κιρκαδικός ρυθμός

Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε καφέ για την καρδιαγγειακή υγεία και την αυξημένη μακροζωία.

Báo Dân trí

15/01/2026

Γυμναστική στο γυμναστήριο το βράδυ και μετά ξενύχτι: τι είδους πίεση ασκεί αυτό στα νεφρά;

Báo Thanh niên

18/12/2025

Νέα έρευνα θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο η ιατρική αντιμετωπίζει τον καρκίνο στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης.

Báo Dân trí

06/12/2025

Γιατί το να μένουμε συνεχώς ξύπνιοι μέχρι αργά είναι εχθρός των νεφρών;

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 πράγματα που πρέπει να αλλάξουν οι ηλικιωμένοι για να αντιμετωπίσουν την αϋπνία.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 οφέλη από το να τρώτε δείπνο πριν τις 7 μ.μ. που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Απροσδόκητα οφέλη από έναν σύντομο υπνάκο πριν πάτε στο γυμναστήριο.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Γιατί ο εγκέφαλος χρειάζεται έναν υπνάκο;

Báo Thanh niên

02/03/2024

Αφού τελειώσετε το φαγητό, δοκιμάστε να το κάνετε αυτό για μόλις 10 λεπτά.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Εύκολοι τρόποι για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη διατάραξη του κιρκαδικού σας ρυθμού κατά τη διάρκεια του Τετ (Σεληνιακή Πρωτοχρονιά);

VnExpress

03/01/2024

Πόσα λεπτά πρέπει να διαρκεί ένας υπνάκος;

Báo Thanh niên

05/12/2023

Το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Οι γιατροί επισημαίνουν την καλύτερη ώρα για να φάμε δείπνο για καλή υγεία.

Báo Thanh niên

17/09/2023

3 κορυφαίες πρωινές συνήθειες για μια υγιή και μακροζωία.

Báo Thanh niên

17/06/2023

Ανακαλύπτοντας τις ημέρες της εβδομάδας που είναι πιο πιθανό να συμβούν καρδιακές προσβολές.

Báo Thanh niên

10/06/2023

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν το καλύτερο πρόγραμμα ύπνου για μακροζωία.

Báo Thanh niên

08/06/2023

Είναι επικίνδυνο αν οι πονοκέφαλοι επανεμφανίζονται ταυτόχρονα;

Báo Thanh niên

18/05/2023

Συμβουλές για καλό ύπνο σε απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Οι ειδικοί δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο κατά τη διάρκεια ζεστού και υγρού καιρού.

Báo Thanh niên

17/05/2023

Εκπληκτικά ευρήματα: Οι ώρες άσκησης βοηθούν στην παράταση της διάρκειας ζωής.

Báo Thanh niên

15/05/2023

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να πάμε για ύπνο;

Báo Thanh niên

12/05/2023