Dan Quyet: „Ich habe noch keinen persönlichen Rekord gebrochen, da ich schon lange Marathon laufe“

Der Amateurläufer hat seit zwei Jahren keinen persönlichen Rekord (PR) gebrochen, weil er auf Beständigkeit setzt, anstatt sich auf bedeutungslose Statistiken zu konzentrieren.

Nach seinem Sieg bei der Nachtlaufmeisterschaft 2024 in Ho-Chi-Minh-Stadt nahm Dan Quyet am 21. April erneut am VnExpress Marathon Hue teil. Der Amateurläufer möchte die Meisterschaft gewinnen, obwohl er sich gegen viele nationale und internationale Namen behaupten muss. Vor dem Turnier sprach Dan Quyet mit VnExpress über seinen Vorbereitungsprozess und seine Erwartungen für die Zukunft.

- Was bedeutet Ihnen der Sieg beim Nachtrennen in Ho-Chi-Minh-Stadt vor über einem Monat?

- Nachdem ich beim VnExpress-Marathon-System schon oft den zweiten Platz belegt habe, freue ich mich wirklich über die Krönung. Es ist bedeutsamer, wenn die Meisterschaft direkt auf heimischem Boden stattfindet. Ich hatte das Gefühl, als würde ich vor Emotionen platzen. Wenn ich die Ziellinie erreiche, möchte ich all jenen danken, die die ganze Zeit an meiner Seite waren und mich begleitet haben, wie meiner Frau Pham Nga und meinen Teamkollegen bei Van Phuc Runners. Die Meisterschaft ist wie Medizin, die mir hilft, mit mehr Selbstvertrauen in zukünftige Turniere zu gehen.

Dan Quyet war am 20. April auf dem VM Hue-Ausstellungsgelände anwesend. Foto: Thi Quan

- Am selben Tag, dem 21. April, finden im ganzen Land zahlreiche Turniere statt. Warum haben Sie sich entschieden, am VnExpress Marathon Hue teilzunehmen?

- Im Laufe der Jahre habe ich die Organisation des VnExpress Marathon hinsichtlich der Rennstrecke, der Unterstützung, der Wasserversorgung, der Bilder und des Auszeichnungssystems immer geschätzt. Insbesondere ist die Sicherheit auf der Rennstrecke durch einen guten Verkehrsfluss, zahlreiche Wasserstationen und begeisterte, anfeuernde Freiwillige stets gewährleistet.

Dieser Ort Hue mit seiner wunderschönen Landschaft und den freundlichen Menschen versetzt mich immer wieder in Bewunderung und Nostalgie. Jedes Mal, wenn ich hierher komme, sehe ich Menschen, die vom Marathon begeistert sind. Das Rennen erneuerte auch die gesamte Strecke, also fand ich es interessant und wollte versuchen, die Dap Da-Brücke zu bezwingen. Ich bin nur jedes Jahr ein wenig besorgt über den Mangel an Licht in der Vo Van Kiet Straße. Hoffentlich wird dies dieses Jahr behoben.

Der VnExpress Marathon Hue zieht jedes Jahr eine große Anzahl von Läufern an, darunter auch Spitzenläufer. Dieses Jahr werde ich mit Nguyen Van Lai, Quoc Anh, Tien Luyen und Athleten aus Afrika laufen. Herr Lai hat letztes Jahr die Meisterschaft mit einer sehr hohen Punktzahl gewonnen. Der Rest sind allesamt sehr starke Gegner, während ausländische Athleten unbekannt sind. Der Renntag dürfte sehr spannend und aufregend werden. Das Spielen mit ihnen gibt mir viel Motivation und Entschlossenheit. Ich werde mein Bestes geben.

- Wie haben Sie sich auf dieses Turnier vorbereitet?

- Im Vergleich zu anderen Jahren ist es in Hue viel heißer. Letztes Jahr bin ich im Regen gelaufen, nur etwa 20 Grad Celsius. Derzeit liegen die Prognosen für den Renntag bei etwa 28 – 29 Grad Celsius. Dies ist eine große Herausforderung, die das Endergebnis etwas beeinflussen kann.

Ich mache mir jedoch keine allzu großen Sorgen, da ich seit Jahresbeginn bei ähnlichem Wetter in Ho-Chi-Minh-Stadt und Phu Yen trainiert und an vielen Turnieren teilgenommen habe. Ich halte mein Trainingsprogramm seit über einem Jahr unverändert. Sammeln Sie 500 km pro Monat mit Übungen im vollen Tempo, mit langen Läufen, Intervallen usw.

Ich bin zwei Tage früher in Hue angekommen, um mich mit den Wettkampfbedingungen vertraut zu machen und die Strecke zu erkunden. Ich bin guter Dinge und motiviert, meine Ziele zu erreichen. Ich sehe Wettbewerb und Höchstleistungen als Geschenke für meine Frau und mein bald zur Welt kommendes erstes Kind.

- Warum haben Sie in den letzten zwei Jahren keine weiteren persönlichen Rekorde aufgestellt?

- Ich habe im März 2022 eine persönliche Bestzeit von 2 Stunden 37 Minuten 28 Sekunden aufgestellt. Es ist mehr als zwei Jahre her, seit es einen neuen Rekord gab. Letzten November kam ich dieser Zahl nahe, als ich bei der Teilnahme an einem Rennen in Ha Long eine Zeit von 2 Stunden, 37 Minuten und 37 Sekunden erreichte.

Insgesamt ist meine Leistung nicht herausragend, aber sehr stabil. In den letzten zwei Jahren bin ich 32 volle Marathons und Dutzende Halbmarathons gelaufen. Im Durchschnitt nehme ich jeden Monat an 2–3 Turnieren teil und meine Ergebnisse sind immer garantiert. Dies ist mein Ziel. Ich möchte, dass mein Körper immer in Form, gesund, schnell und belastbar ist, und konzentriere mich nicht darauf, meine Leistung auf ein Höchstniveau zu treiben. Bei der Teilnahme an einem Turnier bewerte ich immer die Wettkampfbedingungen und meine eigene Verfassung, um die optimale Strategie zu haben.

Das heißt nicht, dass ich keine weiteren persönlichen Rekorde aufstellen möchte, denn das ist es, wonach sich jeder Läufer sehnt. Ich trainiere immer noch hart und baue langfristig mein Ziel auf, bei meiner Teilnahme am Chicago-Marathon im Oktober eine Zeit unter 2:30 zu erreichen. Bis zum Rennen ist es noch ein halbes Jahr, genug für mich, um alle notwendigen Faktoren zu erreichen.

Dan Quyet nimmt am Ho-Chi-Minh-Stadt-Nachtlauf 2024 teil. Foto: VM

– Was erwarten Sie vom VnExpress Marathon Hue 2024?

- Ich kam mit einer entspannten und selbstbewussten Einstellung nach Hue. Das Ziel bleibt natürlich weiterhin, eine Platzierung unter den Top 3 der Gesamtwertung anzustreben. Ich liebe das Gefühl, in Hue zu laufen, die Straßen zu beobachten, die Altertümer, die jubelnden Menschen auf beiden Seiten der Straße, also werde ich versuchen, jeden Moment zu genießen.

Außer den Wettkämpfen verbringe ich auch Zeit damit, viele Freunde zu treffen und viele köstliche Gerichte zu essen, da dies ein Ort mit einer sehr vielfältigen und einzigartigen Küche ist. Ich hoffe, dass ich und die 8.000 Teilnehmer dieses Mal Spaß haben und unvergessliche Erlebnisse haben werden, wenn wir nach Hue kommen.

Hoai Phuong

Quellenlink: https://vnexpress.net/dan-quyet-chua-pha-pr-vi-theo-duoi-marathon-lau-dai-4736514.html