Hier einige Tipps für die effektive Anwendung von Sonnenschutzmitteln.

Die Wahl einer Sonnencreme mit sehr hohem Lichtschutzfaktor und deren einmalige tägliche Anwendung reicht nicht aus, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen zu schützen, insbesondere in den heißen Sommermonaten.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Zum Schutz Ihrer Haut sollten Sie täglich Sonnenschutzmittel verwenden. (Quelle: Shutterstock)

Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser.

Der Lichtschutzfaktor (LSF) basiert auf der Wirksamkeit von zwei Milligramm Sonnenschutzmittel pro ^{Quadratzentimeter} Haut. LSF 1 entspricht 10 Minuten Schutz. Ein Sonnenschutzmittel mit LSF 15 bietet etwa 150 Minuten Schutz.

Manche glauben, je höher der Lichtschutzfaktor (LSF) einer Sonnencreme ist, desto wirksamer schützt sie die Haut. Das stimmt jedoch nicht ganz. Viele Produkte mit hohem LSF haben nämlich eine dicke Textur, verstopfen leicht die Poren oder hinterlassen ein fettiges Gefühl auf der Haut.

Experten raten dazu, die Wahl des Sonnenschutzmittels an die Art der Aktivitäten anzupassen, die Sie im Laufe des Tages ausüben.

Für den täglichen Gebrauch sollten Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30-50 bevorzugen. Für Strandbesuche oder längere Aktivitäten im Freien wählen Sie einen höheren LSF.

zu wenig Creme auftragen

Zu wenig Sonnenschutzmittel bietet keinen ausreichenden Schutz vor UV-Strahlen. Für das Gesicht benötigen Sie eine Menge in der Größe einer Münze oder so viel, dass sie die Länge von zwei Fingern bedeckt. Zusätzlich zum Gesicht sollten Sie auch Hals, Dekolleté und Arme eincremen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Haut nach dem Auftragen einer einzigen Schicht Sonnenschutzmittel erdrückt anfühlt und es schwierig ist, das Mittel gleichmäßig zu verteilen, können Sie es zweimal im Abstand von etwa 20 Minuten auftragen, damit das Sonnenschutzmittel vollständig von Ihrer Haut aufgenommen werden kann.

Einmaliges Eincremen mit Sonnenschutzmittel reicht nicht aus, um die Haut den ganzen Tag zu schützen, insbesondere bei Aktivitäten im Freien. Daher empfehlen die meisten Experten, das Sonnenschutzmittel alle drei Stunden erneut aufzutragen, um einen optimalen Schutz zu gewährleisten.

Wenn Sie in einem Büro arbeiten oder sich in Innenräumen mit geringer Sonneneinstrahlung aufhalten, können Sie die Anwendungshäufigkeit reduzieren, auf einmal morgens und einmal am frühen Nachmittag.

Nach dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln muss das Make-up unbedingt entfernt werden.

Laut ETToday ist es nicht unbedingt nötig, Make-up-Entferner zu verwenden, wenn man kein Make-up trägt und nur Sonnenschutzmittel verwendet; es genügt, das Gesicht gründlich mit einem Gesichtsreiniger zu reinigen.

Anschließend können Sie ein Wattepad mit Gesichtswasser oder Lotion tränken und die Hautoberfläche sanft abwischen. Dies reinigt die Haut zusätzlich, spendet ihr die nötige Feuchtigkeit und gleicht den pH-Wert aus.

Wenn Sie jedoch mehrmals täglich Sonnenschutzmittel auftragen müssen, ist es dennoch am besten, dieses mit einem Make-up-Entferner zu entfernen, um zu vermeiden, dass kosmetische Rückstände auf Ihrer Haut zurückbleiben, die die Poren verstopfen könnten.

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