Can Tho Schwimmer führen ihre Startzüge aus.
Das Schwimmteam Can Tho nimmt mit einem Teamleiter, drei Trainern und zehn Athleten an dem Wettkampf teil und peilt eine Gold-, zwei Silber- und vier Bronzemedaillen an. Um dieses Ziel zu erreichen, hat das Trainerteam des Teams seit Ende 2025 einen langfristigen, auf diesen Wettkampf ausgerichteten Trainingsplan entwickelt. Laut Trainerteam erfordert die Wettkampfvorbereitung nicht nur eine Steigerung des Trainingsumfangs, sondern auch eine wissenschaftlich fundierte Aufteilung der Trainingszyklen, damit die Athleten zum Wettkampfzeitpunkt ihre Höchstleistung abrufen können. Daher ist der Trainingsplan in mehrere Phasen mit unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichen Anforderungen unterteilt.
In der Anfangsphase konzentrieren sich die Athleten auf die Verbesserung ihrer körperlichen Fitness und Ausdauer durch Mittel- und Langstreckentraining. Dies ist eine entscheidende Phase für den Aufbau von Kraft und hilft dem Körper, sich an die Belastung über längere Zeiträume anzupassen. Trainer legen Wert auf Muskelaufbau, Flexibilität und Regeneration durch Übungen an Land.
Je näher der Wettkampf rückt, desto intensiver werden die Trainingspläne. Etwa drei Wochen vor dem Wettkampf reduzieren die Athleten schrittweise ihr Trainingspensum, steigern aber gleichzeitig die Intensität, um ihre Geschwindigkeit zu optimieren. Ihre Paradedisziplinen werden intensiver trainiert, wobei besonderer Wert auf Starttechnik, Wendigkeit und Kraftverteilung gelegt wird. Das Trainerteam überwacht die Leistungsdaten jedes Athleten genau, um die Taktik entsprechend anzupassen.
Ein bemerkenswerter Aspekt des Schwimmsports in Can Tho in diesem Jahr ist die rasante Entwicklung der jungen Athleten. Von vielversprechenden Talenten wie Quach Thao Anh, Ngo Huynh Minh Anh, Le Tran Minh Anh und Do Tien Phat wird erwartet, dass sie in den Wettkämpfen, in denen sie um Medaillen mitkämpfen, für Überraschungen sorgen werden.
Trainer Le Hoai Duc vom Schwimmteam Can Tho sagte: „Neben geeigneten taktischen Übungen achtet das Trainerteam auch besonders auf die Ernährung und den Tagesablauf, um sicherzustellen, dass die Athleten in der bestmöglichen körperlichen Verfassung in den Wettkampf gehen.“
Neben dem sportlichen Erfolg ist dieses Turnier in Dong Thap auch ein wichtiger Meilenstein für die langfristigen Schwimmziele von Can Tho. Gleichzeitig hofft das Trainerteam, dass Athleten mit guten Ergebnissen die Chance erhalten, sich für die Südostasiatischen Schwimmmeisterschaften der Altersklassen zu qualifizieren, die im November in Malaysia stattfinden.
| Die nationalen Schwimmmeisterschaften der Altersklassen 2026 umfassen Wettkämpfe für Jungen und Mädchen in folgenden Altersgruppen: Gruppe 4 (11 Jahre und jünger) mit 11 Wettbewerben; Gruppe 3 (12–13 Jahre), Gruppe 2 (14–15 Jahre) und Gruppe 1 (16–18 Jahre), jeweils mit 17 Wettbewerben. Zusätzlich findet ein Staffelwettbewerb mit 6 Wettbewerben und einem maximalen Teamalter von 62 Jahren statt. |
Text und Fotos: HONG NHUNG
Quelle: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html
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