Πρόσφατα, η Συνταγματάρχης - Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que τράβηξε την προσοχή όταν μοιράστηκε μια φωτογραφία της να σηκώνει βάρη στην προσωπική της σελίδα. Η καλλιτέχνης έγραψε με χιούμορ: «Εκτός από το να σκηνοθετούν θεατρικά έργα και να εμφανίζονται, οι καλλιτέχνες - στρατιώτες του Θεάτρου Δράματος Στρατού πρέπει επίσης να εκτελούν πολλές άλλες εργασίες. Αυτή είναι μια σωματική δοκιμασία, η γυναίκα σηκώνει αλτήρες 3 κιλών στα χέρια της, 6 κιλά και στα δύο χέρια, επιτυγχάνοντας εξαιρετικά αποτελέσματα με 40 επαναλήψεις. Αλλά η καρδιά της χτυπάει δυνατά, τα πόδια της τρέμουν, δεν είναι εύκολο για όλους».

Η Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que (γεννημένη το 1969) είναι ένα γνώριμο πρόσωπο στη σκηνή και την τηλεόραση, αφήνοντας το στίγμα της μέσα από έργα όπως το Κορίτσι που το Ονόμαζαν το Ποτάμι, ο Στρατηγός των Πληροφοριών και Δύο Σύζυγοι, Το Ήρεμο Ποτάμι... Σε ηλικία άνω των 50 ετών, διατηρεί ακόμα μια νεανική εμφάνιση και μια λεπτή σιλουέτα.

thuque2.jpeg
Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que.

Μοιραζόμενη το μυστικό της με δημοσιογράφους του VietNamNet, η καλλιτέχνης είπε ότι για να διατηρήσει μια λεπτή μέση και μια όμορφη σιλουέτα στην ηλικία των 56 ετών, κάνει επίμονα γιόγκα και ισορροπεί τη διατροφή της. «Για πολλά χρόνια τώρα, κάνω γιόγκα. Σε αυτή την ηλικία, οι γυναίκες συχνά συσσωρεύουν υπερβολικό λίπος στην κοιλιά, γι' αυτό εξασκούμαι επιμελώς και τρώω επιστημονικά . Εκτός από τη γιόγκα, πηγαίνω επίσης στο γυμναστήριο για να διατηρούμαι σε φόρμα και να αυξήσω την αντοχή μου», είπε.

Σύμφωνα με την Καλλιτέχνιδα του Λαού Thu Que, η πρακτική της είναι πάντα ευέλικτη, ανάλογα με τον χώρο, τον χρόνο και το πρόγραμμα των παραστάσεων. Όταν πηγαίνει σε επαγγελματικά ταξίδια, εξακολουθεί να φέρνει μαζί της ένα στρώμα για να εξασκείται επί τόπου.

«Από μικρή, μου άρεσε η άσκηση, όπως το σχοινάκι, το περπάτημα... Προσέχω επίσης τη διατροφή μου. Επειδή το σώμα μου δυσκολεύεται να απορροφήσει θαλασσινά και κρέας ζώων, τρώω κυρίως λαχανικά, άμυλο και φρούτα. Κάθε μέρα φροντίζω αρκετά γεύματα, αλλά τρώω μόνο ένα μπολ ρύζι», μοιράστηκε η καλλιτέχνης.

Σύμφωνα με την ίδια, η διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς είναι μια κοινή επιθυμία των γυναικών. «Το πιο σημαντικό είναι κάθε άτομο να γνωρίζει ότι πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του. Αν ασκείται τακτικά και λαμβάνει συμπληρώματα θρεπτικών συστατικών, όλοι θα γίνονται πιο όμορφοι κάθε μέρα», εξέφρασε η Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que.

Η Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que, με τον βαθμό του Συνταγματάρχη, καλωσορίζει μια νέα χαρά στην ηλικία των 56 ετών . Η Καλλιτέχνης του Λαού Thu Que δήλωσε ότι ήταν τιμή της και περήφανη που μόλις έλαβε την απόφαση για αύξηση του μισθού της Συνταγματάρχη για δεύτερη φορά στις 7 Ιουλίου 2025 από τον Ανώτερο Αρχηγό του Γενικού Τμήματος Πολιτικής .

Πηγή: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html