Eine vietnamesische Gemüsesorte, die in Gärten wächst, ohne angepflanzt zu werden, gilt als hervorragendes Stärkungsmittel, der sogenannte „grüne Ginseng“.

VOV.VN – Gotu Kola, ein bekanntes Gemüse aus dem Alltag, ist nicht nur eine erfrischende Speise, sondern auch ein wahres Wundermittel mit unzähligen gesundheitlichen und kosmetischen Vorteilen. Gotu Kola wird seit Langem in der traditionellen Medizin verwendet und seine positiven Wirkungen werden zunehmend auch von der modernen Wissenschaft bestätigt.

Verbesserung der kognitiven Funktionen

Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola das Gedächtnis, die Konzentration und die Lernfähigkeit verbessern kann. Verbindungen wie Asiaticosid und Madecassosid schützen Gehirnzellen vor Schäden, fördern das Wachstum von Neuronen und stärken deren Verbindungen.

Verbessern Sie Ihren Schlaf

Forschungen haben gezeigt, dass Gotu Kola Stress und Angstzustände reduzieren und die Schlafqualität verbessern kann. Derzeit laufen mehrere Studien, um das Potenzial von Gotu Kola zur Behandlung von Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu untersuchen. Inhaltsstoffe von Gotu Kola können Nervenzellen vor Schäden durch freie Radikale und Entzündungen schützen – Faktoren, die zur Entstehung dieser Krankheiten beitragen.

Gotu Kola gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften als „grüner Ginseng“. Foto: iStock

Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen

Gotu Kola senkt nachweislich den Spiegel des schädlichen LDL-Cholesterins und der Triglyceride und erhöht gleichzeitig den des guten HDL-Cholesterins. Dadurch wird das Risiko von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Darüber hinaus erweitert Gotu Kola die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung, verringert das Risiko von Blutgerinnseln und lindert die Symptome von Veneninsuffizienz. Die Inhaltsstoffe von Gotu Kola wirken antioxidativ und entzündungshemmend und schützen so die Blutgefäßwände vor Schäden.

Verbesserung der Verdauungsfunktion

Gotu Kola enthält zahlreiche Verbindungen mit stark entzündungshemmenden Eigenschaften, die gereizte Magen- und Darmschleimhaut beruhigen. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit Magengeschwüren, Colitis ulcerosa oder anderen Verdauungsproblemen.

Gotu Kola fördert die Zellregeneration und die Bildung neuen Gewebes und trägt so zur schnellen Heilung von Magengeschwüren bei. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Gotu Kola reduzieren zudem die Entzündung um das Geschwür herum und beschleunigen den Heilungsprozess.

Gotu Kola kann ausgepresst werden, um den Saft zu gewinnen. Foto: Getty Images

Verbesserung der Leberfunktion

Gotu Kola wirkt kühlend, hilft, Hitze abzubauen und die Leber zu entgiften, indem es schädliche, im Körper angesammelte Substanzen abbaut. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen, die häufig Umweltverschmutzungen ausgesetzt sind oder sich ungesund ernähren.

Die Inhaltsstoffe von Gotu Kola besitzen starke antioxidative Eigenschaften und schützen die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale. Dadurch kann das Risiko von Lebererkrankungen wie Hepatitis und Zirrhose gesenkt werden. Gotu Kola regt die Produktion von Leberenzymen an, was die Leberfunktion verbessert und den Fettstoffwechsel fördert.

Stärkung des Immunsystems

Das Immunsystem spielt eine Schlüsselrolle beim Schutz des Körpers vor Krankheitserregern. Gotu Kola kann die Aktivität von Immunzellen anregen und den Körper so im Kampf gegen Krankheitserreger unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Gotu Kola antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen unterstützt.

Unterstützung der Wundheilung

Das in Gotu Kola enthaltene Asiaticosid regt die Kollagenproduktion an, was die Wundheilung beschleunigt und die Narbenbildung reduziert. Gotu Kola verbessert die Durchblutung der Wunde und versorgt sie so mit den für die Heilung notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff. Zudem besitzt es entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die das Risiko einer Wundinfektion verringern.

Obwohl Gotu Kola viele gesundheitliche Vorteile bietet, muss es sachgemäß und in der richtigen Dosierung angewendet werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an Vorerkrankungen leiden. Trinken Sie Gotu-Kola-Saft nicht übermäßig, da dies zu Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen führen kann.

Quelle: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov