konsumiert werden; trinken Sie ihn nicht täglich, da dies zu Schwindel und Unterzuckerung führen kann.

Die effektivste Art, Rote-Bete-Saft zu konsumieren, besteht darin, ihn mit anderen Lebensmitteln wie Karotten, Äpfeln, Ingwer und Sellerie zu kombinieren.

Dadurch werden Beschwerden gemildert und Sie können den Geschmack des Saftes nach Ihren Wünschen anpassen. Mischen Sie ihn jedoch nicht mit Milch, da dies zu einer Vergiftung führen kann.

Cách làm nước ép củ dền giúp thải độc gan - Ảnh 2. — Für alle, die noch nie Rote-Bete-Saft getrunken haben, empfiehlt es sich, mit einer kleinen Menge zu beginnen und etwas Zitronensaft hinzuzufügen, da dieses Wurzelgemüse stark reinigende Eigenschaften besitzt, die zu Unwohlsein oder Schwindel führen können.

Beim Trinken sollte man langsam nippen, um den Geschmack zu genießen und auf die Reaktion des Körpers zu achten, insbesondere wenn man gegen pflanzliche Zutaten allergisch ist.

Personen mit einer Vorgeschichte von Nierensteinen oder eingeschränkter Leber- und Nierenfunktion sollten den Konsum dieses Saftes einschränken.

Kinder ab 2 Jahren können mit 70 ml beginnen und die Menge dann allmählich steigern. Rote-Bete-Saft darf Kindern unter 6 Monaten auf keinen Fall gegeben werden. Schwangere Frauen sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um Rote-Bete-Saft zu trinken?

Die beste Zeit, um Rote-Bete-Saft oder andere Obst- und Gemüsesäfte zu trinken, ist morgens vor dem Essen.

Cách làm nước ép củ dền giúp thải độc gan - Ảnh 3. — Rote-Bete-Saft zu trinken ist nicht nur gut für die Leber und führt nicht zu Gewichtszunahme, sondern kann auch beim Abnehmen helfen.

Wenn Sie es mittags oder abends trinken, sollten Sie es mindestens 30 Minuten vor den Mahlzeiten und etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen trinken.

Macht Rote-Bete-Saft dick?

Rote-Bete-Saft ist reich an Proteinen und Ballaststoffen, die den Abbau von Fettzellen beschleunigen. Daher trägt der Genuss von Rote-Bete-Saft nicht nur nicht zu einer Gewichtszunahme bei, sondern unterstützt auch die Gewichtsabnahme.

Wenn Sie diesen Fruchtsaft in Ihre Ernährung einbauen möchten, sollten Sie 2 Esslöffel Zitronensaft und 1 Esslöffel Honig hinzufügen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihnen beim schnellen Abnehmen zu helfen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-nuoc-ep-cu-den-giup-thai-doc-gan-172260415104618799.htm