Dabei ist Fußballschauen tatsächlich gesund, das haben Wissenschaftler bestätigt.
Fußballschauen wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus |
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Forscher haben gezeigt, dass Fußballschauen einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System hat – vergleichbar mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training, beispielsweise einem 90-minütigen zügigen Spaziergang, so Pharmanews.
Eine 2019 in Zusammenarbeit mit der Abteilung für Biomedizin der Universität Leeds (UK) durchgeführte Studie zeigte, dass Fußball tatsächlich sehr gut für die Gesundheit ist.
Letztendlich bietet die Unterstützung einer Mannschaft bei einem Fußballspiel die Vorteile eines moderaten Herz-Kreislauf-Trainings und kann, je nach Ausgang des Spiels, die Stimmung entweder heben oder senken, sagt die Sportwissenschaftlerin Dr. Andrea Utley, die die Studie leitete.
Die Herzfrequenz stieg um 27 %, nachdem die „Heimmannschaft“ ein Tor geschossen hatte |
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„Positiven Stress“ erzeugen
Forscher begleiteten Fans von Leeds United bei drei wichtigen Spielen. Die Studienteilnehmer waren Leeds-United-Anhänger im Alter zwischen 20 und 62 Jahren.
Die Forscher analysierten die Herzfrequenz der Teilnehmer vor dem Spiel, zur Halbzeit und nach dem Spielende.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Herzfrequenz der Fans während des Spiels deutlich anstieg.
Laut Pharmanews erhöhte sich die Herzfrequenz der Teilnehmer beim Anschauen des Spiels im Durchschnitt um 17 %.
Darüber hinaus erhöht sich die Herzfrequenz bei einem Tor um durchschnittlich 24 %.
Am stärksten stieg die Herzfrequenz in der Nähe von Torchancen an, wobei sie nach einem Heimtor um 27 % und nach einem Auswärtstor um 22 % anstieg.
Und je wichtiger das Spiel, desto größer die Reaktion.
Es gibt „positiven Stress“ und „negativen Stress“, und es gibt ein Erregungsniveau, das tatsächlich gut für den Körper ist, und es gibt ein Erregungsniveau, das aus dem Gleichgewicht geraten ist, sagt Dr. Utley.
Obwohl viele glauben, dass Fußballschauen den Stresspegel ins Unermessliche treibt, ist das nicht der Fall. Es hält den Stimulationspegel auf einem guten Niveau.
Dies nennt man „positiven Stress“ und ist ein Herz-Kreislauf-Training, ähnlich einem flotten 90-minütigen Spaziergang. Laut Pharmanews bedeutet das, dass Fußballschauen tatsächlich gut für die Gesundheit ist.
Untersuchungen haben laut CNN außerdem ergeben, dass das Zuschauen beim Sieg der „Heimmannschaft“ den Blutdruck deutlich senken und damit das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls verringern kann. Zudem kann es die psychische Gesundheit stärken .
Die Ergebnisse zeigten auch, dass ein Sieg die Stimmung der Fans noch 24 Stunden nach Spielende verbesserte.
Wenn die „Heimmannschaft“ gewinnt, fühlen sich die Fans großartig und die Euphorie hält den ganzen Tag an. Wenn die „Heimmannschaft“ jedoch verliert, kann dies den gegenteiligen Effekt haben.
Dr. Bruce Y. Lee, Professor für Gesundheitspolitik und -management an der New York University School of Public Health (USA), sagte, dass Fußballschauen Freude bereiten und entspannen könne.
Gesundheitsexperten betonen außerdem, dass Sportschauen, insbesondere Fußball, den Geist deutlich trainiert und so dazu beiträgt, gesund und fit zu bleiben. Fußballschauen kann außerdem Selbstvertrauen stärken und die Intelligenz steigern.
Quelle: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-dang-ngac-nhien-cua-viec-xem-bong-da-1851525181.htm
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