Gicht ist zwar in der Regel kein schwerwiegendes medizinisches Problem, kann aber unbehandelt zu Gelenkschäden oder Nierensteinen führen. Bei starken Schmerzen verschreibt der Arzt sofort Medikamente zur Senkung des Harnsäurespiegels. Es gibt aber auch viele natürliche Mittel zur Schmerzlinderung, die man zu Hause anwenden kann, von Ernährungsumstellung bis hin zu Änderungen des Lebensstils.
Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Gicht
Bestimmte Lebensmittel helfen, Harnsäure auszuscheiden und so die durch Gicht verursachten Schmerzen zu lindern.
1. Kirsche
Kirschsaft gilt als beliebtes Hausmittel gegen Gicht. Einer Studie zufolge kann der tägliche Konsum von 200 ml reinem Kirschsaft über vier Wochen den Harnsäurespiegel im Blut deutlich senken. Kirschen sind zudem reich an Anthocyanen, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und die Schwellung bei Gicht lindern.
2. Äpfel
Ein Apfel pro Tag kann helfen, den Harnsäurespiegel zu senken und Gichtanfällen vorzubeugen. Äpfel sind reich an Ballaststoffen, die die Harnsäure aus dem Blut binden, sodass der Körper sie ausscheiden kann.
3. Löwenzahn
Löwenzahn kann Gichtanfällen vorbeugen. Als Tee oder Extrakt unterstützt er die Nierenfunktion und hilft dem Körper, überschüssige Harnsäure auszuscheiden. Eine Studie hat gezeigt, dass Löwenzahn den Harnsäurespiegel senken kann.
4. Sellerie
Sellerie wird häufig als Hausmittel gegen Harnwegserkrankungen eingesetzt. Selleriesamenextrakt hilft bei Gicht, da er Luteolin enthält, einen Stoff, der den Harnsäurespiegel senken kann. Sellerie ist zudem reich an Antioxidantien, die Entzündungen hemmen.
5. Ingwer
Ingwer wirkt verdauungsfördernd, übelkeitshemmend und entzündungshemmend, auch bei Gicht. Tragen Sie Ingwerpulver auf die betroffene Stelle auf.
6. Bananen
Bananen sind reich an Kalium, einem Mineralstoff, den der Körper, insbesondere die Nieren, benötigt. Sie enthalten außerdem viele Ballaststoffe, die helfen können, Harnsäure aus dem Körper zu entfernen. Eine Banane pro Tag genügt.
Lebensstiländerungen zur Behandlung von Gicht
Schlafen Sie ausreichend, mindestens sieben Stunden pro Nacht. Begrenzen Sie den Konsum von Koffein und Alkohol und nutzen Sie Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Psychotherapie, um besser zu schlafen. Ausreichend Wasser zu trinken ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Nieren bei der Ausscheidung überschüssiger Harnsäure zu unterstützen.
Magnesium ist ein Mineralstoff mit vielen positiven Eigenschaften, darunter die Linderung von Entzündungen und die Senkung des Harnsäurespiegels. Magnesium ist in vielen Lebensmitteln reichlich vorhanden.
Quelle: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm
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