Επομένως, η παραμονή περισσότερου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη αλλά και στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα Medical News Today.
Η παραμονή περισσότερου χρόνου σε εξωτερικούς χώρους βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Οι ερευνητές εξηγούν ότι ο μεταβολισμός και η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέονται με το φυσικό ρολόι του σώματος και η αυξημένη έκθεση στο φυσικό φως μπορεί να βοηθήσει και στα δύο.
Ο συν-επικεφαλής ερευνητής Ivo Habets, διδακτορικός φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ (Ολλανδία), δήλωσε: «Οι διαταραχές στον εσωτερικό κιρκάδιο ρυθμό του σώματος αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη. Και το φως της ημέρας είναι το ισχυρότερο σήμα για τον κιρκάδιο ρυθμό».
Για να δοκιμάσουν αυτή τη θεωρία, οι ερευνητές παρακολούθησαν τον μεταβολισμό 13 διαβητικών ασθενών καθώς εκτίθεντο στο φυσικό φως.
Η έκθεση στο φυσικό φως βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Ως αποτέλεσμα, η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια περιόδων έκθεσης στο φυσικό φως, οι συμμετέχοντες διατήρησαν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, σύμφωνα με το Medical News Today.
Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι στο φυσικό φως, τα γονίδια που βοηθούν στον έλεγχο των κιρκαδικών ρυθμών είναι πιο ενεργά.
Οι ερευνητές λένε ότι αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η έκθεση στο φυσικό φως της ημέρας είναι ευεργετική για τον μεταβολισμό και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2.
Σύμφωνα με τον ειδικό Habets: Εκτός από την αξιοποίηση του φωτός της ημέρας, πρέπει να το συνδυάσουμε με μια υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο, κάτι που θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην πρόληψη της ανάπτυξης διαβήτη.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)