Αυτό χρειάζονται τα παιδιά για να πετύχουν, αλλά πολλοί γονείς ξεχνούν να τους το διδάξουν

GĐXH - Αυτή είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα για την ανατροφή ενός επιτυχημένου παιδιού, αλλά πολλοί γονείς συχνά την αγνοούν ή της δίνουν λίγη προσοχή.

Η Δρ. Aliza Pressman είναι αναπτυξιακή ψυχολόγος με σχεδόν 20 χρόνια εμπειρίας στην εργασία με οικογένειες. Είναι κλινική επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Παιδιατρικής Συμπεριφορικής Υγείας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Νοσοκομείο Mount Sinai και συνιδρύτρια του Κέντρου Γονέων και Κηδεμόνων Mount Sinai. Έχει πτυχίο Bachelor of Arts από το Dartmouth College και είναι η συγγραφέας του βιβλίου "The 5 Principles of Parenting: An Essential Guide to Raising Good Humans".

Έχει αφιερώσει σχεδόν 20 χρόνια μελετώντας πώς να φροντίζει και να μεγαλώνει καλούς ανθρώπους. Η παραβλεπόμενη δεξιότητα που η Αλίζα πάντα συνιστά στους γονείς είναι η εσωτερική αυτοπεποίθηση.

Αυτό σημαίνει ότι οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να έχουν πίστη στις δικές τους ικανότητες και στη συνέχεια να προσπαθούν όσο το δυνατόν καλύτερα για να πετύχουν τους στόχους τους.

Τα παιδιά που πιστεύουν στον εαυτό τους θα προκαλούν συνεχώς τον εαυτό τους και θα καταβάλλουν μεγαλύτερη προσπάθεια. Αντί να κατηγορούν τις εξωτερικές συνθήκες ή την έλλειψη φυσικού ταλέντου, θα επικεντρώνονται σε παράγοντες που βρίσκονται υπό τον έλεγχό τους.

Τα παιδιά που έχουν ισχυρή εσωτερική πεποίθηση είναι πιο πιθανό να αμφισβητήσουν τον εαυτό τους και να καταβάλουν προσπάθεια. Εικόνα φωτογραφίας

Η έρευνα της Aliza δείχνει ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού:

1. Εμπειρία στο να κάνεις τα πράγματα σωστά

Για να επιτευχθεί αυτό, τα παιδιά πρέπει να αντιμετωπίζουν προκλήσεις στο σωστό επίπεδο. Το να πιέζουμε τα παιδιά να συμμετάσχουν σε εκπαιδευτικές εμπειρίες για τις οποίες δεν είναι έτοιμα μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό.

Κάθε φορά που ένα παιδί ανησυχεί ότι δεν μπορεί να κάνει κάτι, οι γονείς μπορούν να προωθήσουν μια νοοτροπία ανάπτυξης λέγοντάς του: «Δεν έχεις προσπαθήσει ακόμα».

2. Παρακολουθήστε τους άλλους να το κάνουν

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να βλέπουν άλλους ανθρώπους παρόμοιους με αυτά (ηλικία, φύλο, ενδιαφέροντα) να επιτυγχάνουν παρόμοια πράγματα. Θα πιστέψουν ότι μπορούν να το κάνουν κι αυτά.

Μόλις τα παιδιά αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, αρκεί να μην τα παρατήσουν, σίγουρα θα πετύχουν. Το συναίσθημα του να κάνεις κάτι πέρα ​​από τη φαντασία τους είναι υπέροχο.

Τα παιδιά θα το απολαύσουν και θα θέλουν να προκαλέσουν τον εαυτό τους ακόμα περισσότερο.

3. Υπενθυμίστε στο παιδί σας θετικές εμπειρίες

Οι ιστορίες που λέμε για το παρελθόν δημιουργούν μια αίσθηση της ικανότητάς μας να κινούμαστε προς το μέλλον.

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι, έχουν νοοτροπία ανάπτυξης και πιστεύουν στον εαυτό τους δεν έχουν διαφορετικές εμπειρίες από τους απαισιόδοξους συνομηλίκους τους. Απλώς θυμούνται τις επιτυχίες πιο έντονα από τις αποτυχίες.

4. Αίσθημα γαλήνης

Εάν το παιδί σας αισθάνεται στρες, άγχος ή νευρικότητα όταν αντιμετωπίζει μια πρόκληση, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε πρώτα αυτά τα συναισθήματα.

Οι γονείς μπορούν να διδάξουν στα παιδιά τους μερικές τεχνικές αυτο-ηρεμιστικής δράσης, όπως η βαθιά αναπνοή, οι οποίες θα τα βοηθήσουν να αποβάλουν το άγχος και να επικεντρωθούν σε αυτό που πρέπει να κάνουν.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση;

Οι γονείς και τα παιδιά δεν αναζητούν στην πραγματικότητα την τελειότητα αλλά την εμπειρία. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να υπενθυμίζουν στα παιδιά τους ότι «Η προσπάθεια φέρνει πρόοδο». Εικόνα φωτογραφίας

Μην κάνετε δουλειές για τα παιδιά σας

Επειδή πιστεύουν ότι τα παιδιά τους είναι ακόμα μικρά, οι γονείς εξακολουθούν να κάνουν κάποιες εργασίες για αυτά. Ωστόσο, αυτή η σκέψη προκαλεί αρνητικές συνέπειες στην ανάπτυξη της ανεξαρτησίας των παιδιών αργότερα.

Η ενασχόληση με τις δουλειές του σπιτιού, η βοήθεια προς τους γονείς με τις δουλειές του σπιτιού και η ολοκλήρωση της δικής τους εργασίας είναι τρόποι με τους οποίους τα παιδιά μαθαίνουν πώς να εργάζονται και να αναλαμβάνουν ευθύνες.

Αν στερηθούν αυτά τα μαθήματα, τα παιδιά θα γίνουν παθητικά και ανίκανα να ανακαλύψουν τις κρυμμένες δυνατότητές τους.

Να είστε ενθαρρυντικοί όταν είναι δυνατόν.

Όταν είναι δυνατόν, ενθαρρύνετε και παρακινείτε τα παιδιά, επειδή συχνά μετρούν τι μπορούν να κάνουν με βάση αυτό που σκέφτεστε.

Αλλά να είστε ρεαλιστές στον έπαινό σας. Αν το παιδί σας αποτύχει σε κάτι, επαινέστε την προσπάθεια, όχι το αποτέλεσμα.

Δώστε στα παιδιά το δικαίωμα να αποφασίζουν

Για να βοηθήσουν τα παιδιά να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, η πιο σημαντική δεξιότητα στην οποία πρέπει να δώσουν προσοχή οι γονείς είναι να τους δώσουν το δικαίωμα να αποφασίζουν. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερες επιλογές έχει.

Για παράδειγμα, όταν ένας γονέας πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ με ένα 3χρονο παιδί που του ζητάει να αγοράσει σνακ, μπορεί να πει: «Δεν μπορείς να αγοράσεις τα πάντα, αλλά έχεις το δικαίωμα να επιλέξεις ανάμεσα σε ένα αναψυκτικό, μια καραμέλα ή ένα παιχνίδι».

Η επιλογή των δικών τους ρούχων είναι επίσης μια καλή μέθοδος με την οποία οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους. Το δικαίωμα να επιλέγουν τι τους ανήκει θα βοηθήσει τα παιδιά να χτίσουν αυτοπεποίθηση, ενώ παράλληλα θα αυξήσει την υπευθυνότητά τους.

Βοηθήστε το παιδί σας να θέσει ρεαλιστικούς στόχους

Όταν το παιδί σας ξεκινήσει να παίζει ποδόσφαιρο, το αρχικό όνειρο θα είναι να μπει στην Ολυμπιακή ομάδα. Ωστόσο, όταν δεν είναι εφικτό ούτε καν να μπει στην ομάδα της τάξης, τότε πρέπει να καθοδηγήσετε το παιδί σας σε πιο ρεαλιστικούς στόχους.

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους για να μην νιώθει το παιδί σας αποτυχημένο.

Ενθαρρύνετε τα επιτεύγματα των παιδιών, όσο μικρά κι αν είναι.

Το να είναι κανείς απασχολημένος και να μην έχει χρόνο κάνει πολλούς γονείς να ξεχνούν την πρόοδο ή τα επιτεύγματα των παιδιών τους. Εν τω μεταξύ, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, τα παιδιά πρέπει να αναγνωρίζονται και να ενθαρρύνονται όταν επιτυγχάνουν έναν συγκεκριμένο στόχο.

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο, αρκεί το παιδί σας να ολοκληρώσει την εργασία του ή να μάθει πώς να βουρτσίζει σωστά τα δόντια του... αυτό είναι αρκετό για να τον επαινέσουν οι γονείς.

Ο έγκαιρος έπαινος θα βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, κάνοντας τα παιδιά να αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Να είστε υπομονετικοί και να μην ασκείτε κριτική

Όταν κάνεις κάτι για πρώτη φορά, είναι αναπόφευκτο να κάνεις λάθη. Αυτό ισχύει και για τους ενήλικες, για να μην αναφέρουμε τα παιδιά.

Επομένως, αυτό που πρέπει να κάνουν οι γονείς είναι να είναι υπομονετικοί και να επαινούν πάντα τις προσπάθειες των παιδιών τους αντί να τα επικρίνουν.

Η συνεχής κριτική από τους γονείς κάνει τα παιδιά να νιώθουν ότι δεν είναι ικανά να κάνουν τίποτα. Από την άλλη πλευρά, αν ακούσουν έγκαιρα κομπλιμέντα, θα έχουν αυτοπεποίθηση, θα αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους και θα γίνουν πολύ πιο ώριμα.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-20-nam-cua-chuyen-gia-ve-cac-cha-me-nuoi-day-con-tot-chi-ra-day-moi-la-thu-tre-can-de-thanh-cong-nhung-nhieu-phu-parents-quen-day-172241214165738585.htm