Schlafatmung warnt vor Lungeninstabilität

Im Schlaf verlangsamt sich der Stoffwechsel. Dadurch sind sowohl Herzfrequenz als auch Atemfrequenz langsamer als im Wachzustand. Darüber hinaus sinkt der Blutdruck, die Muskeln entspannen sich und der Körper beginnt sich zu erholen, so die US-Gesundheitswebsite Healthline .

Abnorme Atmung im Schlaf ist ein Warnsignal für Lungenprobleme

Beim Atmen sollte sich Ihre Atmung verlangsamen und die ganze Nacht über gleichmäßig bleiben. Schnelleres oder langsameres Atmen als normal ist nicht gut. Beispielsweise beträgt die durchschnittliche Atemfrequenz eines Menschen 15 Atemzüge pro Minute. Steigt sie auf 19 Atemzüge pro Minute, könnte dies ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.

Laut der American Sleep Foundation können Erwachsene 12 bis 20 Mal pro Minute atmen. Bis zu 28 Mal pro Minute gelten noch als unbedenklich. Einige Geräte, wie beispielsweise Smartwatches, können Ihre Atmung im Schlaf überwachen.

Ungewöhnlich schnelle oder langsame Atmung kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper gegen eine Erkältung, eine Infektion oder die Nebenwirkungen von Medikamenten ankämpft. In extremen Fällen kann unregelmäßige Atmung auch ein Anzeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein.

Es kann ein Anzeichen für Angstzustände, Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), eine Lungeninfektion, Blutgerinnsel oder Herzinsuffizienz sein. Patienten sollten insbesondere dann einen Arzt aufsuchen, wenn ihre Atmung anormal ist und Symptome wie Atembeschwerden, Fieber, Engegefühl in der Brust sowie blasse oder graue Haut auftreten.

Bei Menschen mit ungewöhnlich schneller Atmung im Schlaf können Ärzte eine Atemmaske oder einen Nasenschlauch verwenden, um ausreichend Sauerstoff zuzuführen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Atmung zu üben, indem man das Zwerchfell, den kuppelförmigen Muskel, der den Brust- vom Bauchraum trennt, stärker nutzt. Durch die Nutzung des Zwerchfells kann man tiefer und langsamer atmen.

Bei Atemstillstand kann ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) eingesetzt werden. Dieses Gerät kann dazu beitragen, sauerstoffreiche Luft effizienter in die Lunge und aus ihr heraus zu transportieren.

Darüber hinaus können Ärzte laut Healthline , je nach körperlicher oder psychischer Ursache, Inhalatoren, Antihistaminika oder kognitive Verhaltenstherapie einsetzen, um die Angst bei Menschen mit psychischen Problemen zu reduzieren.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhip-tho-khi-ngu-canh-bao-phoi-bat-on-185231024112334396.htm