Für 50-Jährige ist das Schlafen auf einem so hohen Kissen am besten geeignet, um einem Schlaganfall vorzubeugen und ein langes Leben zu führen.

Japanische Forscher haben laut der japanischen Zeitung Asahi Shimbun herausgefunden, dass diese Schlafposition das Schlaganfallrisiko erhöht, da der Nacken beim Schlafen gebeugt wird.

Wissenschaftler des Nationalen Gehirn- und Herz-Kreislauf-Zentrums in Japan untersuchten Fälle von spontaner Dissektion der Vertebralarterie (sVAD), einem Blutgefäßriss im Nacken, der einen Schlaganfall verursacht, in Abhängigkeit von der Höhe des Schlafkissens des Patienten.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — Neue Forschungsergebnisse haben die unvorhersehbaren Schäden des Schlafens mit einem hohen Kissen aufgedeckt.

Insgesamt verursachen sVADs etwa 2 % aller Schlaganfälle. Bei Menschen im Alter von 15 bis 45 Jahren steigt diese Rate jedoch auf 10 %.

Die neue Studie umfasste 53 Personen im Alter von 45 bis 56 Jahren mit sVADs im Nationalen Zentrum für zerebrale und kardiovaskuläre Erkrankungen in Japan im Zeitraum von 2018 bis 2023.

Die Teilnehmer wurden mit 53 Personen verglichen, die im gleichen Zeitraum wegen eines Schlaganfalls oder einer Hirnblutung aus anderen Gründen stationär behandelt wurden.

Die Studie konzentrierte sich insbesondere auf Geschlecht, Alter und Kissenhöhe.

Auf Grundlage der Einschätzungen von Branchenexperten klassifizierte das Forschungsteam Kissen nach ihrer Höhe wie folgt: Kissen ab 12 cm Höhe gelten als „hoch“, Kissen ab 15 cm Höhe als „extra hoch“.

Laut Asahi Shimbun gaben bis zu 34 % der Patienten mit sVAD an, Kissen mit einer Dicke von 12 cm oder mehr zu verwenden, verglichen mit nur 15 % in der Kontrollgruppe.

Darüber hinaus verwendeten 17 % der sVAD-Patienten ein Kissen von 15 cm oder mehr, verglichen mit nur 1,9 % in der Kontrollgruppe.

Je höher das Kissen, desto höher das Risiko einer sVAD, so die Forscher.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Das Schlafen mit einem hohen Kissen erhöht das Schlaganfallrisiko aufgrund der Krümmung der Halswirbelsäule beim Schlafen.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass hohe Kissen die Nackenbeugung verstärken und das Kinn Richtung Brust ziehen. Bei einer Drehung des Nackens im Schlaf kann diese Position zu Blutgefäßverletzungen führen.

Tomotaka Tanaka, ein Mitglied des Forschungsteams und Neurochirurg, sagte: „Kissen sollten eine Höhe von mehr als 15 cm nicht überschreiten, da selbst weiche Kissen eine starke Verkrümmung der Halswirbelsäule verursachen können.“

Die Autoren nannten diesen Zustand „Shogun-Kissen-Syndrom“. In Japan wurden vom 17. bis zum 19. Jahrhundert Kissen mit einer Höhe von 12-16 cm als „Shogun-Kissen“ bezeichnet, da Shogune, Samurai (Krieger) und Geishas diese hohen Kissen häufig benutzten, um ihre traditionellen, pflegeintensiven Frisuren zu pflegen.

Einige Mitte des 19. Jahrhunderts veröffentlichte Aufsätze wiesen darauf hin, dass Kissen mit einer Höhe von etwa 12 Zentimetern bequem seien. Laut einem Bericht der Asahi Shimbun seien jedoch Kissen mit einer Höhe von nur 9 Zentimetern besser für die Langlebigkeit.

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