Klangtherapie – das Geheimnis der Langlebigkeit der Menschen in den Blue Zones

Bewohner der Blauen Zonen leben dank Musiktherapie lange

Der Begriff „Blaue Zonen“ wird zur Beschreibung von Gebieten mit einem einzigartigen Lebensstil und einer einzigartigen Ernährung verwendet, was dazu führt, dass dort der weltweit höchste Anteil an Menschen über 100 Jahren lebt. Zu den fünf blauen Zonen gehören Ikaria in Griechenland, Barbagia auf Sardinien in Italien, Okinawa in Japan, Nicoya in Costa Rica und Loma Linda in den USA. Der Langlebigkeitsexperte und National Geographic-Forscher Dan Buettner hat jahrelang die Lebensweise der Menschen in diesen Gebieten studiert und herausgefunden, warum sie 100 Jahre alt werden. Er weist darauf hin, dass der Schlüssel zu einem langen Leben und einer guten Gesundheit neben der Ernährung einfache Gewohnheiten im Alter von 80, 90 oder 100 Jahren sind, wie Tanzen, Musizieren, Tanzen ... Einwohner von Gebieten wie Nicoya in Costa Rica veranstalten regelmäßig Tanzpartys. Die Griechen haben ein traditionelles Ereignis namens Panegyris. Laut Buettner tanzen sie die ganze Nacht durch und organisieren gemeinsam viele aufregende Aktivitäten. Tatsächlich verbrennt man in einer Stunde Tanzen genauso viele Kalorien wie in einer Stunde Joggen. Laut Harvard Health kann Tanzen das Risiko von Herzerkrankungen erheblich senken.

Musikinstrumente erzeugen Klänge, die bei der Therapie helfen (Foto: Ecopark).

Darüber hinaus spielen viele Menschen in den grünen Gebieten regelmäßig ein Instrument wie Gitarre, Klavier oder traditionelle Instrumente, die für das jeweilige Land kulturell charakteristisch sind. Im japanischen Okinawa oder in Nicoya in Costa Rica ist Musik zu einem unverzichtbaren Bestandteil des Lebens älterer Menschen geworden. Täglich spielen sie traditionelle Musikinstrumente und singen und tanzen zu den Melodien, die sie seit ihrer Geburt begleiten. In Okinawa treffen sich ältere Menschen außerdem zweimal wöchentlich zu Hause, um sich zu unterhalten, Musik zu machen und abwechselnd zu singen. Diese Gewohnheit stärkt die Familienbande und baut Stress und Anspannung ab.

Viele Menschen in den Blue Zones spielen regelmäßig ein Instrument wie Gitarre, Klavier oder ein traditionelles Instrument (Foto: Health.harvard.edu).

Laut Lorrie Kubicek, Musiktherapeutin am Massachusetts General Hospital (USA), ist Musiktherapie ein seit langem etablierter Beruf im Gesundheitswesen. Zu den von den Therapeuten angewandten Methoden gehören aktive Interventionen (Singen, Musikinstrumente ausprobieren , Komponieren, Tanzen, digitale Musikproduktion) und rezeptive Interventionen (Musik hören, Playlists erstellen oder über Musik sprechen und in Erinnerungen schwelgen). Darüber hinaus verfolgt Musiktherapie auch gesundheitsfördernde Ziele wie die Verringerung von Ängsten, die Verbesserung der Stimmung, die Verringerung der Schmerzwahrnehmung bei Krebs oder während der Behandlung oder die Verbesserung der Fähigkeit, Emotionen auszudrücken. „Klangbad“ in den Blue Zones in Vietnam Um den Wert von Klängen zu fördern, errichtete der Gründer von Ecopark im Projekt Ecovillage Saigon River einen Klanggarten – mit dem Versprechen, die ersten Blue Zones in Vietnam zu werden.

Das Ökodorf Saigon River ist ein Gebiet im Stil der Blauen Zonen in Vietnam.

Das Ökodorf Saigon River liegt im Osten von Saigon, 18 km von der Kathedrale Notre Dame entfernt, und erstreckt sich über eine Fläche von etwa 55 Hektar. 32 Hektar Wasserfläche verlaufen durch das Projekt, 4 Hektar Parkfläche und die Bebauungsdichte beträgt 15 % der Gesamtfläche. Diese beeindruckenden Parameter sowie das Vorkommen von mehr als 200 ganzjährig blühenden Baum- und Blumenarten tragen dazu bei, dass das Ökodorf Saigon River zu einer Blumeninsel am Flussufer wird und sich für die Entwicklung zu einer Blauen Zone in Vietnam qualifiziert.

Klanggarten im Ökodorf Saigon River.

Im Ökodorf Saigon River wurde der Klanggarten im spirituellen Raum des RiverWalk Parks angelegt. Der Klanggarten liegt im Kernbereich des Riverwalk 2 und verfügt über einen separaten, privaten Bereich, umgeben von einem inneren Fluss. Dies ist der Ort, an dem Menschen Frieden und Ruhe finden und positive Energie und Widerstandskraft aus tiefstem Inneren freisetzen. Im Klanggarten werden die Bewohner außerdem durch Vibrationen und Rhythmen behandelt, sie „baden“ in Schallwellen. Zu diesem Zweck entwarf der Gründer des Ökoparks ein sorgfältig erforschtes Kristalldachsystem mit unterschiedlichen Materialien und Dicken, das mit den Geräuschen von Wasser, Wind, hohen alten Bäumen und angelockten Vögeln kombiniert wird und so perfekte musikalische Klänge erzeugt.

Klangtherapie gibt es seit der Antike (Foto: Ecopark).

Diese Anpassung wurde vom Investor so berechnet, dass sie zum Re Mi-Klang passt, der der Tonfrequenz von 417–528 Hz entspricht, die zur Solfeggio-Heilfrequenz gehört. Experten zufolge hilft die Tonfrequenz von 417 Hz dabei, Veränderungen im Leben anzuregen, indem sie hilft, positive Energiequellen zu finden und zu entdecken, schmerzhafte Erfahrungen zu beseitigen und negative Einstellungen und emotionale Gewohnheiten zu finden und aufzulösen. Gleichzeitig erhöht die Frequenz von 528 Hz die Klarheit des Denkens, regt die Entwicklung von Talenten an, schafft Inspiration und Energie, um Arbeit zu erledigen, stärkt die Intuition und hilft, die richtigen Wege im Leben zu finden. Diese Frequenz wird die Frequenz der Liebe genannt und sie kann Wunder bewirken. Laut dem Gründer von Ecopark sind nicht nur Musik, sondern auch Klänge, die das Leben beleben, die Klänge im Klanggarten ein Stärkungsmittel zur Behandlung und Verbesserung der Gesundheit und des Geistes der Bewohner und führen zu einem glücklichen, jungen und langen Leben mitten auf der Blumeninsel Saigon.

Am 26. November um 8:30 und 15:30 Uhr organisiert der Gründer von Ecopark im Projekt Ecovillage Saigon River eine private Erlebnissitzung für Anwohner und Besucher mit Eintrittskarten (Besucher wenden sich an den offiziellen Vertreter des Projekts, um Tickets zu erhalten), um zur Gesundheitsbehandlung „in Klang zu baden“. An der Veranstaltung nimmt der Musiker Duc Thinh teil, der seine Zuhörer stets von ganzem Herzen mit Musik inspiriert. Auf seiner Suche nach Kreativität hat er den Einsatz von Harmonie auf eine neue Ebene der Therapie gehoben und so die Lebensqualität von Musikliebhabern verbessert.

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