Beschränken Sie kalte Speisen und Getränke, schalten Sie die Klimaanlage auf 26–28 Grad Celsius ein, wischen Sie Schweiß ab, lassen Sie Kinder nicht unmittelbar nach dem Sonnenbaden baden … um Halsschmerzen, Schnupfen und verstopfte Nase vorzubeugen.
Nicht nur das trockene, kalte Wetter im Winter kann Hals-Nasen-Ohren-Probleme verursachen. Auch im Sommer sind Kinder aufgrund falscher Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anfällig für Husten, Halsschmerzen, Schnupfen und eine verstopfte Nase.
Doktorin CKII Tran Thi Thuy Hang (Leiterin der Abteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde am Tam Anh General Hospital in Ho-Chi-Minh-Stadt) berichtete, dass in den letzten zwei Monaten mit besonders hoher Hitze viele Kinder mit häufigen Nasen- und Halserkrankungen im Krankenhaus behandelt wurden, die zu Fieber, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust führten. Viele Kinder mussten der Schule fernbleiben, was sich auf ihre Abschlussprüfungsergebnisse auswirkte. Am häufigsten suchten Kinder im Alter von 0 bis 10 Jahren die Klinik auf. Der Hauptgrund dafür seien falsche Ess-, Lebens- und Betreuungsgewohnheiten der Eltern.
Huynh Ngoc Mai (10 Jahre, Distrikt 12) litt seit zwei Wochen unter starkem Husten und hohem Fieber. Bei ihr wurde eine akute Rachenentzündung diagnostiziert, die durch Kältereizungen und Entzündungen verursacht wurde. Ihre Mutter sagte, dass sie wegen des heißen Wetters oft kaltes Wasser trank und gerne Eis lutschte.
Frau Quynh Huong (Bezirk 8) brachte ihre beiden Söhne in die Klinik. Der siebenjährige Tri Tam litt seit einer Woche aufgrund einer akuten Adenoiditis und Mandelentzündung an Husten, verstopfter Nase und Fieber. Der vierjährige Tri Nguyen litt an Schnupfen, grünem Nasenausfluss sowie Appetitlosigkeit und Schlafstörungen. „Es war zu heiß, also stellte ich die Klimaanlage auf 20 Grad Celsius ein. Als es kalt wurde, deckte ich ihn mit einer Decke zu. Eines Tages trat er unmerklich um sich und warf die Decke weg“, erzählte Frau Huong.
Laut Dr. Hang ist das Immunsystem von Kindern unter 10 Jahren noch nicht vollständig entwickelt und anfällig für Krankheiten bei rauem Wetter. Ohne die richtige Pflege und Einweisung in Ernährung und Lebensweise im Sommer können Kinder Nasen-, Hals- und Atemwegserkrankungen nur schwer vermeiden. Um Erkrankungen bei Kindern vorzubeugen, sollten Eltern Folgendes beachten.
Ergänzende kühlende Lebensmittel
Bei heißem Wetter schwitzt der Körper stark, wodurch Kinder Flüssigkeit verlieren und Heißhunger auf Wasser und kalte Speisen und Getränke haben. Ergänzende kühle Lebensmittel wie Fruchtsaft, grüne Gemüsesuppe, Tee aus schwarzen und grünen Bohnen, Ginseng-Tee, Ginseng-Wasser, Kokoswasser usw. sind sehr gut zur Kühlung des Körpers geeignet. Kaltes Eis sollte nur eingeschränkt konsumiert werden, insbesondere das Lutschen von Eis. Die Mund- und Rachenschleimhaut von Kindern ist sehr dünn, sodass sie bei regelmäßigem Kontakt mit Eis leicht Erfrierungen und Reizungen erleiden, die zu Entzündungen führen.
Kinder sind im Sommer aufgrund des Wetters und der ungünstigen Lebensbedingungen anfällig für Halsschmerzen und Schnupfen. Foto: Freepik
Geeignete Klimaanlagentemperatur
Schlafen in klimatisierten Räumen kann bei Kindern leicht Atemwegserkrankungen verursachen. Zu kalte Temperaturen schaden Nase und Nebenhöhlen. Aufgrund der Hitze stellen viele Familien die Schlafzimmertemperatur oft auf 18–20 Grad Celsius ein. Diese Temperatur kann jedoch leicht zu Wasserverlust im Körper von Kindern führen, was zu trockener Haut, trockenem Mund, Hals, Augen und Nebenhöhlen führt und eine verstopfte Nase, Schnupfen und Halsschmerzen erschwert.
Die optimale Temperatur für Klimaanlagen im Kinderzimmer beträgt 26–28 Grad Celsius. Beim Schlafen mit Klimaanlage sollten Eltern ihren Kindern langärmelige Pyjamas aus atmungsaktiver Baumwolle oder elastischem Material anziehen, die den Brustbereich bedecken. Kurzärmelige Kleidung, die Rücken und Brust frei lässt, sollte vermieden werden, da sich Kinder leicht erkälten können. Kinder sollten im Sommer, insbesondere in kalten Umgebungen, häufiger Wasser trinken, um Dehydrierung zu vermeiden.
Das Schlafzimmer muss sauber und luftig gehalten werden. Eltern sollten jeden Morgen die Klimaanlage ausschalten und die Tür öffnen, um Sonnenlicht und frische Luft hereinzulassen, giftige Gase freizusetzen und Schimmelbildung vorzubeugen. Kinder sollten nicht rund um die Uhr in klimatisierten Räumen leben. Ein Luftbefeuchter ist in klimatisierten Räumen ebenfalls sinnvoll, um trockene Haut und trockene Nebenhöhlen bei Kindern zu vermeiden.
Schweiß abwischen für Kinder
Kinder schwitzen aus vielen Gründen stark. Tagsüber liegt es oft an heißem Wetter und großer Aktivität. Nachts schwitzen Kinder oft stark, was auf einen Kalziummangel zurückzuführen sein kann. Übermäßiges Schwitzen und nasse Kleidung machen Kinder anfällig für Erkältungen, die zu Atemwegsinfektionen führen können.
Eltern sollten ihre Kinder in kühle Materialien wie Baumwolle kleiden, die Schweiß gut aufnehmen. Schwitzt das Kind tagsüber stark, sollte es zweimal täglich gebadet und die Kleidung gewechselt werden. Nachts sollten Eltern häufig Rücken und Kopf des Kindes berühren. Schwitzt das Kind, sollte es mit einem Handtuch abgetrocknet und die Kleidung gewechselt werden. Schwitzt das Kind nachts aufgrund eines Kalziummangels stark, sind Kalziumpräparate erforderlich.
Eltern sollten ihre Kinder nicht unmittelbar nach dem Herumtollen oder nach der Rückkehr von der Sonne baden lassen. Kinder sollten nicht direkt nach dem Baden nass und unbekleidet in einen klimatisierten Raum gehen. Kinder sollten nicht sofort aus einem klimatisierten Raum in die heiße Sonne gebracht werden. Plötzliche Temperaturschwankungen können leicht zu einem Hitzeschock führen. Der Körper kann sich nicht rechtzeitig anpassen und ist anfällig für Krankheiten.
Nguyen Phuong
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