Αυτός ο φαινομενικά υγιεινός τρόπος διατροφής είναι στην πραγματικότητα μια «ωρολογιακή βόμβα» που προκαλεί καρδιακές προσβολές σε νέους ανθρώπους.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχουν γίνει η κορυφαία επιλογή πολλών λάτρεις της γυμναστικής, καθώς βοηθούν στην απώλεια βάρους και στην αύξηση μυϊκής μάζας. Αλλά μήπως τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες προκαλούν κρυφά καρδιακές προσβολές;

Η υπερβολική πρωτεΐνη είναι μια «ωρολογιακή βόμβα» που μπορεί να προκαλέσει πρόωρες καρδιακές προσβολές σε άτομα ηλικίας 30 και 40 ετών, προειδοποίησε ένας καρδιολόγος, σύμφωνα με την εφημερίδα Hindustan Times.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να φαίνονται υγιεινές, αλλά ο Δρ. Ντμίτρι Γιαράνοφ, Διευθυντής του Προγράμματος Καρδιακής Ανεπάρκειας και Μεταμόσχευσης Καρδιάς στο Νοσοκομείο Baptist Memorial στο Μέμφις, προειδοποιεί ότι μπορούν να βλάψουν σιωπηλά την καρδιά σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Ενώ η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη, η υπερβολή της μπορεί να κρύβει κρυφούς κινδύνους. Σε πρόσφατη ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο καρδιολόγος εξήγησε πώς μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης καρδιακής προσβολής και μακροχρόνιων καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Αν και η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη, η υπερβολή της μπορεί να κρύβει πιθανούς κινδύνους.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Ο Ντμίτρι Γιαράνοφ προειδοποίησε ότι η εξωτερική άσκηση δεν εγγυάται την εσωτερική υγεία και ανέφερε περιπτώσεις υγιών ανθρώπων που υπέστησαν αιφνίδια καρδιακά επεισόδια.

Ο Δρ. Ντμίτρι λέει: Ένας άνθρωπος που είναι παθιασμένος με το bodybuilding μοιάζει με άγαλμα. Μεγάλοι μύες, υγιή αιμοφόρα αγγεία, κορυφαία απόδοση. Αλλά το ερώτημα είναι τι υπάρχει μέσα σε αυτά τα αιμοφόρα αγγεία, είναι πραγματικά εντάξει;

Πώς επηρεάζει την καρδιά μια δίαιτα με εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες;

Σύμφωνα με τον Δρ. Ντμίτρι, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας πρωτεΐνης για πολλά χρόνια, ειδικά από ζώα, μπορεί να οδηγήσει σε:

• Τα επίπεδα κακής χοληστερόλης είναι στα ύψη.
• Η ενδοθηλιακή δυσλειτουργία (η εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων) μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.
• Χρόνια φλεγμονή.
• Πρώιμη αθηροσκλήρωση.

Ο Δρ. Ντμίτρι προειδοποιεί: Το σώμα μπορεί να μοιάζει με μηχανή εξωτερικά, αλλά εσωτερικά είναι μια εντελώς διαφορετική μηχανή. Ο Δρ. Ντμίτρι αναφέρει τη θεραπεία φαινομενικά «υγιών» 35χρονων που παθαίνουν ξαφνικά καρδιακές προσβολές χωρίς συμπτώματα ή προειδοποιητικά σημάδια. Σημειώνει: Κανένα σύμπτωμα, κανένα προειδοποιητικό σημάδι, αλλά μια ωρολογιακή βόμβα που χτυπάει.

Οι κοιλιακοί με έξι πακέτα μπορεί να μην σας προστατεύουν από φραγμένες αρτηρίες ή καρδιακές προσβολές

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Γιατί το να φαίνεσαι υγιής δεν σημαίνει ότι έχεις και υγιή καρδιά;

Ο Δρ. Ντμίτρι υπενθυμίζει σε όλους ότι η εξωτερική φυσική κατάσταση δεν είναι το ίδιο με την εσωτερική υγεία:

Δεν έχουν όλοι οι bodybuilders υγιείς καρδιές.

Το χαμηλό σωματικό λίπος δεν σημαίνει χαμηλό κίνδυνο.

Και οι κοιλιακοί με 18 κοιλιακούς δεν θα σε προστατεύσουν από φραγμένες αρτηρίες ή καρδιακές προσβολές.

Αν η δίαιτα καταστρέψει το ενδοθήλιο, τότε όσο δυνατοί κι αν είναι οι μύες των βραχιόνων, δεν έχει νόημα, προειδοποιεί ο Δρ. Ντμίτρι.

Για μακροπρόθεσμη υγεία της καρδιάς, ο Δρ. Ντμίτρι συνιστά να επικεντρωθείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή, να επιλέγετε φυτικές τροφές και να κάνετε τακτικούς ελέγχους υγείας αντί για ακραίες δίαιτες, σύμφωνα με τους Hindustan Times.

Πηγή: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm