Sollte ich das WLAN abends vor dem Schlafengehen ausschalten?

Ist es gesund, wenn Sie Ihr WLAN nachts ausschalten? Das sagen Experten und Studien.

WLAN ausschalten helfen, die elektromagnetischen Felder um Sie herum während des Schlafs zu reduzieren. Manche Menschen glauben, dass die tägliche Exposition gegenüber diesen Feldern den Schlafrhythmus beeinflussen, den Stresspegel erhöhen und sogar zu Angstzuständen beitragen kann.

Durch das Ausschalten des WLANs können Sie sich angewöhnen, weniger Zeit mit elektronischen Geräten am Abend zu verbringen.

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Experten sprechen sich für einen ganzheitlichen Ansatz aus

Dr. Shrey Kumar Srivastav, leitender Berater am Sharda Hospital in Noida (Indien), meinte: „Es gibt keine starken wissenschaftlichen Beweise für einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen der Nutzung von WLAN in der Nacht und ernsthaften Gesundheitsproblemen, aber die Gewohnheit, WLAN auszuschalten kann einigen Menschen unbeabsichtigt dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Schalten Sie das WLAN aus, fügt Dr. Srivastav hinzu. Dies bedeutet oft, dass man in den späten Stunden weniger oft auf Geräte schaut, was laut der Gesundheitsnachrichtenseite Only My Health sicherlich zu entspannteren Schlafenszeiten und einer besseren Schlafqualität beitragen kann.

Was sagt die Forschung über WLAN?

Obwohl manche Menschen behaupten, dass sie sich nach dem Ausschalten ihres WLANs besser fühlen, gibt es wissenschaftliche Untersuchungen über die direkten Auswirkungen schwacher elektromagnetischer Felder von WLAN Die Forschung zu den Auswirkungen elektromagnetischer Felder auf den Schlaf zu Hause ist noch begrenzt und oft widersprüchlich. Einige wenige haben die Auswirkungen elektromagnetischer Felder auf den Schlaf untersucht, aber die Ergebnisse sind widersprüchlich und zeigen oft, dass Wi-Fi hat nur dann einen Effekt, wenn die Belastung viel höher ist als die von WLAN normale Familie

Es ist erwähnenswert, dass das Verhältnis der elektromagnetischen Felder, die von Wifi emittiert werden Die globalen Gesundheitsbehörden halten die elektromagnetischen Felder im Allgemeinen für extrem niedrig und liegen unter den festgelegten Sicherheitsgrenzen. Laut Only My Health ist sich die wissenschaftliche Gemeinschaft im Allgemeinen einig, dass die von WLAN ausgestrahlten elektromagnetischen Felder zu niedrig sind, um die menschliche Gesundheit zu schädigen.

Kurz gesagt, es ist nicht notwendig, WLAN auszuschalten. nachts. Das Ausschalten des WLANs kann jedoch dazu beitragen, die Gewohnheit zu entwickeln, die Bildschirmzeit nachts zu reduzieren.

Quelle: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm