Helfen Sie neuen Studierenden, Stress abzubauen, wenn sie zum ersten Mal mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, von zu Hause weg zu leben

Anders als die anfängliche Aufregung müssen sich die neuen Schüler beim Schuleintritt vielen Herausforderungen stellen und müssen sich vom Lernen bis zur Bewältigung ihres täglichen Lebens selbstständig machen.

Die völlig neue Lebensumgebung, die neuen Lernmethoden und der neue Stundenplan haben die Psyche vieler junger Menschen beim Eintritt in die Universität stark beeinflusst.

Nach der Aufregung über die Zulassung an ihrer Wunschuniversität sind viele Studienanfänger gestresst von den unzähligen Schwierigkeiten, die das Leben außerhalb der Heimat mit sich bringt.

Tran Thien An (Jahrgang 2006, aus Dong Thap , ein neuer Student an der Van Lang University) freut sich auf das Leben in Ho-Chi-Minh-Stadt, aber schon einen Monat nach der Einschreibung sagte er: „Das Leben fern von zu Hause ist nicht so rosig und einfach, wie ich dachte.“

Da ich extrovertiert bin, dachte ich, dass es leicht sein würde, mich an die Wohnumgebung zu gewöhnen und neue Freunde zu finden. Doch mehr als einen Monat nach der Einschreibung hat sich Thien An immer noch nicht an alles gewöhnt. „Ich fühle mich einsam, traue mich nicht, mit Menschen zu interagieren und vermisse mein Zuhause ständig“, sagte Thien An.

Wie für viele andere junge Menschen ist es auch für Thien An ein großes Problem, sich an die Verwaltung ihrer eigenen Ausgaben zu gewöhnen. Eine Woche lang gab sie fast 5 Millionen VND aus und war damit „pleite“. Darüber hinaus machten der Druck von Freunden, die Bewältigung ihres Studiums oder die Unabhängigkeit, wenn sie allein lebte, An immer müde und gestresst, was zu Stress führte.

Das Alleinsein in einer neuen Lebensumgebung und mit neuen Lernmethoden macht viele neue Schüler immer gestresst und müde.

Truong Nam Phong (aus Quang Ngai ), ein Studienanfänger an der Universität für Fremdsprachen und Informationstechnologie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass er in den Tagen vor seinem Schuleintritt alles vorbereitet habe, von materiellen Dingen bis hin zu Geist und Gesundheit, um auf das Leben eines Studenten fern von zu Hause vorbereitet zu sein.

Phongs „Vorstoß in den Süden“ war jedoch mit vielen Schwierigkeiten verbunden. Von der Zimmersuche über Reisen und Studium bis hin zu Sprachproblemen bei der Kommunikation stieß er oft auf Geschichten, die ihn halb zum Weinen und halb zum Lachen brachten.

„Seit über einem Monat ist mir alles fremd, angefangen von der Wohnumgebung, der Art des Lernens, vor allem die Schwierigkeiten, mit Menschen aus anderen Regionen zu sprechen, was mich fast zurückgezogen hat und jeden Tag zu Anspannung, Müdigkeit und Stress führt“, sagte der männliche Student.

Viele Studienanfänger erleben zu Beginn ihres neuen Lebens ein hohes Maß an Stress und Anspannung, was sich negativ auf ihre Gesundheit, ihre akademischen Leistungen und ihr Selbstvertrauen auswirken kann. Dank der Dynamik der Generation Z haben viele jedoch schnell Lösungen gefunden, um Stress abzubauen und ein glücklicheres, selbstbewussteres Leben zu führen und besser zu studieren.

Mit EGCG aus grünen Teeblättern von Thai Nguyen ist Tra Xanh Khong Do das Lieblingsgetränk vieler neuer Studenten und hilft, Stress abzubauen und sich an das neue Leben anzupassen.

Tran Thien An, eine neue Studentin an der Van Lang University, trank eine Flasche Khong Do-Grüntee und sagte lächelnd: „ Khong Do ist stressfrei .“ Die Studentin sagte, um das Gefühl der Einsamkeit in ihrer neuen Wohnumgebung zu überwinden, habe sie begonnen, jede Woche an einer Gruppe von Studenten teilzunehmen, die nicht zu Hause sind, in einer Gemeinde in Go Vap, um ihre Kontakte zu vertiefen und sich Lebenskompetenzen für die Stadt anzueignen.

„Durch die Teilnahme an Gruppenaktivitäten lerne ich viele neue Freunde kennen und lerne vor allem, wie ich meine Ausgaben im Griff habe. Von meinen Vorgängern zu lernen, gibt mir mehr Selbstvertrauen. Jedes Mal, wenn ich mich hinsetze, um mein Leben mit meinen Freunden zu teilen und eine kalte Flasche Zero Degree Green Tea zu genießen, spüre ich, wie all mein Stress und meine Müdigkeit verschwinden und mein Leben jede Woche besser wird“, vertraute mir die Studentin aus Dong Thap an.

Indem er sich bemüht, Landsleute zu finden, bei denen er unterkommen kann, mit denen er Sport treibt und jeden Tag per Videoanruf nach Hause telefoniert, stabilisiert Nam Phong seine Mentalität und passt sich seinem neuen Leben an.

„Kein Abschluss, kein Stress“ ist für viele Studienanfänger zu einem lustigen Schlagwort geworden, wenn sie nach Möglichkeiten suchen, Anspannung und Müdigkeit abzubauen und den Stress des Alltags abzubauen.

„Jeden Tag, wenn ich nicht zur Schule gehe, mich ausruhe oder unterhalte, verbringe ich meine Freizeit mit Joggen, um Stress abzubauen und die Gegend zu erkunden, in der ich lebe. Wenn ich vom Joggen müde bin, trinke ich eine Flasche Zero Degree Green Tea, um Anspannung und Müdigkeit abzubauen und Stress abzubauen. Allmählich fühle ich mich selbstbewusster und wohler“, erzählte der Schüler.

Wenn Hunderttausende von Studenten in die Stadt strömen, um ein neues Leben zu beginnen, müssen sie sich unzähligen Schwierigkeiten und Herausforderungen stellen. Sie müssen alle großen und kleinen Probleme selbst lösen und die Verantwortung dafür übernehmen. Daher entscheiden sich viele neue Studenten zusätzlich zu den Bemühungen, sich durch Teamaktivitäten und Sport in die neue Umgebung und das neue Leben zu integrieren, für Getränke wie Zero Degree Green Tea mit EGCG, um Anspannung und Müdigkeit abzubauen, Stress abzubauen und sich auf eine lange und schöne Reise im Studentenleben vorzubereiten, die vor ihnen liegt.

Selbstvorstellung im Unternehmen

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm