Gründe, warum man Dinge vergisst

Alkoholkonsum, Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenunterfunktion, Lebererkrankungen, Hirntumore, Schwangerschaft und Depressionen können allesamt zu Demenz führen.

Vergesslichkeit tritt häufiger im Alter auf, jedoch können auch junge Menschen aufgrund vieler Ursachen wie Lebensstilfaktoren, Erkrankungen und Medikamenten Gedächtnisverlust erleiden.

Altern

Das Gehirn unterliegt mit zunehmendem Alter Veränderungen, die das Gedächtnis beeinträchtigen können. Konkret kommt es zu einem Rückgang des Hippocampus (des Hirnareals, das für die Bildung und den Abruf von Erinnerungen zuständig ist); zu einem Rückgang von Hormonen und Proteinen, die Gehirnzellen schützen, reparieren und deren Wachstum anregen; zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns, was die kognitiven Fähigkeiten und das Gedächtnis beeinträchtigt; und zu einem Verlust an grauer Substanz (Hirngewebe).

Vergesslichkeit aufgrund altersbedingter Veränderungen des Gehirns äußert sich oft darin, dass man gelegentlich vergisst, wo man Dinge wie sein Handy, seine Schlüssel, seine Brille usw. hingelegt hat; dass man den Namen einer Person vergisst oder den Namen einer anderen Person verwechselt; dass man sich leicht ablenken lässt; dass man länger braucht, um neue Dinge zu lernen.

Lebensstilfaktoren

Laut dem National Institute on Aging können verschiedene Aspekte des Lebens die kognitive Gesundheit und Demenz beeinflussen.

Schlafmangel : Sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf beeinträchtigen das Gedächtnis. Durchschnittlich sieben Stunden Schlaf pro Tag tragen zu einem besseren Gedächtnis bei.

Zu viel Alkohol : Alkohol kann den Hippocampus verkleinern, einen für das Gedächtnis wichtigen Bereich des Gehirns, der sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis beeinflusst.

Stress : Psychischer Stress kann die Bildung neuer Erinnerungen und den Abruf alter Erinnerungen beeinträchtigen.

Trauer : Die Gehirnfunktion kann sich bei der Verarbeitung traumatischer Ereignisse verändern, was zu Beeinträchtigungen des Gedächtnisses, der Entscheidungsfindung, der Aufmerksamkeit und der Informationsverarbeitung führen kann.

Ungesunde Ernährung : Zu viel Cholesterin und Fett können Hirnschäden verursachen, die denen von Alzheimer ähneln. Die mediterrane Ernährung, reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten und nativem Olivenöl extra, wird mit einem geringeren Demenzrisiko in Verbindung gebracht.

Der Verzehr von viel Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen ist gut für das Gedächtnis. Foto: Mai Cat — Der Verzehr von viel Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen ist gut für das Gedächtnis. Foto: *Mai Cat*

Pathologie

Alzheimer-Krankheit : Die häufigste Ursache für Demenz und Vergesslichkeit ist die Alzheimer-Krankheit. Sie betrifft die Hirnregionen, die Denken, Gedächtnis und Sprache steuern.

Parkinson-Krankheit : Parkinson ist eine neurologische Bewegungsstörung, die zu Demenz führen kann.

Amyotrophe Lateralsklerose : Diese Krankheit betrifft die Nervenzellen. Sie verursacht zunächst Muskel- und Bewegungsstörungen und schreitet dann fort zu Vergesslichkeit, anderen kognitiven Problemen und manchmal zu Demenz.

Hirntumore : Tumore im Gehirn, die auf Nerven drücken, können zu Problemen mit dem Gedächtnis, dem Denken, dem Schlussfolgern, der Konzentration und den Sprachfähigkeiten führen.

Blutgerinnsel im Gehirn : Ein Blutgerinnsel blockiert die Blutzufuhr zum Hirngewebe und kann dadurch kognitive Beeinträchtigungen, die als vaskuläre Demenz bezeichnet werden, verursachen.

Hirninfektionen : Infektionen wie die Lyme-Borreliose (eine durch Zecken übertragene Infektion), HIV und Syphilis können das Gehirn schädigen und zu Vergesslichkeit und Kurzzeitgedächtnisverlust führen.

Fibromyalgie : Dies ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen im ganzen Körper gekennzeichnet ist und mit Schlaf-, kognitiven und Stimmungsstörungen einhergeht.

Myalgische Enzephalomyelitis und chronisches Müdigkeitssyndrom: Diese beiden Erkrankungen verursachen kognitive Funktionsstörungen, die durch Vergesslichkeit gekennzeichnet sind und sich nach körperlicher Anstrengung verschlimmern können.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung : Das Gehirn einer Person mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist nicht in der Lage, Erinnerungen zu speichern und abzurufen, daher vergessen sie oft Dinge.

Kopfverletzung : Eine Kopfverletzung verursacht Hirnschäden, die die Fähigkeit, sich an Ereignisse zu erinnern, die vor der Verletzung stattfanden, verringern oder aufheben.

Schlaganfall : Vergesslichkeit, insbesondere Kurzzeitgedächtnisverlust, kann auch durch einen Schlaganfall oder eine transitorische ischämische Attacke (TIA, Mini-Schlaganfall) verursacht werden.

Autoimmunerkrankungen : Lupus und andere Autoimmunerkrankungen können manchmal zu Gedächtnisverlust und anderen kognitiven Problemen führen.

Hypothyreose : Eine verminderte Produktion von Schilddrüsenhormonen verändert den Energiestoffwechsel im Gehirn und führt zu kognitiven Funktionsstörungen.

Nierenerkrankung : Sowohl Nierenerkrankungen als auch Demenz gehen mit Anomalien der kleinen Blutzellen einher, daher werden Menschen mit Nierenerkrankungen manchmal vergesslich.

Lebererkrankungen : Eine Lebererkrankung kann zu einer sogenannten hepatischen Enzephalopathie führen, die Gedächtnisverlust und andere kognitive Probleme verursacht.

Schwangerschaft : Kognitive Probleme, einschließlich Gedächtnisverlust, treten während der Schwangerschaft häufig auf. Dies liegt daran, dass die kognitive Funktion durch den erhöhten Spiegel an Sexualhormonen während der Schwangerschaft, vor allem im zweiten und dritten Trimester, beeinträchtigt wird.

Psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen und Schizophrenie spielen ebenfalls eine Rolle. Körperliche Veränderungen im Gehirn beeinträchtigen die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis.

Medikamenteneinnahme

Manche verschreibungspflichtige Medikamente können Vergesslichkeit verursachen, insbesondere solche, die die Gehirnfunktion oder -chemie beeinflussen. Beispiele hierfür sind Antidepressiva, Chemotherapeutika usw.

Mai Cat (Laut Very Well Health )

Leser stellen hier Fragen zu neurologischen Erkrankungen, die Ärzte beantworten sollen.

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