Einige leckere und einfach zuzubereitende Snacks für heiße Sommertage

Jedes Mal, wenn der Sommer kommt, plagt die Frage „Was soll ich bei so einer Hitze zum Abkühlen essen?“ viele Mädchen. Die folgenden kühlenden Snacks sind nicht nur unwiderstehlich lecker, sondern auch einfach zuzubereiten und werden Frauen garantiert zum Verlieben bringen.

Bohnentee

Bohnendessert hat einen sanften, eleganten Geschmack mit einem angenehmen Aroma und einer sanften Süße, die das Herz des Genießers erfrischt.

Bohnendesserts können aus einer Bohnensorte oder einer Kombination verschiedener Bohnensorten hergestellt werden, um einen reichhaltigen Geschmack zu erzeugen.

Die weichen Bohnen verströmen nach dem gründlichen Schmoren ein fettiges und köstliches Gefühl, das beim Genießen äußerst verführerisch ist. Besonders an heißen Sommertagen genügt ein Löffel kühlen Bohnenbrei, und alle Müdigkeits- und Hitzegefühle verschwinden sofort.

Bohnentee sorgt nicht nur für ein erfrischendes Gefühl, sondern gilt auch als nahrhaftes und sehr gesundes Gericht. Bohnen enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die die Abwehrkräfte stärken, den Reinigungsprozess des Körpers unterstützen und die Verdauung verbessern.

Lotus Longan Tee

Die süße Lotus-Longan-Suppe ist eine der unverzichtbaren Köstlichkeiten an Sommertagen nordischer Familien.

Dieses Dessert ist aufgrund der delikaten Kombination aus dem süßen und milden Geschmack des Longan-Safts, der knackigen Textur des Longan-Fruchtfleischs und dem charakteristischen reichen Aroma der Lotussamen unvergesslich.

Der Genuss von Lotus-Longan-Tee sorgt nicht nur für ein angenehmes Gefühl, sondern ist auch für seine wunderbaren gesundheitlichen Vorteile bekannt. So unterstützt er beispielsweise die Behandlung von Schlaflosigkeit, beruhigt die Nerven, reduziert Blähungen und verschönert die Haut. Außerdem ist er sowohl geschmacklich als auch ernährungsphysiologisch ein attraktives Gericht.

Grapefruittee

Pomelotee ist ein bekannter traditioneller Tee mit rustikalem Geschmack, der jedoch dank der harmonischen Kombination vieler einzigartiger Zutaten eine seltsame Anziehungskraft hat.

Die elegante Süße des Saftes harmoniert perfekt mit der Fülle der weichen grünen Bohnen und der knackigen Textur des Grapefruitmarks und ergibt ein köstliches, unwiderstehliches Gericht.

Darüber hinaus gilt Grapefruittee als hervorragende Lösung zur Unterstützung der Körperentgiftung und zur effektiven Abkühlung, insbesondere an heißen Sommertagen. Er ist die ideale Wahl, die sowohl lecker als auch gesund ist.

Joghurt mit gemischten Früchten

Joghurt mit Fruchtmischung schmeckt nicht nur köstlich und frisch, sondern bietet auch viele positive gesundheitliche Vorteile. Die perfekte Kombination aus Joghurt und Früchten verbessert nicht nur das Geschmackserlebnis, sondern trägt auch wesentlich zur allgemeinen Gesundheitsförderung bei.

Die reichlich vorhandenen Probiotika im Joghurt unterstützen die Verdauung optimal, tragen zur Verbesserung der Darmfunktion und zum Gleichgewicht der Mikroflora bei. Gleichzeitig stärken die Vitamine, Mineralstoffe und wertvollen Nährstoffe der Früchte das Immunsystem und erhöhen die natürliche Widerstandskraft des Körpers.

Darüber hinaus trägt gemischtes Obst mit Joghurt auch zur Verbesserung der Körperform bei, unterstützt eine gesunde Gewichtsabnahme und fördert insbesondere die Regeneration der Haut, wodurch sie mit der Zeit ein strahlendes, glattes Aussehen erhält.

Frucht-Smoothie

Frucht-Smoothies sind eine ideale Abkühlung an heißen Tagen. Ein kühles Glas Smoothie hilft nicht nur, die Hitze zu lindern, sondern liefert dem Körper auch wertvolle Energie.

Je nach persönlicher Vorliebe können Sie eine einzelne Frucht auswählen oder verschiedene Früchte kombinieren, um Ihren eigenen, einzigartigen Geschmack zu kreieren.

Fruchtsaft

Fruchtsaft ist eine wirksame Lösung, um einen Hitzschlag schnell zu lindern.

Fruchtsäfte sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und sind nicht nur erfrischend, sondern spielen auch eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.

Darüber hinaus tragen sie zur Reinigung des Körpers bei, verbessern die Körperform und erhalten die Haut gesund, was den Anwendern umfassende Vorteile bietet.

Kokosnussgelee

Eines der unverzichtbaren kühlenden Desserts an sonnigen Tagen ist Kokosnussgelee, eine sehr bekannte Delikatesse, die jedes Familienmitglied liebt.

Dies ist nicht nur ein einfaches, leicht zuzubereitendes Gericht, sondern bringt auch viele großartige gesundheitliche Vorteile mit sich.

Der Reiz dieses Gerichts liegt in der harmonischen Kombination aus knuspriger Textur und interessanter Kautextur, die beim Genießen ein entspannendes Gefühl erzeugt und gleichzeitig den Abnehmprozess unterstützt und die Verdauungsfunktion verbessert.

Die Hauptzutat dieses Gelees ist natürliches Kokoswasser, das viele wertvolle Nährstoffe enthält. Die Verwendung von Kokoswasser zur Herstellung von Gelees kühlt nicht nur den Körper und reinigt die Leber, sondern wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und sorgt dafür, dass Sie sich an heißen Tagen erfrischt und wohler fühlen.

Tofu

Tofu, ein traditionelles Gericht aus Sojabohnen, ist für seine natürlichen kühlenden Eigenschaften bekannt. Die Hauptzutat sind Sojabohnen, die nicht nur einen leichten Geschmack verleihen, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bieten. Sie helfen beispielsweise bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, senken den Cholesterinspiegel und unterstützen die effektive Abkühlung des Körpers.

Daher ist dieses Gericht insbesondere an heißen Tagen zu einem Symbol für Einfachheit und Nährwert geworden.

Die weichen, geschmeidigen, weißen Tofuscheiben zergehen auf der Zunge wie eine kühle Brise, die die Hitze vertreibt. Dazu ein süßer Sirup mit leichtem Ingweraroma, manchmal mit einem Hauch von elegantem Jasmin. All das vereint sich zu einem unvergesslichen kulinarischen Erlebnis, das jeden verzaubert.

(Vietnam+)

Quelle: https://www.vietnamplus.vn/mot-so-mon-an-vat-rat-ngon-va-de-lam-cho-ngay-he-oi-buc-post1042010.vnp