So verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Normalerweise trage ich eine dicke Schicht Sonnencreme auf, manchmal benutze ich auch die Körperlotion für mein Gesicht. Herr Doktor, wie viel Sonnencreme ist ausreichend und wie sollte ich sie verwenden? (Ngan, 29 Jahre, Hanoi ).

Antwort:

Sonnenschutzmittel können Hautkrebs vorbeugen, Ihre Haut pflegen und der Hautalterung vorbeugen. Daher sollten Sie sie in Ihre tägliche Hautpflegeroutine einbeziehen.

Sie benötigen etwa 1,2 ml (1/3 Teelöffel) oder eine münzgroße Menge, wenn Sie Sonnenschutzmittel auf Ihr Gesicht auftragen, und mehr für Ihren Körper. Tragen Sie in Innenräumen ein- bis zweimal täglich Sonnenschutzmittel auf. Wenn Sie den ganzen Tag im Freien sind, tragen Sie alle zwei Stunden erneut Sonnenschutzmittel auf. Wenn Sie schwimmen oder schwitzen, tragen Sie häufiger Sonnenschutzmittel auf.

Es spielt keine Rolle, ob Sie Sonnenschutzmittel für den Körper im Gesicht verwenden oder umgekehrt, da der UV-Schutz im Allgemeinen derselbe ist. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Sonnenschutzmittel für den Körper in der Regel dickflüssiger, rutschiger und fettiger sind.

Sie sollten ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden. Viele Sonnenschutzmittel haben deutlich höhere Lichtschutzfaktoren. LSF 30 blockiert 97 % der UVB-Strahlen – die ultravioletten Strahlen, die die Haut verbrennen können –, während LSF 50 98 % blockiert. Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln wie Zink oder Titan benötigen 15 bis 20 Minuten, um in die Haut einzuziehen, insbesondere vor dem Schwimmen oder beim Schwitzen.

Doktor Doan Thu Hong
Vietnamesisches Institut für Angewandte Medizin

Quellenlink: https://vnexpress.net/dung-kem-chong-nang-nhu-the-nao-4615993.html