Der erste blinde Vietnamese, der einen Marathon bewältigt hat: 10 Jahre, in denen er die Dunkelheit hinter sich gelassen hat
Báo Dân trí•03/12/2023
Jeder Schritt auf dem Weg zur Eroberung der Laufstrecke wird von den Männern der Generation Z mit Schweiß, Tränen und sogar Blut bezahlt. „Komm schon! Komm schon!“, hörte Vu Tien Manh, 23 Jahre alt (aus Phu Tho ), den Jubel aus der Ferne und schien aufzuwachen. Der Körper war erschöpft, selbst das Anheben der Beine erforderte nach fast 42 km eine große Anstrengung, als ob ihm eine enorme Energiequelle zugeführt worden wäre. In dem Moment, als er unter dem Jubel aller die Ziellinie überquerte, brach der junge Mann in Tränen aus. Seine Tränen flossen unbewusst und vermischten sich mit dem Schweiß, der sein Gesicht durchnässte. Vu Tien Manh war offiziell der erste blinde Vietnamese, der einen Marathon bewältigte. Die 42-km-Medaille, die er gerade beim Marathon in Ha Long gewonnen hat, hängt Vu Tien Manh feierlich an die Wand im Wohnzimmer, wo seine Lauferfolge aufbewahrt werden. Daneben liegt die Goldmedaille vom Bundesweiten Schülerlauf 2014 für Menschen mit Behinderung. Die beiden Medaillen fassen Manhs langen Weg zusammen, von seinen Anfängen als Läufer bis zu seinem Durchbruch im Laufsport. Jeder Schritt auf dieser Reise ist Schweiß, Tränen und sogar Blut wert. Manh litt seit seiner Geburt an Nystagmus und konnte große Objekte und Farben nur „schwach“ sehen. Sein Sehvermögen verschlechterte sich im Laufe der Jahre allmählich und im Jahr 2020 konnte Manh nur noch Hell von Dunkel unterscheiden. „Was soll ich tun, um als behinderter Mensch weiterzuleben?“, ist die Sorge der Eltern, als sie die Realität akzeptieren, dass Manh nach den Behandlungsversuchen sein ganzes Leben im Dunkeln verbringen wird, bis seine finanziellen Mittel erschöpft sind. Ursprünglich hatte Manhs Familie für ihn eine Karriere in der Musik vorgesehen, doch er konnte für diese Kunstform keine Leidenschaft entwickeln. Im Gegenteil, Vu Tien Manh entdeckte seine Liebe zum Laufen. Seine Eltern waren strikt dagegen, weil sie dachten, Joggen sei ein gefährlicher Sport für Manh. Das ist nicht falsch. Manhs erste Laufeinheiten endeten stets damit, dass seine Beine und Arme von Stürzen und Zusammenstößen mit blutigen Wunden übersät waren. „Um meinen Eltern zu beweisen, dass meine Entscheidung richtig war, musste ich hart arbeiten. Natürlich stellten sich die Ergebnisse nicht über Nacht ein. Dann wurden die Stürze allmählich seltener und auch meine Laufgeschwindigkeit verbesserte sich mit der Zeit“, erinnert sich Manh. Der Wendepunkt kam 2014, als Manh am Nationalen Laufwettbewerb für behinderte Schüler teilnahm und mit Bravour eine Goldmedaille gewann. Manh erzählte: „Für mich ist das immer die wertvollste Medaille. Sie hat mir nicht nur den Weg zum professionellen Laufen geebnet, sondern mir auch geholfen, meinen Eltern zu sagen: ‚Ich habe es geschafft.‘ Die ganze Familie änderte ihre Meinung und unterstützte von da an meine Entscheidung.“ Hinter der Silbermedaille bei den 12. ASEAN Para Games standen Zeiten, in denen der blinde Läufer mit extremen Herausforderungen konfrontiert war, die unüberwindbar schienen. Um sich an die Hitze in Kambodscha (wo das Turnier stattfand) zu gewöhnen, begann Manh Anfang April während der Spitzenzeiten (14:00 bis 16:30 Uhr) auf einer Laufbahn aus synthetischem Gummi zu laufen, wo die Temperatur manchmal 49 bis 50 Grad Celsius erreichte. „Es gab Momente, in denen ich das Gefühl hatte, am Rande des Abgrunds zu stehen. Schon ein bisschen Entmutigung genügte, und ich hätte aufgeben können“, beschrieb Manh. Einige Monate später hat sich der Schweiß auf der brennenden Strecke gelohnt. „In dem Moment, als ich meine Hand auf meine linke Brust legte und auf der internationalen Bühne laut die Nationalhymne sang, konnte ich meine Tränen des Stolzes nicht zurückhalten, mein Körper zitterte, als wäre ein elektrischer Strom durch ihn geflossen“, erzählte Manh aufgeregt und gerührt, als wäre es erst gestern passiert. Die jüngste Medaille wurde durch unermüdliches Laufen auf der 42 km langen Strecke rund um die Stadt Ha Long verdient. Manh sagte: „Die letzten 10 Kilometer konnte ich fast nur noch mit Willenskraft laufen. Die Zeit verging wie im Flug, jede Minute war wie eine Qual. Ich hatte das Gefühl, als wäre meine ganze Kraft aufgebraucht. Ich konnte keinen Kilometer mehr laufen, und der Gedanke aufzugeben war ständig präsent.“ Nach 3 Stunden, 41 Minuten und 12 Sekunden überquerte Manh die Ziellinie. Das schöne Ende wird durch die unermüdlichen Bemühungen geschrieben, die Langstrecke zu erobern. Um 5:30 Uhr morgens tastete sich der junge Mann Vu Tien Manh in einem kleinen Raum in der Hao Nam Street ( Hanoi ) durch die Gegend und versuchte, alle für einen Lauf benötigten Gegenstände in einen abgenutzten Rucksack zu packen. „Eine Flasche Wasser, eine Flasche Elektrolytlösung, ein Satz Kleidung, ein Handtuch …“, murmelte Manh. Seine Hand berührte den Tisch in der Ecke des Zimmers und er lachte: „Ah, hier ist der Hut! Ich erinnere mich, dass ich ihn hier liegen gelassen habe.“ Nach jedem Rennen kehrt Manh zu seinen morgendlichen Laufeinheiten zurück. Eine Angewohnheit, die, wie er beschreibt, „mir jedes Mal, wenn es soweit ist, ein Jucken in den Füßen bereitet.“ Obwohl er seit fast 10 Jahren professioneller Läufer ist, begann Manh erst vor 3 Jahren mit dem Langstreckenlauf. Es war ein früher Morgen im Jahr 2020, Manh wachte auf und beschloss, sich mit einer neuen Distanz zu erfrischen, denn „Covid-19 macht das Zuhausebleiben so langweilig“. „Oh, warum fühlt sich Langstreckenlaufen so gut an?“, war Manh schon bei seinem ersten langen Lauf begeistert. Er beschrieb, dass es ihm beim Laufen einer vertrauten Kurzstrecke von 100–300 m nur darum ging, schnell die Ziellinie zu erreichen, beim Laufen langer Strecken konnte er sich jedoch mit vielen Läufern um ihn herum unterhalten. Die Leidenschaft für den Langstreckenlauf kommt von den neuen und aufregenden Emotionen auf der Strecke, doch um diesen Sport zu meistern, muss man laut Manh wirklich ernsthaft und wissenschaftlich investieren. Vor allem, weil Manh sich von Anfang an eine Marathonmedaille als Ziel gesetzt hatte. Manh analysierte: „Wenn man Profi werden möchte, ist es in jeder Sportart fast zwingend erforderlich, vom Anfang bis zum Ende der Woche einen Trainingsplan zu haben.“ In den ersten ein oder zwei Jahren hatte Manh oft direkte Trainingseinheiten mit seinem Trainer. Später, wenn Sie Erfahrung haben, außer bei wichtigen Besprechungen, die persönliche Treffen erfordern; In der verbleibenden Zeit sendet der Trainer Manh den Trainingsplan, den er befolgen und die Daten über eine spezielle Uhr aufzeichnen kann. Auch Manh hat seinen ganz persönlichen Lebensstil, wenn er mit dem Laufen beginnt. Jeden Tag isst er 3–5 Mahlzeiten und achtet dabei immer darauf, alle Nährstoffe zu ergänzen: Ballaststoffe, Proteine, Stärke usw. im Speiseplan. Laut Manh ist es notwendig, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, um ausreichend Schlaf zu haben und sich gut auf den nächsten Trainingstag vorzubereiten. Vor dem Laufen längerer Strecken, egal ob im Winter oder im Sommer, macht er immer Aufwärmübungen, um seinen Körper aufzuwärmen. „Normalerweise laufe ich 1–2 Kilometer zum Aufwärmen, dann setze ich mich hin und dehne meine Muskeln; ich mache professionelle Zusatzbewegungen für Leichtathleten: kleine Schritte, hohe Schritte mit den Oberschenkeln, die Fersen berühren das Gesäß … um meinen Körper aufzuwärmen und mit weniger Verletzungen eine hohe Trainingsintensität zu erreichen“, erzählte Manh. Als der blinde junge Mann das vertraute Geräusch eines Motorrads vor seinem Haus erkannte, schnallte er sich schnell seinen Rucksack um und begann einen neuen Tag mit der größten Leidenschaft seines Lebens. Manhs „Fahrerin“ ist Duong, das Mädchen, das er seine besondere Begleiterin nennt. „Beim Laufen, insbesondere bei einem Rennen, braucht ein blinder Mensch einen Begleiter, der ihm den Weg weist. Der Begleiter muss über entsprechende Fähigkeiten verfügen und die Strecke gut kennen, um die Sicherheit beider beim Laufen zu gewährleisten“, erklärte Manh. Neben Duong hat Manh noch einen weiteren Begleiter, Herrn Pham Binh Linh. Anh Linh hat diesen blinden Jungen von seinen Anfängen im Sport bis heute begleitet. Am Tag vor dem Wettkampf kommen Manh und Linh normalerweise am Wettkampfort an, um sich mit der Straße vertraut zu machen. Diese Sitzung zum Kennenlernen der Straße half Manh, sich die bevorstehende Reise klarer vorzustellen. Beim Wettkampf läuft der Laufpartner immer auf der rechten Seite des Athleten, verbunden sind sie durch ein Seil an der Hand. Durch diese Schnur kann der blinde Läufer die Geschwindigkeit seines Begleiters steuern und die Laufstrecke entsprechend steuern. Der Begleiter hilft sehbehinderten Läufern außerdem dabei, die Anzeigen auf der Sportuhr zu überwachen und sie bei Bedarf daran zu erinnern. „Der Begleiter ist unser Seelenverwandter, unsere „Augen“, Manh wandte sich an Duong und lächelte. An einem frühen Wintermorgen lief im Hang Day Stadium eine Gruppe junger Blinder mit den Füßen in Richtung Morgengrauen, wo die Sonne aufging. Gesicht wie Sonnenschein. Sie sind Mitglieder des Blind Runner Clubs, einem von Vu Tien Manh gegründeten Vereins für sehbehinderte und „laufverrückte“ Menschen. Laut Manh ist Laufen eine der Sportarten, die für Sehbehinderte am leichtesten zugänglich sind. Durch die aktive Veröffentlichung von Rekrutierungsanzeigen in Blindengruppen und durch Kontakte innerhalb der Blindengemeinschaft konnte Manh bisher 30 Mitglieder für den Club gewinnen. Das Team wurde in zwei Gruppen aufgeteilt: Neulinge und erfahrene Läufer. Jede Gruppe übt nach einem eigenen, von Manh erstellten Unterrichtsplan. Neben der Unterstützung ihres Begleiters zwingt sie das Laufen laut Manh dazu, die Kraft ihrer anderen Sinne voll auszunutzen. Er beschrieb, dass die Ohren eines Blinden beim Laufen im Dunkeln mit „200 % Kapazität“ arbeiten. Die Athleten achten auf die Trittfrequenz anderer Läufer, um ihre eigene Trittfrequenz anzupassen. Darüber hinaus ersetzen die Ohren auch die Augen, um weitere wichtige Informationen durch den Alarm der Laufuhr oder den Informationsaustausch mit dem Guide zu erfassen. „Blinde Menschen hören beim Laufen von 35 bis 40 Kilometern nur das Geräusch ihrer eigenen Schritte. Diese vier Stunden sind ermüdend und frustrierend“, sagte Manh über die besondere Herausforderung für blinde Menschen beim Langstreckenlauf. Zu diesen Zeitpunkten beschreibt der Begleiter die umgebende Landschaft: „Vorbereitung zum Überqueren der Brücke“; „Ich laufe am Strand, es ist wunderschön“ … hilft, Sportler zu inspirieren. Gott nahm den Blinden das Augenlicht, schenkte ihnen dafür aber die Fähigkeit zu hören und ein sehr gutes Raumgefühl. Auf bekannten Laufstrecken können geübte Läufer selbstständig laufen. Als Manh sein Augenlicht verlor, war die Welt hinter seinen Augen keine endlose schwarze Leere mehr. „Da drüben in der Ecke steht ein Stuhl, da setzen wir uns oft hin, um uns auszuruhen“, Manh deutete in die hinterste Ecke und prahlte damit, dass er jede Ecke dieser vertrauten Laufstrecke kenne. Er beschrieb, wie er in Gedanken das Bild der Straße zum Hang-Day-Stadion aufbaute. Mit jeder Runde werden die Details deutlicher. Der blinde Junge verlieh seinem imaginären Stadion durch die Beschreibung seines Begleiters Farbe: „Die Laufbahn ist rot, die Sitze sind blau und weiß.“ Genauso wie Manh sein farbenfrohes Leben mit Optimismus und leidenschaftlichem Sportsgeist beschreibt. Design: Duc Binh
Jeder Schritt auf dem Weg zur Eroberung der Laufstrecke wird von den Männern der Generation Z mit Schweiß, Tränen und sogar Blut bezahlt. „Komm schon! Komm schon!“, hörte Vu Tien Manh, 23 Jahre alt (aus Phu Tho ), den Jubel aus der Ferne und schien aufzuwachen. Der Körper war erschöpft, selbst das Anheben der Beine erforderte nach fast 42 km eine große Anstrengung, als ob ihm eine enorme Energiequelle zugeführt worden wäre. 
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