Alkoholkonsum, Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenunterfunktion, Lebererkrankungen, Hirntumore, Schwangerschaft und Depressionen können zu Demenz führen.
Mit zunehmendem Alter tritt Vergesslichkeit häufiger auf, allerdings können auch junge Menschen aufgrund vieler Ursachen wie Lebensstilfaktoren, Erkrankungen und Medikamenteneinnahme unter Gedächtnisverlust leiden.
Altern
Das Gehirn verändert sich mit zunehmendem Alter, was sich auf das Gedächtnis auswirken kann. Insbesondere kommt es zu einem Rückgang des Hippocampus (dem Gehirnbereich, der für die Bildung und den Abruf von Erinnerungen zuständig ist); zu einem Rückgang der Hormone und Proteine, die das Wachstum der Gehirnzellen schützen, reparieren und stimulieren; zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns, was zu einer Beeinträchtigung der Wahrnehmung und des Gedächtnisses führt; und zu einem Verlust der grauen Substanz (Hirngewebe).
Zu Vergesslichkeit aufgrund altersbedingter Veränderungen im Gehirn gehört oft, dass man gelegentlich vergisst, wo man Dinge wie Telefon, Schlüssel, Brille usw. hingelegt hat; dass man den Namen einer Person vergisst oder den einer anderen Person verwechselt; dass man leicht abgelenkt ist; dass man länger braucht, um neue Dinge zu lernen.
Lebensstilfaktoren
Laut dem National Institute on Aging können verschiedene Aspekte des Lebens die kognitive Gesundheit und Demenz beeinflussen.
Schlafmangel : Sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf beeinträchtigen das Gedächtnis. Durchschnittlich 7 Stunden Schlaf pro Tag tragen zu einem besseren Gedächtnis bei.
Zu viel Alkohol trinken : Alkohol kann den Hippocampus, einen für das Gedächtnis wichtigen Bereich des Gehirns, schrumpfen lassen und sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis beeinträchtigen.
Stress : Psychischer Stress kann die Bildung neuer Erinnerungen und das Abrufen alter Erinnerungen beeinträchtigen.
Trauer : Bei der Verarbeitung traumatischer Ereignisse kann sich die Gehirnfunktion verändern, was zu Beeinträchtigungen des Gedächtnisses, der Entscheidungsfindung, der Aufmerksamkeit und der Informationsverarbeitung führen kann.
Schlechte Ernährung : Zu viel Cholesterin und Fett können zu Alzheimer-ähnlichen Hirnschäden führen. Die mediterrane Ernährung, reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, Nüssen, Bohnen und nativem Olivenöl extra, wird mit einer geringeren Demenzrate in Verbindung gebracht.
Der Verzehr von viel Vollkorn, Bohnen und Nüssen ist gut für das Gedächtnis. Foto: Mai Cat
Pathologie
Alzheimer-Krankheit : Die häufigste Ursache für Demenz und Vergesslichkeit ist die Alzheimer-Krankheit. Die Krankheit tritt in den Bereichen des Gehirns auf, die Denken, Gedächtnis und Sprache steuern.
Parkinson-Krankheit : Parkinson ist eine neurologische Bewegungsstörung, die zu Demenz fortschreiten kann.
Amyotrophe Lateralsklerose : Diese Krankheit betrifft Nervenzellen. Sie verursacht zunächst Muskel- und Bewegungssymptome und führt im weiteren Verlauf zu Vergesslichkeit, anderen kognitiven Problemen und manchmal zu Demenz.
Hirntumore : Tumore im Gehirn, die auf die Nerven drücken, können zu Problemen mit dem Gedächtnis, dem Denken, der Argumentation, der Konzentration und den Sprachfähigkeiten führen.
Blutgerinnsel im Gehirn : Ein Blutgerinnsel blockiert den Blutfluss zum Hirngewebe und kann zu kognitiven Beeinträchtigungen, einer sogenannten vaskulären Demenz, führen.
Gehirninfektionen : Infektionen wie Borreliose (eine durch Zecken übertragene Infektion), HIV und Syphilis können das Gehirn schädigen und Vergesslichkeit sowie den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses verursachen.
Fibromyalgie : Dies ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen im gesamten Körper gekennzeichnet ist und von Schlaf-, kognitiven und Stimmungsstörungen begleitet wird.
Myalgische Enzephalomyelitis und chronisches Erschöpfungssyndrom: Diese beiden Erkrankungen verursachen kognitive Störungen, die durch Vergesslichkeit gekennzeichnet sind und sich nach Anstrengung verschlimmern können.
Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung : Dem Gehirn einer Person mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung fehlt die Fähigkeit, Erinnerungen zu speichern und abzurufen, sodass die Person häufig Dinge vergisst.
Kopfverletzung : Eine Kopfverletzung verursacht eine Hirnschädigung, die zu einer verminderten oder verlorenen Fähigkeit führt, sich an Ereignisse zu erinnern, die vor der Verletzung stattgefunden haben.
Schlaganfall : Vergesslichkeit, insbesondere Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, kann auch durch einen Schlaganfall oder eine vorübergehende ischämische Attacke (Mini-Schlaganfall) verursacht werden.
Autoimmunerkrankungen : Lupus und andere Autoimmunerkrankungen führen manchmal zu Gedächtnisverlust und anderen kognitiven Problemen.
Hypothyreose : Eine verringerte Produktion von Schilddrüsenhormonen verändert den Energiestoffwechsel im Gehirn und führt zu kognitiven Störungen.
Nierenerkrankung : Sowohl bei Nierenerkrankungen als auch bei Demenz kommt es zu Anomalien der kleinen Blutzellen, sodass Menschen mit Nierenerkrankungen manchmal vergesslich werden.
Lebererkrankungen : Eine Lebererkrankung kann zu einer sogenannten hepatischen Enzephalopathie führen, die Gedächtnisverlust und andere kognitive Probleme verursacht.
Schwangerschaft : Kognitive Probleme, einschließlich Gedächtnisverlust, treten während der Schwangerschaft häufig auf. Dies liegt daran, dass die kognitive Funktion während der Schwangerschaft, vor allem im zweiten und dritten Trimester, durch erhöhte Sexualhormonspiegel beeinträchtigt wird.
Psychische Erkrankungen : Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen und Schizophrenie sind ebenfalls Faktoren. Körperliche Veränderungen im Gehirn beeinträchtigen die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis.
Verwenden Sie Medikamente
Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Vergesslichkeit verursachen, insbesondere solche, die die Gehirnfunktion oder -chemie beeinträchtigen. Beispiele hierfür sind Antidepressiva, Chemotherapeutika usw.
Mai Cat (Laut Very Well Health )
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