Ich habe Arthritis und es tut sehr weh, besonders wenn es kalt ist. Ich trinke jeden Tag Kaffee, manchmal habe ich nach dem Trinken mehr Schmerzen. Hat Kaffee Einfluss auf diese Krankheit? (Hoa Tien, Quang Ninh )
Antwort:
Kaffee ist ein Stimulans für das zentrale Nervensystem und steigert Wachsamkeit, Gedächtnis, Konzentration und körperliche Leistungsfähigkeit. Ohne Zucker oder Milch ist dieses Getränk kalorienarm und liefert viele Nährstoffe wie Polyphenole (Antioxidantien), Vitamin B2, B3, B5, Mangan, Kalium und Magnesium. Daher bietet Kaffee, wenn er in Maßen genossen wird, viele gesundheitliche Vorteile.
Für Menschen mit Arthritis hat Kaffee sowohl Vor- als auch Nachteile, abhängig von der Art der Arthritis, der Art des konsumierten Kaffees und der täglich konsumierten Menge.
Gicht
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2016 in Südkorea mit mehr als 175.000 Personen ergab, dass der Konsum einer oder mehrerer Tassen pro Tag den Harnsäurespiegel senken kann. Ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut, der zur Bildung von Harnsäuresalzkristallen führt, die sich in den Gelenken ablagern, ist die Ursache für akute Gichtanfälle. Untersuchungen haben gezeigt, dass sowohl koffeinhaltiger als auch entkoffeinierter Kaffee positive Auswirkungen auf Gichtkranke hat.
Rheumatoide Arthritis
Kaffee enthält Antioxidantien und andere Wirkstoffe, die dazu beitragen, die Körperzellen vor Entzündungen und Gewebeschäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung vieler entzündlicher Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis.
Theoretisch kann mehr Kaffeetrinken rheumatoider Arthritis teilweise vorbeugen oder bereits vorhandene Arthritissymptome wie Gelenkschmerzen lindern. Die Ergebnisse der Studie sind jedoch noch unklar.
Mehrere Studien haben keinen erhöhten Zusammenhang zwischen koffeinhaltigem oder entkoffeiniertem Kaffee und dem Risiko für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis festgestellt. Eine 2019 im Journal of Clinical Rheumatology veröffentlichte Studie mit 76.850 Frauen ergab ein höheres Risiko für rheumatoide Arthritis, wenn sie entkoffeinierten Kaffee tranken, als wenn sie koffeinhaltigen Kaffee tranken.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2020 in Großbritannien ergab, dass Kaffeekonsum das Risiko für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis erhöhen kann, da er mit der Bildung von Antikörpern als Reaktion auf die Krankheit in Verbindung steht.
Arthrose
Osteoarthritis ist eine Form der Arthritis, die durch den allmählichen Verschleiß des Gelenkknorpels entsteht. Das Alter ist der häufigste Risikofaktor für Arthrose.
Der Konsum von Koffein wirkt sich negativ auf die Knorpel- und Knochenentwicklung aus, was das Risiko einer Arthrose erhöhen kann. Eine im Jahr 2020 veröffentlichte spanische Studie empfiehlt, den Koffeinkonsum zu vermeiden oder einzuschränken, um Arthrose vorzubeugen.
Er machte keine Angaben dazu, an welcher Art von Arthritis er litt. Wenn Sie häufig Gelenkschmerzen haben, die Schmerzen lange anhalten und sich verstärken und Ihre täglichen Aktivitäten und Bewegungen beeinträchtigen, sollten Sie bald einen Spezialisten aufsuchen, um eine genaue Diagnose der Ursache und eine rechtzeitige Behandlung zu erhalten.
Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass eine sichere tägliche Koffeinaufnahme bei etwa 400 mg oder etwa vier 230-ml-Tassen Kaffee liegt. Zu diesem Zeitpunkt trägt Koffein dazu bei, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Gewichtsabnahme zu unterstützen, die Aufmerksamkeit zu steigern, Müdigkeit zu verringern, körperliche Aktivitäten während des Trainings zu unterstützen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Zu viel Kaffee, also eine Koffeinaufnahme von über 400 Milligramm pro Tag, kann negative Auswirkungen haben, wie etwa erhöhte Herzfrequenz, Nervosität, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme. Koffein wirkt außerdem als mildes Diuretikum und regt die Ausscheidung von Salz und Wasser über den Urin an, was zu einer leichten Dehydrierung führen kann. Das Hinzufügen von Sahne, Zucker oder anderen Süßungsmitteln zum Kaffee erhöht die Gesundheitsrisiken. Beispielsweise können zusätzliche Kalorien und Zucker zur Gewichtszunahme beitragen und das Diabetesrisiko erhöhen.
MSc.MD.CKI Dinh Pham Thi Thuy Van
Orthopädisches Traumazentrum
Allgemeines Krankenhaus Tam Anh, Ho-Chi-Minh-Stadt
| Hier stellen Leser Fragen zu Erkrankungen des Bewegungsapparates, die Ärzte beantworten können |
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