Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: 4 frühe Symptome von Gallengangskrebs, die nicht ignoriert werden sollten; 5 wenig bekannte Vorteile von Wassermelonenkernen ; Warum haben manche Menschen nach dem Kaffeetrinken ein Jucken im Hals? ...
Ein Getränk entdeckt, das Diabetikern hilft, länger zu leben
Eine neue, kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift The BMJ veröffentlichte Studie hat ergeben, dass Diabetiker, die täglich Kaffee, Tee, fettarme Kuhmilch und Wasser trinken, ein geringeres Risiko eines vorzeitigen Todes und eine längere Lebenserwartung haben.
Umgekehrt stieg bei Diabetikern das Risiko eines vorzeitigen Todes mit jedem Glas Erfrischungsgetränk, das sie täglich tranken, um 8 %.
Diabetiker, die täglich Kaffee, Tee, fettarme Kuhmilch und Wasser trinken, verringern ihr Risiko eines frühen Todes.
Der Ersatz von Softdrinks, Energydrinks oder sogar Fruchtsäften durch ungesüßten Kaffee, Tee oder Wasser kann Diabetikern helfen, länger zu leben, wie aus einer Studie der Harvard University (USA) hervorgeht.
Dementsprechend besteht bei Diabetikern, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke trinken, möglicherweise ein höheres Risiko, frühzeitig zu sterben und an Herzerkrankungen zu erkranken.
Der Hauptautor Qi Sun, MD, außerordentlicher Professor für Ernährung und Epidemiologie an der Harvard TH Chan School of Public Health , sagte: „Diese Studie ist die erste, die sich speziell mit zuckerhaltigen Getränken, Sterblichkeit und dem Risiko von Herzerkrankungen bei Diabetikern befasst. “ Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 28. April auf der Gesundheitsseite.
4 frühe Symptome von Gallengangskrebs, die Sie nicht ignorieren sollten
Gallengangskrebs entsteht, wenn sich bösartige Zellen in den Gallengängen bilden. Die Gallengänge liegen tief im Körper, daher ist es bei Routineuntersuchungen schwierig, Tumore frühzeitig zu erkennen. Daher ist es sehr wichtig, auf ungewöhnliche Anzeichen im Körper zu achten.
Gallengänge sind kleine Röhren, die Galle von der Leber zur Gallenblase und zum Dünndarm transportieren und dort die Verdauung unterstützen. Krebs entsteht in den Zellen, die die Gallengänge auskleiden.
Gallengangskrebs verursacht bei den Patienten aufgrund des hohen Bilirubinspiegels im Blut Juckreiz und Unwohlsein.
Gallengangskrebs ist eine seltene Krebsart. Obwohl Menschen jeden Alters an Gallengangskrebs erkranken können, betrifft er in der Regel Menschen über 50.
Laut medizinischen Experten sind die frühen Symptome und Anzeichen von Gallengangskrebs recht typisch.
Veränderung der Urinfarbe. Wenn Ihr Urin plötzlich dunkel wird, könnte dies ein Anzeichen für Gallengangskrebs sein. Dunkler Urin wird durch einen sehr hohen Bilirubinspiegel im Blut verursacht.
Gewichtsverlust. Menschen mit Gallengangskrebs verlieren ihren Appetit, was zu Gewichtsverlust führt. Viele Patienten leiden zudem unter Übelkeit und Erbrechen. Appetitlosigkeit führt nicht nur zu Gewichtsverlust, sondern auch zu Muskelschwund und erhöht das Risiko einer Unterernährung. Diese Symptome wirken wie ein Ketteneffekt und führen zu starker Ermüdung. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 28. April .
5 wenig bekannte Vorteile von Wassermelonenkernen
Wassermelonenkerne sind sehr nahrhaft und enthalten eine gute Menge an Proteinen, Mineralien, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.
Wassermelonenkerne schmecken nach der Verarbeitung köstlich. Sie sind ein gesunder Snack mit Magnesium, Zink und Eisen. Dank ihres hohen Gehalts an gesunden Fetten und Ballaststoffen können Wassermelonenkerne laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) in eine gesunde Ernährung integriert werden.
Wassermelonenkerne liefern Protein, Vitamin B, Zink und mehrere andere Mineralien.
Darüber hinaus enthalten Wassermelonenkerne auch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Diese beiden Nährstoffe kommen häufig bei Tieren und selten bei Pflanzen vor. Mit diesen Nährstoffen können Wassermelonenkerne dem Körper folgende Vorteile bringen:
Gut für das Haarwachstum. Wassermelonenkerne enthalten viele Mineralien wie Eisen, Magnesium, Zink und Kupfer und fördern so das Haarwachstum und halten es gesund. Darüber hinaus beugt der Mangangehalt der Kerne Haarausfall vor.
Eine Quelle für hochwertiges Protein. 100 Gramm Wassermelonenkerne enthalten etwa 5,5 Gramm Protein. Das Protein in Wassermelonenkernen ist leicht verdaulich und enthält etwa 9 essentielle Aminosäuren, die der Körper für eine optimale Funktion benötigt. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
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