Sollte ich das WLAN abends vor dem Schlafengehen ausschalten?

Ist das Ausschalten des WLANs nachts gut für Ihre Gesundheit? Folgendes haben Experten und Forschungsergebnisse ergeben.

WLAN ausschalten Hilft, die elektromagnetischen Felder um Sie herum während des Schlafs zu reduzieren. Manche Menschen glauben, dass die tägliche Einwirkung dieser Felder den Schlafrhythmus beeinträchtigen, den Stresspegel erhöhen und sogar zu Angstzuständen beitragen kann.

Durch das Ausschalten des WLANs können Sie sich angewöhnen, weniger Zeit mit elektronischen Geräten am Abend zu verbringen.

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Experten sprechen sich für einen ganzheitlichen Ansatz aus

Dr. Shrey Kumar Srivastav, leitender Berater am Sharda Hospital in Noida (Indien), äußert seine Meinung: Es gibt keine starken wissenschaftlichen Beweise für einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen der Nutzung von WLAN in der Nacht und ernsthaften Gesundheitsproblemen, aber die Gewohnheit, WLAN auszuschalten kann manchen Menschen unbeabsichtigt dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Schalten Sie das WLAN aus, fügt Dr. Srivastav hinzu. bedeutet oft, die Bildschirmzeit in den späten Stunden zu begrenzen. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Only My Health kann dies sicherlich zu angenehmeren Schlafgewohnheiten und einer besseren Schlafqualität beitragen.

Was sagt die Forschung über WLAN?

Obwohl manche Menschen behaupten, dass sie sich nach dem Ausschalten des WLANs besser fühlen, gibt es wissenschaftliche Untersuchungen über die direkten Auswirkungen schwacher elektromagnetischer Felder von WLAN Zu Hause ist die Gesundheit noch immer eingeschränkt und oft widersprüchlich. Einige Studien haben die Auswirkungen elektromagnetischer Felder auf den Schlaf untersucht, aber die Ergebnisse sind widersprüchlich und zeigen oft, dass WLAN hat nur dann einen Effekt, wenn die Belastung viel höher ist als die von WLAN normale Familie

Es ist erwähnenswert, dass das Verhältnis der elektromagnetischen Felder, die von WLAN- Die globalen Gesundheitsbehörden halten dies im Allgemeinen für extrem niedrig und liegen unter den zur Gewährleistung der Sicherheit festgelegten Grenzwerten. Laut Only My Health ist sich die wissenschaftliche Gemeinschaft im Allgemeinen einig, dass die Stärke der von WLAN ausgestrahlten elektromagnetischen Felder zu niedrig ist, um der menschlichen Gesundheit zu schaden.

Kurz gesagt, es ist nicht notwendig, WLAN auszuschalten. Allerdings kann das Ausschalten des WLANs dazu beitragen, die Gewohnheit zu entwickeln, die Nutzung elektronischer Geräte nachts zu reduzieren.

Quelle: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm