Geschwindigkeit und Grenzen: Warum dauerte es über 60 Jahre, bis die Südostasienspiele einen Athleten hervorbrachten, der die 10-Sekunden-Marke unterbieten konnte?

VHO – Seit über sechs Jahrzehnten fristet Südostasien ein Schattendasein im „Club der Läufer unter 10 Sekunden“, einem Club, der zuvor von Nationen wie den USA, Jamaika, Nigeria und später China mit Su Bingtian dominiert wurde. Nun, da Puripol als erster Südostasiate bei den Südostasienspielen die 10-Sekunden-Marke unterboten hat, muss sich die Region fragen: Warum hat es so lange gedauert, diesen Meilenstein zu erreichen, und wie geht es mit dem 100-Meter-Lauf weiter?

Eine lange Tradition von Läufen mit Lücken unter 10 Sekunden.

Um die Bedeutung der 9,94 Sekunden zu verstehen, muss man sie in ihren historischen Kontext einordnen. Die Südostasienspiele (SEA Games, damals SEAP Games) fanden erstmals 1959 in Bangkok statt. Der thailändische Athlet Suthi Manyakass wurde mit einer Zeit von 10,40 Sekunden als erster Mensch als „schnellster Mann Südostasiens“ ausgezeichnet.

Von da an bis in die 1970er-Jahre galt Thailand als die Wiege des Sprints in Südostasien. Namen wie Suchart Jairsuraparp und Reanchai Seeharwong waren der Stolz des Landes des Lächelns und dominierten über viele Jahre hinweg die Kurzstreckenrennen bei den Südostasienspielen.

In der nächsten Generation trat Indonesien mit Suryo Agung Wibowo hervor – der 2009 in Laos den SEA Games-Rekord von 10,17 Sekunden aufstellte, eine Leistung, die über 15 Jahre lang als regionaler „Goldstandard“ galt.

Auf asiatischer Ebene verbesserten China, Japan und mehrere westasiatische Länder ihre Leistung kontinuierlich und senkten den Kontinentalrekord auf 9,91 und dann auf 9,83 Sekunden, während der Rekord der Südostasienspiele bei 10,17 Sekunden blieb.

Die Kluft zwischen Südostasien und Asien im Besonderen sowie zwischen Südostasien und der Welt im Allgemeinen wird nicht in Bruchteilen einer Sekunde, sondern in einem ganzen Sportökosystem gemessen.

Tatsächlich mangelt es der Region nicht an Talenten, die nahe an die 10-Sekunden-Marke herankommen: Lalu Zohri (Indonesien) lief einst 10,03 Sekunden; Azeem Fahmi (Malaysia) erreichte mit nur 18 Jahren 10,09 Sekunden; auch Puripol selbst hatte vor den Südostasienspielen 33 bei asiatischen Wettkämpfen wiederholt die 10,06- bis 10,15-Sekunden-Marke geknackt. Doch alle schienen kurz vor dem Ziel aufzugeben.

Erst bei Bangkok 2025 öffnete sich die Tür – an einem Nachmittag, der sowohl beruflich als auch psychologisch sorgfältig vorbereitet worden war.

Beim Qualifikationslauf über 100 Meter der Männer bei den 33. Südostasienspielen sprintete Puripol mit einer nahezu perfekten Zeit von 9,94 Sekunden ins Ziel – eine Zeit, die den Südostasienspiele-Rekord von 10,17 Sekunden pulverisierte und auch die beste Leistung eines südostasiatischen Athleten aller Zeiten übertraf.

Zwei Stunden später kehrte Puripol ins Rennen zurück und gewann die Goldmedaille mit einer Zeit von 10,00 Sekunden vor Lalu Zohri und dem Dänen Iftikhar Roslee (Malaysia). Wenn man die Rennstrecke von Suphachalasai als Etappe betrachtet, dann war dies der Tag, an dem Südostasien erstmals eine „Geschwindigkeitsleistung“ zeigte, die asiatischen Standards nahekam.

Es dauerte über 60 Jahre, bis in der Arena der Südostasienspiele ein Athlet die 100 Meter in unter 10 Sekunden lief.

Warum bis 2025 warten? Die „Engpässe“, die den Fortschritt der Region behindern.

Theoretisch ist es nicht völlig überraschend, dass ein südostasiatischer Athlet die 100 Meter in unter 10 Sekunden läuft. Allerdings dauerte es über 60 Jahre seit den ersten Südostasienspielen, bis dieser Meilenstein erreicht wurde. Die Antwort liegt nicht in einem einzigen Faktor, sondern in einer Kombination vieler Einflussfaktoren.

Zunächst einmal ist Südostasien keine einheitliche Region. Wie der ehemalige britische Athlet Shyam – Singapurs Silbermedaillengewinner über 100 Meter bei den Südostasienspielen 2001 – analysierte, hat jedes Land der Region sein eigenes Sportmodell mit sehr unterschiedlichem Professionalisierungsgrad.

Thailand und Indonesien blicken auf eine lange Tradition im Sport zurück und investieren vergleichsweise systematisch in diesen. Andere Länder priorisieren Fußball oder Kampfsportarten und betrachten Leichtathletik zwar als „Grundlagensport“, verfolgen aber keine umfassende Strategie. Diese Diskrepanz erschwert es der Region, eine einheitliche sportliche Entwicklung zu fördern.

Darüber hinaus müssen auch biologische Faktoren berücksichtigt werden. Studien zeigen, dass Athleten aus der Karibik und Westafrika einen höheren Anteil an schnellzuckenden Muskelfasern aufweisen, was für Kurzstreckenläufe vorteilhaft ist.

Südostasiatische Athleten sind zwar nicht grundsätzlich benachteiligt, verfügen aber selten über die optimale Muskelstruktur für den 100-Meter-Lauf. Daher ist eine Zeit unter 10 Minuten mit herkömmlichem Training allein unmöglich; es bedarf eines ausgefeilteren, personalisierten Trainingssystems, das tief in der Sportwissenschaft verwurzelt ist.

Und hier liegt der dritte "Engpass": Die Sportwissenschaft wird in Südostasien erst seit weniger als einem Jahrzehnt in großem Umfang in einigen wenigen Ländern angewendet.

Beim modernen 100-Meter-Lauf geht es nicht mehr nur darum, „hart genug zu trainieren“. Vom Winkel der Fußposition auf den Startblöcken über den Armschwung, die Schrittfrequenz und die auf die Bahn ausgeübte Kraft bis hin zu Indikatoren wie Laktat und VO2max wird alles kontinuierlich gemessen, analysiert und feinabgestimmt.

Diese Technologien und die entsprechenden Experten konzentrieren sich nach wie vor größtenteils in Europa, den USA, Japan, China und Südkorea. Südostasien beginnt erst jetzt, aufzuholen.

Schließlich, und vielleicht am wichtigsten, spielt das regionale Leistungsniveau eine Rolle. Solange eine Zeit von rund 10,30 Sekunden noch für eine Goldmedaille bei den Südostasienspielen reicht, verspüren die Athleten keinen Druck, sich auf 10,10 oder 10,00 Sekunden zu verbessern. Nazmizan Muhammad – eine ehemalige malaysische Athletin, die bei den Südostasienspielen 2003 Goldmedaillen über 100 und 200 Meter gewann – bemerkte dazu: In Jamaika oder den USA sind 10,10 Sekunden lediglich eine Eintrittskarte, und niemand feiert diese Leistung. In Südostasien hingegen gelten 10,30 Sekunden immer noch als hervorragend. Wenn die Messlatte zu niedrig angesetzt ist, fehlt den meisten die Motivation, sie zu übertreffen.

Puripol schreibt Geschichte in der südostasiatischen Leichtathletik.

Der Fall Puripol: Das Produkt einer „verbesserten Version“ im Training.

Betrachtet man Puripols Werdegang, wird die Kontur einer neuen Strategie deutlich. Er war kein „Übermensch“, der aus dem Nichts auftauchte, sondern vielmehr das Produkt eines Systems im Wandel.

Der 2006 geborene Puripol wurde schnell in das thailändische Leichtathletik-Nachwuchsprogramm aufgenommen. Die 31. Südostasienspiele in Hanoi waren seine erste Bühne, wo er zur großen Überraschung der Experten die „Triple Crown“ über 100 m, 200 m und in der 4x100-m-Staffel gewann.

Doch nur zwei Jahre später zwang ihn eine Verletzung zum Aufhören, wodurch er die 32. Südostasienspiele in Kambodscha verpasste. Damals befürchteten viele, dies sei ein weiterer Fall eines kurzlebigen Talents.

Der Wendepunkt kam, als der thailändische Leichtathletikverband etwa 3-4 Monate vor den 33. Südostasienspielen beschloss, einen ausländischen Trainer zu engagieren, der direkt mit Puripol zusammenarbeiten sollte.

Das Trainingsprogramm wurde von Grund auf neu konzipiert, wobei der Schwerpunkt auf Explosivkraft und der Fähigkeit lag, die Höchstgeschwindigkeit auf den letzten 30–40 Metern beizubehalten, sowie auf einem intensiven Rehabilitationsprogramm für Verletzungen.

Krafttraining, Plyometrie, Sprinttraining, Bergläufe usw. werden wöchentlich und in jeder Phase individuell geplant. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und Schritt für Schritt analysiert.

Das Ergebnis war ein neuer Puripol: nicht nur schneller, sondern auch konstanter, taktisch und psychologisch reifer. Er reiste mit einer Silbermedaille über 100 Meter von den Asienspielen, einer Silbermedaille von den Asienmeisterschaften und einer Zeit von 10,06 Sekunden auf kontinentaler Ebene zu den 33. Südostasienspielen. Er war kein „aufstrebender Stern“ mehr, sondern ein ernsthafter Anwärter auf einen historischen Meilenstein.

Gleichzeitig bot das Wettkampfumfeld ideale Bedingungen. Lalu Zohri blieb ein ernstzunehmender Gegner, der Malaysier Danish Roslee verbesserte sich rasant, während Azeem Fahmi – der das Tempo noch weiter hätte steigern können – aufgrund seines Studiums in den USA nicht teilnahm. Allein die Tatsache, gegen Athleten mit Zeiten um die 10,10–10,20 Sekunden anzutreten, reichte aus, um Puripol zu höheren Erwartungen zu zwingen.

Und der Rest ist die Geschichte, die die elektronische Anzeigetafel erzählte.

Puripols Freudentränen nach dem Gewinn der Goldmedaille bei den Südostasienspielen.

Was bedeutet es, über die Rennstrecke hinauszugehen, und was muss Südostasien tun, um nicht zu einem weiteren Puripol zu werden?

Im Sport ist ein Rekord mehr als nur eine Statistik; er ist eine Quelle der Inspiration. Wenn ihn jemand erreicht, glauben andere, dass sie es auch schaffen können. Was einst als „unmöglich“ galt, wird plötzlich zu einem erreichbaren Ziel.

Puripols Zeit von 9,94 Sekunden ist daher nicht nur ein Gewinn für Thailand, sondern ein psychologischer Schub für ganz Südostasien. Azeem Fahmi, Lalu Zohri und andere junge Athleten, die derzeit Zeiten zwischen 10,20 und 10,30 Sekunden erreichen, haben nun noch mehr Grund zu der Annahme, dass Zeiten unter 10 Sekunden nicht länger nur Jamaika oder den USA vorbehalten sind.

Für Leichtathletiknationen, die eine Umstrukturierung anstreben, wie Malaysia, Indonesien, Singapur oder auch Vietnam, dient dieser Meilenstein als anschauliches Fallbeispiel, das den Wert solider, wissenschaftlicher und langfristiger Investitionen verdeutlicht.

Doch wenn wir es nur beim Stolz belassen, wird die Zeit von 9,94 Sekunden bald von der Geschichte übertroffen werden, ohne dass sich dadurch strukturelle Veränderungen ergeben. Die Frage ist, ob Südostasien es wagt, den „Puripol-Moment“ in einen „Puripol-Hebel“ zu verwandeln.

Wenn Länder unterhalb der Zehn-Punkte-Marke zum Trend und nicht zur Ausnahme werden wollen, muss Südostasien seinen Ansatz ändern, und zwar mindestens auf drei Ebenen.

Zunächst bedarf es einer regionalen Strategie für das Kurzstreckenlauftraining. Die Idee eines südostasiatischen Sprinttrainingszentrums – das Spitzentrainer, modernste Analysegeräte sowie erstklassige Ernährungs- und Regenerationsbedingungen vereint – ist nicht nur eine romantische Vorstellung von Zusammenarbeit. Sie könnte eine praktikable Lösung für Länder darstellen, denen die Ressourcen für den Bau eines eigenen Zentrums fehlen, die aber bereit sind, Kosten und Nutzen in einem gemeinsamen Modell zu teilen.

Zweitens muss ein systematischerer Weg für den internationalen Sportlerexport geschaffen werden. Die Erfolge von Joseph Schooling (Schwimmen), Shanti Pereira (Leichtathletik) und Azeem Fahmi selbst zeigen, dass das NCAA-Umfeld in den USA, der europäische Grand Prix usw. effektive Trainingsbedingungen bieten, unter denen südostasiatische Athleten mit den Besten der Welt konkurrieren können. Sportstipendienprogramme und Kooperationen zwischen regionalen Verbänden und ausländischen Universitäten und Vereinen sind unerlässlich, wenn wir Athleten über den Tellerrand hinausschauen lassen wollen.

Drittens müssen die Leistungsstandards bei nationalen Wettkämpfen und Auswahlverfahren angehoben werden. Solange 10,30 Sekunden als hervorragende Leistung gelten, bleiben alle Bemühungen um 10,10 oder 10,00 Sekunden nur Wunschdenken. Nationale, Mannschafts- und Akademiestandards – sie alle müssen verschärft werden, selbst wenn dies bedeutet, dass viele Athleten ihre Komfortzone verlassen müssen.

Schließlich darf der kulturelle Faktor nicht außer Acht gelassen werden. Um mehr Sportler wie Puripol hervorzubringen, müssen Familien davon überzeugt sein, dass Sport eine ernstzunehmende Berufswahl ist, die durch entsprechende Förderprogramme, Unterstützung und Perspektiven nach dem Leistungssport unterstützt wird. Solange die Gefahr besteht, dass man mit dem Ende der Karriere alles verliert, werden viele Talente aufhören, bevor sie ihr volles Potenzial entfalten können.

Im 100-Meter-Lauf sind alle Grenzen nur vorübergehend, bis sie jemand durchbricht. Die 9,94 Sekunden in Suphachalasai haben das bewiesen. Die Frage ist: Wird Südostasien es wagen, schneller und weiter zu laufen?

Quelle: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html