Κοντόχονδρος

4 ασκήσεις για το σπίτι που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα και μια όμορφη σιλουέτα μετά την Πρωτοχρονιά.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Γιατί οι άνθρωποι με δυνατές, μυώδεις γάμπες ζουν περισσότερο;

Báo Thanh niên

07/07/2025

4 καλύτεροι τύποι ασκήσεων για άτομα με πόνο στις αρθρώσεις

Báo Thanh niên

24/10/2024

Έρευνες έχουν δείξει ότι σύντομες εκρήξεις άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων της παρατεταμένης καθιστικής ζωής.

Báo Thanh niên

12/10/2024

Τα εκπληκτικά οφέλη από τα squats το βράδυ.

Báo Thanh niên

09/10/2024

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι το σκύψιμο και το οκλαδόν μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλικά επεισόδια.

Báo Tuổi Trẻ

21/05/2024

Κάνοντας τα παρακάτω είναι εξίσου αποτελεσματικά με το να περπατήσετε 10.000 βήματα.

Báo Thanh niên

03/01/2024

Συνήθειες που προκαλούν οστεοαρθρίτιδα γόνατος

VnExpress

05/11/2023

4 καλύτερες ασκήσεις απώλειας βάρους που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Báo Thanh niên

03/11/2023

2 ασκήσεις που χρειάζονται μόνο 2 λεπτά για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι.

Báo Thanh niên

16/08/2023

4 τρόποι για να βοηθήσετε στον έλεγχο της διαρροής ούρων

Báo Thanh niên

11/06/2023

Πηγαίνοντας στην τουαλέτα: «Αποκαλύπτοντας» τις βλαβερές συνέπειες της καθιστής στάσης του σώματος των γυναικών που βασίζεται στον «φόβο μήπως λερωθούν».

Báo Thanh niên

05/11/2022