Gichtschmerzen, natürliche Behandlungen

Obwohl Gicht kein großes medizinisches Problem darstellt, kann sie unbehandelt zu Gelenkschäden oder Nierensteinen führen. Bei starken Schmerzen verschreibt Ihnen Ihr Arzt sofort Medikamente zur Senkung der Harnsäure. Es gibt aber auch viele natürliche Heilmittel zur Schmerzlinderung zu Hause, von der Ernährung bis hin zu Änderungen des Lebensstils.

Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Gicht

Einige Nahrungsmittel unterstützen die Ausscheidung von Harnsäure und lindern so die durch Gicht verursachten Schmerzen.

1. Kirsche

Kirschsaft ist ein beliebtes Volksheilmittel gegen Gicht. Einer Studie zufolge kann das tägliche Trinken von 200 ml reinem Kirschsaft über vier Wochen den Harnsäurespiegel im Blut deutlich senken. Kirschen sind außerdem reich an Anthocyanen, die natürliche entzündungshemmende Eigenschaften haben und die Schwellung bei Gicht reduzieren.

2. Äpfel

Ein Apfel am Tag kann helfen, den Harnsäurespiegel zu senken und Gichtanfällen vorzubeugen. Äpfel sind reich an Ballaststoffen, die helfen, Harnsäure aus dem Blut zu absorbieren, damit der Körper sie ausscheiden kann.

3. Löwenzahn

Löwenzahn hilft, Gichtanfällen vorzubeugen. Verwenden Sie ihn in Tee oder Löwenzahnextrakt, um die Nierenfunktion zu unterstützen und dem Körper zu helfen, überschüssige Harnsäure auszuscheiden. Eine Studie ergab, dass Löwenzahn den Harnsäurespiegel senken kann.

4. Sellerie

Sellerie wird häufig als Volksheilmittel bei Harnwegserkrankungen eingesetzt. Selleriesamenextrakt behandelt Gicht, da er Luteolin enthält, eine Substanz, die zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen kann. Sellerie ist außerdem reich an Antioxidantien, die Entzündungen lindern.

5. Ingwer

Ingwer hat verdauungsfördernde, übelkeitshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften, auch bei Gicht. Tragen Sie Ingwerpulver auf die betroffene Stelle auf.

6. Bananen

Bananen enthalten viel Kalium, ein Mineral, das der Körper, insbesondere die Nieren, benötigt. Bananen enthalten viele Ballaststoffe, die helfen können, Harnsäure aus dem Körper zu entfernen. Schon eine Banane pro Tag reicht aus.

Änderungen des Lebensstils zur Behandlung von Gicht

Schlafen Sie ausreichend, mindestens sieben Stunden pro Nacht. Schränken Sie Ihren Koffein- und Alkoholkonsum ein und nutzen Sie Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Psychotherapie, um gut zu schlafen. Ausreichend Wasser zu trinken ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Nieren bei der Ausscheidung überschüssiger Harnsäure zu unterstützen.

Magnesium ist ein Mineralstoff mit vielen positiven Eigenschaften, unter anderem hilft es, Entzündungen zu reduzieren und den Harnsäurespiegel zu senken. Magnesium ist in Lebensmitteln reichlich vorhanden.

Apotheker Le Kim Phung

Quelle: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm