Klangtherapie – das Geheimnis der Langlebigkeit der Menschen in den Blauen Zonen

Die Bewohner der Blauen Zonen leben dank Musiktherapie lange.

Der Begriff „Blaue Zonen“ beschreibt Gebiete mit einem einzigartigen Lebensstil und einer besonderen Ernährungsweise, die den weltweit höchsten Anteil an Hundertjährigen begründen. Zu den fünf Blauen Zonen gehören Ikaria in Griechenland, Barbagia auf Sardinien in Italien, Okinawa in Japan, Nicoya in Costa Rica und Loma Linda in den USA. Der Langlebigkeitsexperte und National-Geographic-Forscher Dan Buettner hat jahrelang den Lebensstil der Menschen in diesen Gebieten untersucht, um herauszufinden, warum sie so alt werden. Er betont, dass neben der Ernährung einfache Gewohnheiten im Alter von 80, 90 oder 100 Jahren der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben sind, wie zum Beispiel Tanzen und Musizieren. Die Bewohner von Gebieten wie Nicoya in Costa Rica veranstalten regelmäßig Tanzfeste. Die Griechen haben ein traditionelles Fest namens Panegyris. Laut Buettner tanzen sie die ganze Nacht hindurch und organisieren viele gemeinsame Aktivitäten. Tatsächlich verbrennt man beim Tanzen in einer Stunde genauso viele Kalorien wie beim Joggen in einer Stunde. Laut Harvard Health kann Tanzen das Risiko von Herzerkrankungen deutlich verringern.

Musikinstrumente erzeugen Klänge, die bei der Therapie hilfreich sind (Foto: Ecopark).

Darüber hinaus spielen viele Menschen in den Grünanlagen regelmäßig Instrumente wie Gitarre, Klavier oder traditionelle Instrumente, die kulturell für die jeweilige Region charakteristisch sind. In Okinawa (Japan) oder Nicoya (Costa Rica) ist Musik ein unverzichtbarer Bestandteil im Leben älterer Menschen. Täglich spielen sie traditionelle Instrumente, singen und tanzen zu Melodien, die sie seit ihrer Geburt begleiten. In Okinawa treffen sich die Senioren außerdem zweimal wöchentlich bei jemandem zu Hause, um sich auszutauschen, gemeinsam zu musizieren und zu singen – eine Gewohnheit, die die familiären Bindungen stärkt und Stress und Anspannung abbaut.

Viele Menschen in den Blauen Zonen spielen regelmäßig ein Instrument wie Gitarre, Klavier oder ein traditionelles Instrument (Foto: Health.harvard.edu).

Laut Lorrie Kubicek, Musiktherapeutin am Massachusetts General Hospital (USA), ist Musiktherapie ein etablierter Gesundheitsberuf. Zu den angewandten Methoden gehören aktive Interventionen (Singen, Erlernen von Musikinstrumenten, Komponieren, Tanzen, Produzieren digitaler Musik) und rezeptive Interventionen (Musikhören, Erstellen von Wiedergabelisten oder Gespräche und Erinnerungen an Musik). Darüber hinaus verfolgt die Musiktherapie auch Ziele zur Gesundheitsverbesserung, wie die Reduzierung von Angstzuständen, die Verbesserung der Stimmung, die Linderung von Schmerzen bei Krebserkrankungen oder während der Behandlung sowie die Steigerung der Fähigkeit, Emotionen auszudrücken. In Vietnam hat der Gründer von Ecopark im Rahmen des Ökodorf-Projekts am Saigon River einen Klanggarten errichtet, der die Bedeutung von Klängen hervorheben und als erste Blaue Zone Vietnams gelten soll.

Das Ökodorf Saigon River ist ein Gebiet im Stil der Blauen Zonen in Vietnam.

Das Ökodorf Saigon River liegt östlich von Saigon, 18 km von der Notre-Dame-Kathedrale entfernt, und erstreckt sich über eine Fläche von rund 55 Hektar. Davon entfallen 32 Hektar auf Wasserflächen, die durch das Projekt fließen, 4 Hektar auf Parkanlagen und die Bebauungsdichte beträgt lediglich 15 % der Gesamtfläche. Diese beeindruckenden Merkmale, zusammen mit über 200 Baum- und Blumenarten, die das ganze Jahr über blühen, machen das Ökodorf Saigon River zu einer blühenden Flussinsel und qualifiziert sich als Teil der „Blauen Zonen“ Vietnams.

Klanggarten im Ökodorf Saigon River.

Im Ökodorf Saigon River befindet sich der Klanggarten im spirituellen Zentrum des RiverWalk-Parks. Im Herzen von Riverwalk 2 gelegen, bietet er einen separaten, privaten Bereich, umgeben von einem kleinen Fluss. Hier finden die Menschen Ruhe und Frieden und schöpfen neue Kraft und innere Stärke. Im Klanggarten werden die Bewohner durch sanfte Vibrationen und Rhythmen verwöhnt und können in Klangwellen „baden“. Der Gründer des Ökoparks entwarf dafür ein sorgfältig entwickeltes Kristalldachsystem mit unterschiedlichen Materialien und Stärken, das mit den Klängen von Wasser, Wind, alten Bäumen und nistenden Vögeln zu harmonischen Klangwelten verschmilzt.

Klangtherapie gibt es schon seit der Antike (Foto: Ecopark).

Diese Klanggestaltung wurde vom Investor so berechnet, dass sie dem Re-Mi-Klang entspricht, der einer Frequenz von 417–528 Hz und damit der Solfeggio-Heilfrequenz zugeordnet ist. Experten zufolge unterstützt die Frequenz von 417 Hz positive Veränderungen im Leben, indem sie hilft, positive Energiequellen zu finden und zu entdecken, schmerzhafte Erfahrungen zu verarbeiten und negative Einstellungen und emotionale Gewohnheiten aufzulösen. Die Frequenz von 528 Hz hingegen steigert die Klarheit des Denkens, fördert die Talententwicklung, spendet Inspiration und Energie für die Arbeit, stärkt die Intuition und hilft, den richtigen Weg im Leben zu finden. Diese Frequenz wird auch als Frequenz der Liebe bezeichnet und kann wahre Wunder bewirken. Laut dem Gründer des Ökoparks geht es nicht nur um Musik, sondern um Klänge, die das Leben beleben. Die Klänge im Klanggarten wirken wie ein Stärkungsmittel und tragen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Bewohner bei – für ein glückliches, langes und gesundes Leben inmitten der Blumeninsel Saigon.

Am 26. November um 8:30 Uhr und 15:30 Uhr veranstaltet der Gründer des Ecoparks im Ökodorf Saigon River ein exklusives Klangerlebnis für Anwohner und Besucher (Tickets sind beim offiziellen Projektvermittler erhältlich). Das Angebot steht unter dem Motto „Baden im Klang“ und dient der Gesundheitsförderung. Der Musiker Duc Thinh, der sein Publikum stets mit seiner Musik begeistert, wird ebenfalls mitwirken. Auf seiner Suche nach Kreativität hat er die Anwendung von Harmonien in der Therapie auf ein neues Niveau gehoben und so die Lebensqualität von Musikliebhabern verbessert.

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