Hilft Kurkuma bei Magenschmerzen? Experten klären auf.

Kurkuma wird in vielen asiatischen Ländern seit Langem in der traditionellen Küche und Medizin verwendet. Viele Menschen glauben, dass Kurkuma Magenschmerzen lindern und die Verdauung fördern kann. Doch was sagt die Wissenschaft zu dieser Wirkung?

Kurkuma hilft, Symptome wie Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern.

Studien zufolge ist Curcumin der wichtigste Wirkstoff in Kurkuma – eine Verbindung mit stark entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Diese Eigenschaften können dazu beitragen, die Magenschleimhaut zu schützen und Entzündungen im Verdauungssystem zu reduzieren. Eine in Phytotherapy Research veröffentlichte Übersichtsarbeit legt nahe, dass Curcumin das Potenzial hat, die Behandlung verschiedener Verdauungsstörungen wie Sodbrennen, Reizdarmsyndrom und Magengeschwüre zu unterstützen. Laut PubMed sind jedoch weitere qualitativ hochwertige Studien erforderlich, um seine Wirksamkeit eindeutig zu bestätigen.

Der wichtigste Wirkstoff in Kurkuma ist Curcumin – eine Verbindung mit stark entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.

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Dr. Rohini Patil, Ernährungswissenschaftlerin bei Apollo Hospitals (Indien), erklärt, dass Kurkuma dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften zur Beruhigung des Verdauungssystems beitragen kann. Laut Dr. Patil kann Curcumin, in angemessenen Mengen im Rahmen einer täglichen Ernährung eingenommen, Symptome wie Blähungen, Verdauungsstörungen oder Sodbrennen lindern.

Mehrere klinische Studien haben zudem gezeigt, dass Curcumin zur Linderung funktioneller Dyspepsie beitragen kann. In einer Studie mit über 200 Patienten erwies sich Curcumin nach mehrwöchiger Behandlung als ebenso wirksam wie das Antazidum Omeprazol bei der Verbesserung der Dyspepsie-Symptome.

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Kurkuma ist kein „Heilmittel“ für alle Fälle von Magenschmerzen.

Experten betonen jedoch, dass Kurkuma kein Allheilmittel gegen Magenschmerzen ist. Zwar deuten aktuelle Erkenntnisse darauf hin, dass Kurkuma gewisse gesundheitliche Vorteile bieten kann, doch reichen sie laut den US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) noch nicht aus, um seine Wirksamkeit bei der Behandlung vieler Verdauungsstörungen endgültig zu bestätigen.

Ärzte raten dazu, Kurkuma als Ergänzung und nicht als Ersatz für eine medikamentöse Behandlung zu betrachten. Menschen mit schweren Magengeschwüren oder einer Helicobacter-pylori -Infektion müssen weiterhin die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Gleichzeitig trägt eine gesunde Ernährung und der Verzicht auf Alkohol und scharfe Speisen wesentlich zum Schutz des Magens bei.

Kurkuma kann insgesamt einige Vorteile für das Verdauungssystem bieten und Magenbeschwerden lindern. Für eine langfristige Magengesundheit sind jedoch die richtige Anwendung und die Kombination mit einem gesunden Lebensstil entscheidend.

Quelle: https://thanhnien.vn/nghe-co-giup-giam-dau-da-day-chuyen-gia-an-do-giai-thich-185260317082713179.htm