Πώς η δεσποινίς Ντο Θι Χα έχασε βάρος και απέκτησε μια απίστευτα σέξι σιλουέτα.

Υπήρξε μια εποχή που η Do Thi Ha εμφανίστηκε με μια πιο γεμάτη, κάπως στρογγυλή σιλουέτα. Παραδέχτηκε ειλικρινά ότι είχε χάσει τον έλεγχο των διατροφικών της συνηθειών, με αποτέλεσμα να πάρει σημαντικό βάρος. Η νικήτρια του βραβείου Μις Βιετνάμ 2020 έφτασε στο ρεκόρ των 60 κιλών.

Αν και η αύξηση βάρους δεν κατέστρεψε τη σιλουέτα της Ντο Θι Χα ούτε μείωσε την ομορφιά της, ήταν αποφασισμένη να χάσει βάρος. Ωστόσο, η βασίλισσα της ομορφιάς από την επαρχία Ταν Χόα δεν φάνηκε να αισθάνεται πιεσμένη και δημιούργησε ένα αυστηρό πρόγραμμα απώλειας βάρους για τον εαυτό της.

Η Ντο Θι Χα κάποτε ζύγιζε 60 κιλά, με αισθητά πιο στρογγυλή σιλουέτα.

Η Ντο Θι Χα επέλεξε διαλειμματική νηστεία αντί για δίαιτα. Το διατροφικό της πρόγραμμα είναι αρκετά υγιεινό, μειώνοντας τους περισσότερους υδατάνθρακες και το κόκκινο κρέας. Η Ντο Θι Χα φροντίζει να συμπληρώνει τη διατροφή της με φυτικές ίνες τρώγοντας άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Εκτός από αυτό, η Do Thi Ha αφιερώνει επίσης πολύ χρόνο στην άσκηση . Η πρώην Μις Βιετνάμ συνδυάζει γιόγκα και γυμναστική. Κάθε μέρα στις 6 το πρωί, η Do Thi Ha κάνει γιόγκα. Στον ελεύθερο χρόνο της, όταν δεν είναι απασχολημένη με τη δουλειά, περνάει περίπου μία ώρα στο γυμναστήριο με έναν γυμναστή. Η Do Thi Ha επικεντρώνεται σε καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις, γλουτούς, κοιλιακούς, μηρούς κ.λπ.

Εκτός από τον περιορισμό της πρόσληψης λιπαρών τροφών, η Do Thi Ha γυμνάζεται επίσης επιμελώς για να χάσει βάρος και να διατηρήσει τη σιλουέτα της.

Αφού έχασε βάρος, η Do Thi Ha ανέκτησε τη λεπτή της σιλουέτα. Ωστόσο, η βασίλισσα της ομορφιάς δεν φαίνεται υπερβολικά αδύνατη ή να της λείπει η ζωντάνια. Προς το παρόν, η Do Thi Ha διατηρεί μια τέλεια, γυμνασμένη σωματική διάπλαση. Σε μερικά αποκαλυπτικά ρούχα, η Do Thi Ha αναδεικνύει μια σιλουέτα που θυμίζει κλεψύδρα. Κερδίζει πόντους με το πλούσιο, πληθωρικό στήθος της, τη μικροσκοπική, γυμνασμένη μέση της και τους στρογγυλεμένους γοφούς της. Αυτό επιτρέπει στην Do Thi Ha να συνδυάζει εύκολα πολλά διαφορετικά σύνολα και στυλ.

Η Ντο Θι Χα γεννήθηκε το 2001 και στέφθηκε Μις Βιετνάμ 2020. Το 2021, πήγε στο Πουέρτο Ρίκο για να διαγωνιστεί στον διαγωνισμό Μις Κόσμος και έφτασε στην πρώτη 13άδα στον τελικό.

VN (σύμφωνα με την Saostar)

Πηγή: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html