Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Entdecken Sie die besten Übungen für ältere Menschen, um Diabetes vorzubeugen. Essen zu dieser Zeit kann zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen . Zu viel oder zu wenig Salz zu essen ist nicht gut ...
Entdeckte Frucht ist „Krebsfeind“
In einer neuen Studie, die kürzlich auf der wissenschaftlichen Konferenz FAPESP in Deutschland vorgestellt wurde, entdeckten Forscher die krebshemmende Wirkung zweier bekannter Früchte, die viele Menschen täglich essen.
Forscher der Universität von São Paulo, die dem auf Lebensmittelwissenschaft und Ernährung spezialisierten Forschungszentrum FoRC in Brasilien angehören, untersuchten die biologischen Auswirkungen von Pektin auf die Gesundheit.
Pektin, das in großen Mengen in Papaya, Passionsfrucht und Zitrusfrüchten vorkommt, ist für seine Fähigkeit bekannt, viele chronische Krankheiten zu lindern, insbesondere für seine Antitumoreigenschaften.
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Pektin – ein löslicher Ballaststoff, der in Papaya, Passionsfrucht und Zitrusfrüchten vorkommt – ist für seine Fähigkeit bekannt, viele chronische Krankheiten zu lindern, insbesondere für seine Antitumor-Eigenschaften. Daher konzentrierten die Autoren ihre Forschung auf Papaya und Passionsfrucht.
Die Ergebnisse zeigten das große Potenzial des Pektins in Papaya und Passionsfrucht bei der Bekämpfung von Krankheiten und unterstrichen die Notwendigkeit der Entwicklung von Methoden zur Steigerung ihrer therapeutischen Wirksamkeit.
Die Ergebnisse unterstreichen den erheblichen therapeutischen Nutzen von Phytonährstoffen, insbesondere ihre Fähigkeit, die Krebsbehandlung zu unterstützen. Der nächste Teil dieses Artikels wird am 6. April auf der Gesundheitsseite verfügbar sein .
Salz: Zu viel davon ist gefährlich, zu wenig davon ist auch nicht gut
Zu viel Salz kann gesundheitsschädlich sein, insbesondere für das Herz. Eine salzreiche Ernährung erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Nierenerkrankungen. Aber auch zu wenig Salz kann gefährlich sein.
Für eine gute Gesundheit sollte man Salz in Maßen zu sich nehmen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, nicht mehr als 5 Gramm Salz pro Tag zu sich zu nehmen, während die American Heart Association einen idealen Wert von etwa 3,8 Gramm Salz pro Tag angibt.
Salz ist reich an Natrium, das eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit spielt.
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Wenn Sie zu wenig Salz essen, kann es zu folgenden Problemen in Ihrem Körper kommen:
Elektrolytstörungen. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium sind elektrisch geladene Mineralien, die eine wesentliche Rolle bei lebenswichtigen Funktionen wie Nervenübertragung, Muskelkontraktion und Flüssigkeitshaushalt im Körper spielen. Elektrolytstörungen stören diese Prozesse und führen zu verschiedenen Komplikationen.
Salz ist reich an Natrium. Natrium ist besonders wichtig für die Regulierung des Wasserhaushalts in und um die Zellen. Bei Natriummangel können Zellen anschwellen, was zu Symptomen von leichter Übelkeit und Kopfschmerzen bis hin zu schweren Krampfanfällen und Koma führen kann.
Salzmangel kann zu Hyponatriämie führen. Bei Hyponatriämie ist die Natriumkonzentration im Blut niedriger als normal, wodurch Wasser in die Zellen eindringt und diese anschwellen. Dies ist besonders gefährlich, wenn die Gehirnzellen anschwellen. Der Schädel hat keinen Platz mehr, sich auszudehnen, was leicht zu neurologischen Störungen wie Verwirrtheit, Krampfanfällen und in schweren Fällen zum Koma führen kann. Der nächste Artikel zu diesem Artikel erscheint am 6. April auf der Gesundheitsseite .
Entdecken Sie die besten Übungen für ältere Erwachsene zur Vorbeugung von Diabetes
Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Stoffwechselerkrankungen. Etwa 10 % der Weltbevölkerung sind davon betroffen, wobei Menschen mittleren und höheren Alters einem höheren Risiko ausgesetzt sind.
Darüber hinaus erhöht Diabetes das Risiko vieler Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Verengung der Blutgefäße. Daher ist die Prävention von Krankheiten ein wichtiges globales Anliegen der öffentlichen Gesundheit.
Menschen mittleren Alters und älter haben ein höheres Risiko für Diabetes
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Wissenschaftler der Universität Hongkong führten eine groß angelegte epidemiologische Studie durch, um die potenziellen gesundheitlichen Vorteile einer hohen Muskelkraft bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes bei genetisch gefährdeten Personenzu untersuchen .
Für die Studie wurden Daten von 141.848 Teilnehmern der UK Biobank verwendet. Die Teilnehmer waren im Durchschnitt 56,6 Jahre alt, hatten zu Studienbeginn keinen Diabetes und wurden über sieben Jahre beobachtet.
Während der Nachuntersuchung wurden 4.743 neue Fälle von Diabetes festgestellt.
Die in der medizinischen Fachzeitschrift BMC Medicine veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass eine höhere Muskelkraft mit einem um 44 % geringeren Diabetesrisiko einhergeht, selbst bei Menschen mit einem genetischen Risiko für die Erkrankung. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm
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