Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: 3 unerwartete schädliche Auswirkungen schmutziger Telefone auf die Haut; Wachsen entfernte Muttermale nach?; Kühlende Sommerfrüchte: Mango wirkt harntreibend, lindert Entzündungen …
Wann ist die ideale Zeit, um ins Bett zu gehen?
Die ideale Schlafenszeit liegt laut Experten zwischen 22 und 23 Uhr.
Forscher der Universität Exeter (Großbritannien) sagen: Wer sein Herz schützen und langfristig gesund bleiben möchte, sollte zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett gehen.
Sie sollten zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett gehen.
An der Studie nahmen mehr als 88.000 Menschen im Alter von 43 bis 79 Jahren teil. Sie sammelten etwa sieben Tage lang Daten zu ihren Schlafens- und Aufstehzeiten. Darüber hinaus wurden demografische, Lebensstil-, Gesundheits- und körperliche Untersuchungen durchgeführt.
Anschließend wurden die Freiwilligen in den nächsten fünf Jahren hinsichtlich ihres Gesundheitszustands und kardiovaskulärer Diagnosen wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, chronischer Ischämie, Schlaganfall usw. weiter beobachtet.
Die Studienergebnisse zeigten, dass 3 % der Probanden später Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickelten. Die höchste Erkrankungsrate trat bei denjenigen auf, die nach Mitternacht schliefen, und die niedrigste bei denjenigen, die zwischen 22 und 23 Uhr schliefen. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 13. Mai .
3 unerwartete schädliche Auswirkungen schmutziger Telefone auf die Haut
Es ist unbestreitbar, wie praktisch Mobiltelefone unser Leben gestalten. Sie helfen uns, mit unseren Lieben zu kommunizieren, zu lernen, uns zu unterhalten und bieten viele weitere Annehmlichkeiten. Allerdings sind Mobiltelefone auch Orte, an denen sich viele Bakterien ansiedeln, was das Risiko von Hautproblemen erhöht.
Bei der Verwendung eines schmutzigen Telefons können folgende Hautprobleme auftreten:
Akne. „Unsere Telefone sind schmutzig“, zitierte das Magazin Women’s Health den außerordentlichen Professor Joshua Zeichner, Dermatologe am Mount Sinai Hospital in New York City (USA).
Durch regelmäßiges Reinigen Ihres Telefons verringern Sie das Risiko von Akne auf Ihrer Haut.
Das liegt daran, dass unsere Hände oft mit dem Handy in Berührung kommen, selbst auf der Toilette. Dadurch sammeln sich auf dem Gerät viele Dinge an – von Hautzellen über Handschweiß und Bakterien bis hin zu Make-up und Schmutz aus der Umgebung. Wenn wir telefonieren, geben wir diesen Bakterien versehentlich die Möglichkeit, in unsere Gesichtshaut einzudringen. Die Folge sind verstopfte Poren, die schließlich zu Akne, insbesondere Akne, führen.
Am einfachsten ist die Verwendung eines Bluetooth-Headsets. Sollten Sie kein Headset verwenden, reinigen Sie Ihr Telefon mindestens zweimal täglich mit einem alkoholbasierten Desinfektionsmittel, fügte Professor Zeichner hinzu. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 13. Mai auf der Gesundheitsseite .
Wächst ein Muttermal nach, wenn es entfernt wird?
Die meisten Menschen haben Muttermale. Sie sind harmlos und beeinträchtigen die Gesundheit nicht. Muttermale gibt es in vielen Formen, Größen und Farben. Viele Menschen versuchen aus verschiedenen Gründen, Muttermale entfernen zu lassen. In manchen Fällen wachsen sie später nach.
Muttermale entstehen durch eine hohe Dichte an Pigmentzellen in der Haut. Manche Muttermale sind bereits bei der Geburt vorhanden, andere entwickeln sich im Erwachsenenalter.
Wenn das Muttermal nach der Entfernung nachwächst, ist eine Überwachung und Untersuchung durch einen Dermatologen erforderlich.
Es gibt jedoch auch Muttermale, die krebsartig sind oder sich entwickeln können. Krebsartige Muttermale haben unregelmäßige Ränder, ungewöhnliche Farben oder werden ungewöhnlich groß. Wenn Sie vermuten, dass es sich bei einem Muttermal um Hautkrebs handelt, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung zu gewährleisten.
Einer der häufigsten Gründe für die Entfernung von Muttermalen sind kosmetische Gründe. Die chirurgische Entfernung von Muttermalen ist ein gängiger medizinischer Eingriff, der problemlos von einem Dermatologen durchgeführt werden kann. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!
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