Nach einem leichten Ohnmachtsanfall „veränderten“ sich zwei Generationen
Kürzlich erregte die Geschichte eines jungen Angehörigen der Generation Z mit dem Titel „Von einer Tasse Milchtee zu einer Tasse Nussmilch von Mama“ die Aufmerksamkeit vieler Menschen. Das vertraute Bild der Generation Z ließ viele junge Menschen ausrufen: „Oh, da bin ich!“
Die Geschichte beginnt in einem sanften, vertrauten Ton: „Hätten Sie mich vor etwa einem Jahr gekannt, hätten Sie bestimmt bemerkt, dass ich immer eine Tasse Milchtee in der Hand habe. Ob Regen oder Sonnenschein, morgens oder abends, Milchtee ist meine wahre Liebe. Meine Mutter scherzte einmal: Meine Tochter muss zur Hälfte schwarze Perlen im Blut haben. Ich bin 22 Jahre alt und wie viele andere junge Menschen halte ich mich für gesund. Ich kann alles essen, schlafe nicht lange, aber morgen denke ich an Sport.“
Bis das Mädchen eines Tages auf dem Schulhof plötzlich ohnmächtig wurde. Zum Glück war ihr Blutdruck nur niedrig, doch die anschließende Untersuchung zeigte eine leichte Anämie, Anzeichen von Hyperlipidämie und Stress – die Folgen von langem Aufbleiben, unregelmäßigem Essen und Bewegungsmangel. Die sonst eher ruhige Mutter sagte auf dem Heimweg an diesem Tag nur einen Satz: „Ab morgen koche ich dir Nussmilch zum Trinken.“
Durch die Nussmilch der Mutter wurde die Tochter allmählich immer „süchtiger“ nach Milchtee (Foto: Freepik).
Es schien eine beiläufige Bemerkung zu sein, doch am nächsten Morgen weckte die Mutter ihre Tochter mit einer Tasse heißer Sojamilch in der Hand. Die Tasse Milch war ungesüßt, ohne die vertraute Süße, doch dahinter lagen die besorgten Augen ihrer Mutter, ihre stille Hingabe und ihre grenzenlose Liebe. Von diesem Tag an verschwand der Milchtee aus dem Kühlschrank und machte Platz für Mandeln, Walnüsse, rote Bohnen, Chiasamen … Die Mutter lernte über YouTube, wie man Nussmilch zubereitet, fand Rezepte in sozialen Netzwerken und zeigte ihrer Tochter jedes Mal begeistert, wenn sie eine neue Geschmacksrichtung kreierte.
Das Mädchen begann, diese etwas faden Gläser Milch zu trinken, zunächst aus Mitleid mit ihrer Mutter, dann aus echter Liebe. Und nicht nur ihre Essgewohnheiten änderten sich, sondern auch der Lebensstil von Mutter und Tochter änderte sich allmählich.
Gemeinsam gesund leben von den ersten kleinen Schritten an
Keine schlaflosen Nächte mehr mit ständigem Surfen am Handy. Das Mädchen ging früh ins Bett, stellte ihre Ernährung um und installierte eine Schrittzähler-App. Jeden Abend lud sie ihre Mutter zu einem Spaziergang im nahegelegenen Park ein. Anfangs war sie schüchtern, doch dann wurde es zur Gewohnheit. An regnerischen Tagen wollte sie sich ausruhen, doch ihre Mutter sagte sanft: „Ein zehnminütiger Spaziergang ist okay, solange du ihn regelmäßig machst. Nach drei Monaten habe ich fünf Kilo abgenommen. Meine Haut ist strahlender, ich ernähre mich besser und mein Kopf ist klarer. Meine Mutter ist sichtlich gesünder. Sie steht früh auf, um Sport zu treiben, weiß sogar, wie man Nüsse online bestellt, und zeigt ihrer neuen Kollegin, wie man Mandelmilch zubereitet.“
Die positiven Ergebnisse sind spürbar, nicht nur in Form von 5 kg Gewichtsverlust oder strahlenderer Haut, sondern auch in Form eines veränderten Gesundheitsbewusstseins und der positiven Gefühle zwischen Mutter und Tochter. Mutter und Tochter sind nicht mehr nur Verwandte, sondern wie Freundinnen, die sich gegenseitig auf jedem Schritt ihres neuen Lebensweges inspirieren und unterstützen.
Tägliches Gehen ist eine einfache Möglichkeit, Bewegung für die ganze Familie zu schaffen (Foto: Freepik).
Einmal lächelte meine Mutter, während sie mir ein Glas Walnussmilch zubereitete, und sagte: „Früher dachte ich, Nussmilch enthält nur Soja. Jetzt bin ich Expertin.“ Ein sanfter Satz, aber er wärmte das Herz, denn es war eine Veränderung, die aus Liebe und den besten Wünschen für meine Lieben entstand, aber auch, weil sie mich jeden Tag besser machte.
Gesundheitsfürsorge kann aus den einfachsten Dingen entstehen
„Von einer Tasse Milchtee zu einer Tasse Muttermilch“ ist ein Beitrag des Autors Nguyen Thai Ha, der für den Wettbewerb „Erfahrung in der Familiengesundheitsversorgung“ eingereicht wurde, der von der Zeitung Dan Tri in Zusammenarbeit mit dem Thu Cuc TCI Healthcare System zum vietnamesischen Familientag am 28. Juni organisiert wird.
Die Geschichte wurde im Rahmen des Wettbewerbs „Erfahrung in der Familiengesundheitsversorgung“ auf der Fanpage des Thu Cuc TCI International General Hospital veröffentlicht (Foto: Thu Cuc TCI).
Die wichtigste Botschaft des Wettbewerbsbeitrags lautet: Gesundheitsfürsorge muss nicht groß oder zu streng sein. Sie beginnt mit den kleinsten Veränderungen, wenn wir uns wirklich umeinander kümmern.
Es könnte ein Glas ungesüßte Milch jeden Morgen, eine salzarme Mahlzeit, eine Einladung zu einem gemeinsamen Spaziergang oder einfach nur das Hören auf den eigenen Körper und die eigenen Lieben sein. Diese einfachen Dinge, täglich wiederholt, entwickeln nach und nach positive Gewohnheiten – nicht nur für eine Person, sondern für die ganze Familie. Geschichten wie „Von einer Tasse Milchtee zu einer Tasse Nussmilch von Mama“ bewegen nicht nur die Leser, sondern inspirieren auch jeden Einzelnen, sich selbst und die Menschen um ihn herum zu betrachten und zu prüfen, ob sie sich genug umeinander kümmern und gesund zusammenleben.
Der Wettbewerb verbreitet aussagekräftige Botschaften zum Thema Gesundheitsfürsorge und bietet einen Gesamtpreis von bis zu 100 Millionen VND.
Der Vertreter des Organisationskomitees äußerte sich zur Idee, den Wettbewerb zu veranstalten: „Wir hoffen nicht nur auf positive Erfahrungen im Bereich der Gesundheitsfürsorge, sondern auch auf emotionale Geschichten, in denen Familienmitglieder zu einer Motivationsquelle werden, sich gegenseitig zu helfen, jeden Tag besser zu leben.“
Als Partner des Wettbewerbs bekräftigt das Thu Cuc TCI Healthcare System sein kontinuierliches Engagement für die Verbreitung einer proaktiven Gesundheitsfürsorge in der Gemeinde. Dabei geht es nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern vor allem darum, jede Familie bei der Prävention, Erhaltung und Verbesserung ihrer Lebensqualität zu begleiten.
Der Wettbewerb ist nicht nur eine Plattform zum Austausch von Lebenserfahrungen, sondern bietet auch die Chance, attraktive Preise im Gesamtwert von bis zu 100 Millionen VND zu gewinnen.
Wenn Sie eine unvergessliche Erinnerung an die Reise zu einem gesunden Leben mit Ihren Lieben haben – kleine Veränderungen, die große Erfolge für die ganze Familie bewirken –, können Sie diese gerne beim Wettbewerb „Erfahrungen im Bereich Familiengesundheitspflege“ teilen. Ob kleine Tipps, einfache Gewohnheiten oder ehrliche Gefühle – alles ist wertvoll, wenn es aufgeschrieben und in der Community geteilt wird. Das Programm findet vom 20. Mai bis 20. Juni auf der Dan Tri Fanpage und dem Thu Cuc TCI International General Hospital statt. Klicken Sie hier auf den Registrierungslink, um keine attraktiven Geschenke zu verpassen.
Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/ly-sua-hat-cua-me-lieu-thuoc-tinh-yeu-thay-doi-tu-duy-ve-suc-khoe-20250603110402339.htm
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