Der Amateurläufer hat seit zwei Jahren keine persönliche Bestleistung mehr erzielt, weil er auf Konstanz setzt, anstatt sich auf bedeutungslose Statistiken zu konzentrieren.
Nach seinem Sieg beim Ho-Chi-Minh-Stadt-Nachtlauf 2024 nahm Dan Quyet am 21. April am VnExpress Marathon Hue teil. Der Amateurläufer will trotz starker nationaler und internationaler Konkurrenz den Titel gewinnen. Im Vorfeld des Wettkampfs sprach Dan Quyet mit VnExpress über seine Vorbereitung und seine Erwartungen.
- Was bedeutet Ihnen der Sieg bei der Ho-Chi-Minh-Stadt-Nachtlaufmeisterschaft vor mehr als einem Monat?
Nachdem ich im VnExpress Marathon-System so oft Zweiter geworden bin, freue ich mich riesig über diesen Sieg. Es ist umso bedeutsamer, dass die Meisterschaft direkt vor meiner Heimat stattfindet. Ich bin überwältigt von meinen Gefühlen. Im Ziel möchte ich mich bei allen bedanken, die mich in der letzten Zeit unterstützt und begleitet haben, insbesondere bei meiner Frau Pham Nga und meinen Teamkollegen von Van Phuc Runners. Der Titelgewinn ist wie Medizin und gibt mir mehr Selbstvertrauen für zukünftige Wettkämpfe.
Dan Quyet war am 20. April im Ausstellungsbereich von VM Hue anwesend. Foto: Thi Quan
Am selben Tag, dem 21. April, finden landesweit zahlreiche Turniere statt. Warum haben Sie sich entschieden, am VnExpress Marathon Hue teilzunehmen?
Über die Jahre hinweg habe ich die Organisation des VnExpress Marathons hinsichtlich Strecke, Betreuung, Wasserversorgung, Fotos und Siegerehrung immer sehr geschätzt. Besonders hervorzuheben ist die stets sichere Strecke mit gutem Verkehrsfluss, zahlreichen Wasserstationen und enthusiastischen Helfern, die die Läufer anfeuern.
Was Hue angeht, beeindruckt und weckt diese Gegend mit ihrer wunderschönen Landschaft und den freundlichen Menschen immer wieder nostalgische Gefühle. Jedes Mal, wenn ich hierher komme, sehe ich die Begeisterung der Leute für den Marathon. Da die Strecke komplett erneuert wurde, finde ich das spannend und möchte unbedingt die Dap-Da-Brücke bezwingen. Ich bin nur etwas besorgt wegen des Abschnitts Vo Van Kiet, der jedes Jahr schlecht beleuchtet ist. Hoffentlich wird das dieses Jahr behoben.
Der VnExpress Marathon Hue zieht jedes Jahr zahlreiche Läufer an, darunter auch Top-Athleten. Dieses Jahr laufe ich gegen Nguyen Van Lai, Quoc Anh, Tien Luyen und Athleten aus Afrika. Anh Lai hat letztes Jahr mit einer sehr hohen Punktzahl gewonnen. Die anderen sind allesamt starke Gegner, während die ausländischen Athleten noch relativ unbekannt sind. Es wird ein spannender und nervenaufreibender Renntag erwartet. Der Wettkampf mit ihnen motiviert mich ungemein und gibt mir zusätzlichen Kampfgeist. Ich werde mein Bestes geben.
- Wie bereiten Sie sich auf dieses Turnier vor?
Im Vergleich zu den Vorjahren ist es in Hue deutlich heißer. Letztes Jahr bin ich im Regen gelaufen, da waren es nur etwa 20 Grad Celsius. Für den Renntag sind nun 28 bis 29 Grad Celsius vorhergesagt. Das ist eine große Herausforderung, die das Endergebnis beeinflussen kann.
Ich bin jedoch nicht allzu besorgt, da ich seit Jahresbeginn in Ho-Chi-Minh-Stadt und Phu Yen bei ähnlichem Wetter trainiere und an vielen Wettkämpfen teilnehme. Mein Trainingsplan ist seit über einem Jahr unverändert. Ich laufe monatlich 500 km und absolviere dabei Tempo-, Langlauf- und Intervalltraining.
Ich bin zwei Tage früher in Hue angekommen, um mich mit den Wettkampfbedingungen vertraut zu machen und die Rennstrecke zu besichtigen. Ich bin voller Tatendrang und hochmotiviert, meine Ziele zu erreichen. Ich sehe den Wettkampf und das Erreichen guter Ergebnisse als Geschenk für meine Frau und mein erstes Kind, das bald geboren wird.
- Warum haben Sie in den letzten zwei Jahren keine persönlichen Aufzeichnungen geführt?
Im März 2022 stellte ich eine persönliche Bestzeit von 2 Stunden, 37 Minuten und 28 Sekunden auf . Seitdem sind über zwei Jahre vergangen. Im vergangenen November kam ich dieser Zeit sehr nahe, als ich bei einem Rennen in Ha Long ebenfalls 2 Stunden, 37 Minuten und 37 Sekunden erreichte.
Insgesamt war meine Leistung zwar nicht herausragend, aber sehr konstant. In den letzten zwei Jahren bin ich 32 Marathons und Dutzende Halbmarathons gelaufen. Im Durchschnitt nehme ich an zwei bis drei Wettkämpfen pro Monat teil, und meine Leistung ist stets konstant. Genau das ist mein Ziel. Ich möchte, dass mein Körper immer in einem stabilen Zustand ist, was Gesundheit, Schnelligkeit und Ausdauer angeht, anstatt mich darauf zu konzentrieren, meine Leistung zu steigern. Bei der Teilnahme an einem Wettkampf analysiere ich stets die Wettkampfbedingungen und meine eigene Verfassung, um die optimale Strategie zu entwickeln.
Das heißt nicht, dass ich nicht noch weitere persönliche Bestzeiten anstrebe – das ist schließlich der Wunsch jedes Läufers. Ich trainiere weiterhin hart, um mein Ziel zu erreichen, den Chicago-Marathon im Oktober unter 2:30 Stunden zu laufen. Bis dahin ist noch ein halbes Jahr Zeit, genug, um alle notwendigen Voraussetzungen zu schaffen.
Dan Quyet nimmt am Ho-Chi-Minh-Stadt-Nachtlauf 2024 teil. Foto: VM
Was erwarten Sie vom VnExpress Marathon Hue 2024?
Ich bin entspannt und zuversichtlich nach Hue gekommen. Mein Ziel ist natürlich weiterhin eine Platzierung unter den ersten Drei. Ich liebe das Laufgefühl in Hue, den Blick durch die Straßen, die antiken Gebäude und die jubelnden Menschen am Straßenrand. Deshalb werde ich jeden Moment genießen.
Neben dem Wettkampf habe ich auch viel Zeit damit verbracht, viele Freunde zu treffen und köstliche Gerichte zu genießen, denn diese Region hat eine sehr vielfältige und einzigartige Küche . Ich hoffe, dass ich und die 8.000 anderen Teilnehmer bei unserem Besuch in Hue unvergessliche und schöne Erlebnisse haben werden.
Hoai Phuong
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