Weitere gesundheitliche Vorteile von Minztee, Hinweise zur Anwendung

Pfefferminze gilt nicht nur als beliebtes Kraut, sondern auch als natürliches Heilmittel, das seit Jahrtausenden verwendet wird.

Eine der beliebtesten Verwendungen von Minze ist Tee, ein Getränk, das nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Laut der Gesundheitswebsite Health können die in diesem Kraut enthaltenen Pflanzenstoffe eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter die Reduzierung von Entzündungen, die Linderung von Übelkeit und Erbrechen sowie die Regulierung des Hormonhaushalts.

Jillian Kubala, eine Ernährungswissenschaftlerin aus den USA, berichtete über einige gesundheitliche Vorteile von Pfefferminztee.

Pfefferminztee, reich an Rosmarinsäure, verbessert die Beweglichkeit deutlich und lindert Schmerzen bei Menschen mit Kniearthrose.

Entzündungen reduzieren

Pfefferminze enthält Rosmarinsäure, eine entzündungshemmende Polyphenolverbindung. Der Genuss von rosmarinsäurereichem Pfefferminztee kann die Beweglichkeit deutlich verbessern und Schmerzen bei Kniearthrose lindern.

Obwohl auch normaler Pfefferminztee dazu beiträgt, Gelenksteife zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhöhen, hat sich nur Tee, der reich an Rosmarinsäure ist, als wirksam bei der Schmerzlinderung erwiesen.

Studien zufolge kann Pfefferminze auch Entzündungen reduzieren, die durch chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Reizdarmsyndrom (IBS) verursacht werden.

Verminderte Testosteronspiegel

Pfefferminze wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern kann auch den Hormonspiegel im Körper beeinflussen, insbesondere den Testosteronspiegel. Sie besitzt antiandrogene Eigenschaften, das heißt, sie kann die Wirkung männlicher Hormone wie Testosteron hemmen.

Dies ist besonders relevant für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), einer Erkrankung, die durch hohe Androgenspiegel, Funktionsstörungen der Eierstöcke und Insulinprobleme gekennzeichnet ist.

Einer Studie zufolge wiesen Frauen, die einen Monat lang zweimal täglich Pfefferminztee tranken, signifikant niedrigere Werte an freiem Testosteron und Gesamt-Testosteron auf als eine Gruppe, die den Tee nicht trank.

Sie stellten außerdem einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) und des follikelstimulierenden Hormons (FSH) fest, was die Fortpflanzungsfunktion verbessert.

Übelkeit lindern

In der traditionellen Medizin wird Pfefferminze seit langem zur Behandlung von Magenproblemen wie Koliken und Übelkeit eingesetzt.

Aufgrund seiner krampflösenden und übelkeitslindernden Eigenschaften ist Pfefferminze wirksam bei der Linderung von Übelkeit.

Hinweise zur Verwendung von Minztee

Obwohl Minze viele gesundheitliche Vorteile bietet, ist sie nicht für jeden geeignet.

Pfefferminze kann bei manchen Menschen Symptome einer gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) auslösen, da sie den unteren Ösophagussphinkter entspannt und so den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre ermöglicht.

Für Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen wird von übermäßigem Minzkonsum abgeraten, da ein Schadensrisiko besteht.

Schwangere und stillende Frauen sollten bei der Verwendung von Minzprodukten ebenfalls vorsichtig sein.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm