Sollte ich das WLAN abends vor dem Schlafengehen ausschalten?

Ist es gesund, nachts das WLAN auszuschalten? Das sagen Experten und Studien.

WLAN ausschalten Helfen Sie dabei, die elektromagnetischen Felder um Sie herum während des Schlafs zu reduzieren. Manche Menschen glauben, dass die tägliche Exposition gegenüber diesen Feldern den Schlafrhythmus beeinflussen, den Stresspegel erhöhen und sogar zu Angstzuständen beitragen kann.

Durch das Ausschalten des WLANs können Sie sich angewöhnen, weniger Zeit mit elektronischen Geräten am Abend zu verbringen.

Foto: AI

Experten sprechen sich für einen ganzheitlichen Ansatz aus

Dr. Shrey Kumar Srivastav, leitender Berater am Sharda Hospital in Noida (Indien), äußert seine Meinung: Es gibt keine starken wissenschaftlichen Beweise für einen direkten kausalen Zusammenhang zwischen der Nutzung von WLAN in der Nacht und ernsthaften Gesundheitsproblemen, aber die Gewohnheit, WLAN auszuschalten kann manchen Menschen unbeabsichtigt dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern.

Schalten Sie das WLAN aus, fügt Dr. Srivastav hinzu. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Only My Health bedeutet dies oft, dass man in den späten Stunden weniger oft auf Geräte schaut, was sicherlich zu entspannteren Schlafenszeiten und einer besseren Schlafqualität beitragen kann.

Was sagt die Forschung über WLAN?

Obwohl manche Menschen behaupten, dass sie sich nach dem Ausschalten des WLANs besser fühlen, gibt es wissenschaftliche Untersuchungen über die direkten Auswirkungen schwacher elektromagnetischer Felder von WLAN zu Hause für die Gesundheit bleibt rar und oft widersprüchlich. Einige haben die Auswirkungen elektromagnetischer Felder auf den Schlaf untersucht, aber die Ergebnisse sind widersprüchlich und zeigen oft, dass Wifi hat nur dann einen Effekt, wenn die Belastung viel höher ist als die von WLAN normale Familie

Es ist erwähnenswert, dass das Verhältnis der elektromagnetischen Felder, die von WLAN- Die globalen Gesundheitsbehörden halten die elektromagnetischen Felder im Allgemeinen für extrem niedrig und liegen deutlich unter den festgelegten Sicherheitsgrenzen. Laut Only My Health ist sich die Wissenschaft einig, dass die von WLAN ausgestrahlten elektromagnetischen Felder zu niedrig sind, um die menschliche Gesundheit zu schädigen.

Kurz gesagt, es ist nicht notwendig, WLAN auszuschalten. nachts. Das Ausschalten des WLANs kann jedoch dazu beitragen, die Gewohnheit zu entwickeln, die Zeit, die Sie nachts mit elektronischen Geräten verbringen, zu reduzieren.

Quelle: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm