Viele Menschen glauben, dass das Trinken von Perillawasser zu Gesundheit und jugendlicher Haut beitragen kann. Was passiert, wenn man einen Monat lang ununterbrochen Perillawasser trinkt?
Perilla ist ein beliebtes Kraut in der traditionellen Medizin. Es enthält viele Nährstoffe und Antioxidantien, die den Körper reinigen und Allergiesymptome lindern. Hier sind einige Vorteile von Perilla, die Sie vielleicht noch nicht kennen.
Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen Sie die Diabetesbehandlung.
Tran Thi My Linh, Doktorin der Traditionellen Medizin (derzeit tätig beim FPT Long Chau Pharmacy System), erklärte, dass Perilla einen hohen Anteil an Alpha-Linolensäure enthält, einer Omega-3-Fettsäure, die Triglyceride senken und die Synthese von endogenem Cholesterin hemmen kann. Dies trägt zur Senkung der Blutfette bei und beugt Arteriosklerose vor. Die in Perilla enthaltene Alpha-Linolensäure hemmt zudem die Freisetzung von Blutplättchen und Serotonin, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln begrenzt und das Risiko von Blutgerinnseln minimiert wird.
Perillablätter enthalten Nährstoffe, die das Nervensystem beruhigen und beim Schlafen helfen.
Laut Ernährungswissenschaftlern ist die Aufrechterhaltung eines sicheren Cholesterin- und Triglyceridspiegels für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Erwachsenen und älteren Menschen, sehr wichtig. Daher kann das Trinken von Perillasaft über einen Monat hinweg die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, den Blutdruck stabilisieren und das Herz vor Krankheitsrisiken schützen. Darüber hinaus hemmt er das Enzym, das Fruktose in Glukose zerlegt, was bei der Behandlung von Diabetes wirksam ist.
Verbessern Sie Ihr Gedächtnis, verbessern Sie Ihr Sehvermögen
Eine der herausragenden Eigenschaften der Perilla ist ihr hoher Gehalt an Alpha-Linolensäure, die in DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden kann – ein wichtiger Bestandteil des Nervensystems und der Netzhaut.
Der regelmäßige Verzehr von Perillasaft trägt zur natürlichen DHA-Ergänzung bei. DHA kann das Gedächtnis verbessern, Nervenzellen vor schädlichen Einflüssen schützen und das Risiko eines kognitiven Abbaus bei älteren Menschen verringern. Darüber hinaus spielt DHA eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Sehkraft und beugt Makuladegeneration und altersbedingten Sehproblemen vor.
Reduziert die Symptome von Dermatitis
Perilla enthält viele entzündungshemmende Verbindungen und Antioxidantien, die zur Linderung der Symptome von Neurodermitis und immunbedingten Problemen beitragen.
In der traditionellen Medizin wird Perilla als Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Insbesondere werden Perillablätter zur Behandlung von Erkältungen, Husten mit Schleim, verstopfter Nase usw. verwendet. Die Verbindungen Limonen, Linalool, Perillaalkohol, Perillaaldehyd und β-Caryophyllen in der chemischen Zusammensetzung des ätherischen Perillablattöls wurden untersucht und haben sich als wirksam antibakteriell, antimykotisch und entzündungshemmend erwiesen.
Darüber hinaus enthält Perilla viel Eisen und Vitamin C, was hilft, Anämie vorzubeugen und das Immunsystem zu unterstützen. Besonders geeignet für Menschen mit leichten Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase und Halsschmerzen.
Perillablattwasser ist sehr gesund, Sie sollten jedoch vor der täglichen Anwendung einen Experten konsultieren.
Hilft dem Körper bei der Entgiftung
Das regelmäßige Trinken von Perillawasser kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen und ihm Energie liefern. Perilla fördert die Produktion von Verdauungsenzymen, wodurch Nährstoffe besser aufgenommen, der Appetit gesteigert und der Energiestoffwechsel unterstützt werden.
Darüber hinaus trägt Perillawasser dank Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen, wodurch Stress abgebaut wird und der Körper sich wohler und weniger müde fühlt.
Hautschutz
Dank seiner hohen antioxidativen Wirkung schützt Perillawasser die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Sonnenlicht und Schadstoffen. Die Nährstoffe der Perilla beruhigen die Haut, reduzieren allergische Reaktionen und beugen Entzündungen vor. Regelmäßige Anwendung von Perillawasser kann die Haut aufhellen und straffen , den Alterungsprozess verlangsamen und Falten reduzieren.
Die Fettsäuren und das Vitamin E in Perilla helfen der Haut außerdem, ihre natürliche Feuchtigkeit zu bewahren, die Zellregeneration zu unterstützen und trockene Haut zu reduzieren. Die tägliche Ergänzung Ihrer Ernährung mit Perillasaft ist eine natürliche und wirksame Lösung, um Ihre Haut von innen heraus zu schützen und zu pflegen.
Vor der täglichen Einnahme sollte ein Arzt konsultiert werden
Die traditionelle Medizinerin Tran Thi My Linh sagte, dass das regelmäßige Trinken von Perillawasser über einen Monat hinweg viele gesundheitliche und kosmetische Vorteile bringen kann. Von der Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, des Gedächtnisses und der Sehkraft bis hin zur Unterstützung der Verdauung und der Verschönerung der Haut ist Perilla eine wirklich natürliche, sichere und wirksame Lösung zur Unterstützung der Gesundheit.
Um jedoch die Sicherheit und Eignung für Ihre Gesundheit sicherzustellen, sollten Sie vor der Verwendung von Perillablättern über einen längeren Zeitraum Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal konsultieren.
Was Sie beim Trinken von Perillawasser beachten sollten
Laut der Meisterin und Ärztin für Traditionelle Medizin Tran Thi My Linh müssen Sie bei der Verwendung von Perillablattwasser neben den wunderbaren gesundheitlichen Vorteilen auch auf die folgenden Punkte achten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden:
Angemessene Dosierung: Trinken Sie nicht zu viel, um Verdauungsstörungen zu vermeiden.
Ersetzen Sie gefiltertes Wasser nicht vollständig: Perillasaft sollte nur Teil der Ernährung sein und gefiltertes Wasser nicht ersetzen.
Vorsicht ist bei Menschen mit Vorerkrankungen geboten: Insbesondere wer Medikamente einnimmt, an chronischen Erkrankungen leidet oder schwanger ist, sollte die Anwendung nicht auf eigene Faust durchführen und vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.
Kombinieren Sie es mit einer gesunden Ernährung: Um die Wirksamkeit zu steigern, kombinieren Sie es mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
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Quelle: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm
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